向山而动（下）：黄山马——我的人生17马

提起黄山，耳熟能详。那可是大自然赋予人类的一幅绝美的画卷，闻名遐迩。幻想着眼前是奇山怪石、云海环绕，流泉潺潺，千变万化的

2024-11-17

向山而动：黄马之行（中）

昨晚被迫留住西递，今早一定起个大早，打个晨跑卡。空气清新，风景优美，如果赶巧还能看个日出。我沿山路跑，不知不觉进到景区另

2024-11-16

向山而动 ：黄马之行（上）

“五岳归来不看山，黄山归来不看岳。”徐霞客对黄山的评价之高，激起了后人对黄山的好奇与崇拜。黄山以其壮丽的自然景观和深厚的

2024-11-15

螃蟹马———我的人生16马

眼下正是跑马季，各地马拉松争先举办，尤其以特色马拉松最受跑友青睐：“大马”、“汉马”、“草莓马”、“螃蟹马”和“鲅鱼圈马

2024-11-11

第一次坐飞机

人生旅程中，比较神奇的是第一次坐飞机，我都不知怎么上了飞机，在封闭的甬道里，左拐右拐，钻进小门，抬头看见漂亮微笑的空姐，

2024-10-29

【十一月锻炼打卡第1天】 登 头陀岭

十一月一日的南方，依然沉浸在深秋里。对于跑者却是舒服锻炼季节。3号有比赛，今天是赛前最后一次跑，设想跑一个风筝轨迹的线路，

2024-10-28

以人生第15马的名义开启我的大连之旅

2024年10月20日7点30分，作为东北重磅马拉松+国内历史最悠久的马拉松赛事之一的2024辽宁大连马拉松鸣枪开跑，我作为3万分之一，与

2024-10-26

我的玄武半马

玄武湖是南京的后花园，环境优美，跑道平坦。闲暇之余，市民朋友都喜欢来这里锻炼或闲逛。虽然现在已十月下旬，但庆祝国庆的牌子

2024-10-23

看乒乓球比赛所想到的……

莎莎真棒！巴黎奥运会后马不停蹄，参加两个大赛，都夺得了冠军。尽管疲劳，但却顽强拼搏，战胜各路好手，夺取胜利，努力、坚韧、

2024-10-10

我 秋天的“叶子”上线啦

十一国庆，我们跑团组织了马叉河LSD训练，我跑了半马作为祖国生日礼物。2、3号休跑，4号参加了大环明城墙，徒步8小时37公里。5、

2024-10-08