腊八

腊八粥有许多功效，也有许多搭配，从营养角度讲，它是一种营养均衡的食物。谷物富含碳水化合物，是身体能量的主要来源；豆类提供

2025-01-07

数九寒天干又燥

1.升阳润燥炖肉方，针对人群：痛风、血尿酸高、血脂高、血压高、血糖高。材料：沙参1-2根当归5-8g枸杞子20粒肉苁蓉1-2片。做法：

2025-01-05

医助有缘人。

碱性食品在调节体内酸碱平衡、促进新陈代谢和增强免疫力方面有着显著作用。通过摄入碱性食品，可以帮助中和体内过多的酸性物质，

2024-12-28

明白了吗？

琼瑶86岁选择了轻生、她一生不缺钱，死后还有25亿的遗产。她的故事告诉我们，不要相信年轻时努力奋斗，老了以后在享福这种鬼话、

2024-12-24

黎博士养生

黎博士分享：饮食有节、多素少荤、食养结合，这12个字看起来简单，坚持下来却很难。我们的脾胃有一个特点，非常容易受伤，又一声

2024-12-14

五脏操

在快节奏的现代生活中，我们常常忽略了身体内部的微妙平衡。五脏，作为生命的核心引擎，承载着我们的气血与精神。五脏操，便是那

2024-12-11

祝老伴闯过84

今天是你的生日我的老伴！祝你闯过84这一坎！祝你生日快乐！我们一生相伴，相濡以沫，同甘共苦五十四年。岁月情深两相依，老夫老

2024-12-03

健康1一1

中医体质疗法传承人李敏大夫受邀参加中医说健康栏目，分享其医学经验和健康知识。李大夫强调健康是共同财富，愿将毕生所学传授给

2024-11-30

血脂

当身体出现以下这4种变化的时候，就要当心血脂高了，1.头晕犯困：时常感到头晕头痛、胸闷气短、睡眠不好、容易忘事；手脚容易发麻

2024-11-20

女人怎样滋补最养肾

女人怎样滋补最养肾？肾是女人美丽与健康的发源地。如果肾虚了，就会出现一系列衰老的现象。青春期肾虚可初潮延迟，月经稀少；成

2024-11-16