国庆佳节游圆明园，奥北森林公园，清河营郊野公园

清早空腹血糖8.1，步行数十里到清河滨水公园游玩，自带血糖仪，一测血糖，5.6，哇塞！管住嘴，迈开腿，不用吃药！体重102一104斤

2024-10-06

全国广场舞大赛，表演《娥曼》

巜健康中国梦起舞中国人》第四届全国广场舞大赛(北京站)，自由飞翔舞蹈队表演《娥曼》，中秋家宴，大鸭梨烤鸭店

2024-09-28

护城河，什刹海掠影

临时来西城管孙子，白天无事，游览一下护城河，什刹海，拍几张照片，请欣赏。自拍，什刹海风光依旧，儿时的记忆，荷香飘逸，心静

2024-09-07

古装照一一江南烟雨丽人行

雾锁幽幽浅水湾，乌蓬舟远逝，雨潺潺。柳丝袅袅拂清莲，千古唱，淡墨画芝兰。摇曳宋唐烟，楚辞柔月夜，境如仙。一袭霓裳步姗姗，

2024-08-09

流年时光一一安徽，贵州巡演

2024年5月8日，开启安徽文化之旅。李白《独坐敬亭山》，众鸟高飞尽，孤云独去闲。相看两不厌，只有敬亭山。旅游姐妹，自拍，山路

2024-06-16

龙年春节见闻

春节前夕，去敬老院探望九十三岁老母亲，与太奶合影，与外祖母合影，母女情深，逗鹦鹉，聚精会神，我的手工制作，花卉团扇，孙子

2024-02-11

醉乡春 兔归龙飞 元旦寿诞同贺

玉阁静，俏枝宁，窗倚品茗伊醉。踏遍众山聆视，转转兜兜岁尾。检心绪，启航程，贺新寿诞欣春蕾。《醉乡春》又名《添春色》。双调

2023-12-31

昆明，普洱，西双版纳十日游小记

12月20日一一12月29日，北京大兴机场至昆明航班启程，昆明，普洱，西双版纳，开启十日之旅。昆明滇池观赏海鸥，游览抚仙湖，北回

2023-12-30

古风古韵 飘逸潇洒

孙子饰演的第一部电视剧《渑池之会》，饰演主角蔺相如，这是一次很有意义的经历～✨以身许国忠肝义胆✨，《渑池之会》于2023年10

2023-10-18

十月趣事

十、一期间，与老公游南锣鼓巷，什刹海，品尝特色小吃，肥肠包葱，油炸臭豆腐，爆肚，冰糖葫芦等风味小吃。肥肠包葱，油炸臭豆腐

2023-10-15