觉明自然养生心法激活人体的能量库—撞丹田！

今天给大家分享的是觉明养生心法中的“撞丹田”，撞一撞这个“丹田”，等于练内功。“丹田”的具体位置，自古说法不一，通常分为

2024-11-29

觉明自然养生心法胎式息呼吸

胎息是相对正常的凡息而言的。一般人的呼吸都是通过肺实现的，这就是凡息。如果通过练功，逐渐使肺的功能停下来，而用皮肤、肚脐

2024-11-26

觉明自然养生心法的呼吸之秘

觉明自然养生心法的呼吸方式有别与其他传统功法，但又符合于传统功法之理。觉明心法的吸，可以使丹田气沿督脉上升而通关;呼，则可

2024-11-24

觉明养生心法的呼吸玄机

呼吸法与吐纳法是有区别的，呼吸是吸自于下呼自上，吐纳是吐为出，纳为入。吐纳对于气来说可以分出清浊，如纳入的为清气，吐出的

2024-11-21

觉明自然养生心法～每一段路都是一种感悟

2024-11-14

觉明自然养生心法之窥探生命奥秘之门

觉明自然养生心法的炼养不但要明理知法，还须要懂窍，窍有三田（上、中、下三丹田），三关（尾闾关、夹脊关、玉枕关），三窍（阴

2024-11-11

觉明自然养生心法之修生命能量之秘

修为的人开发人身上的窍门、窍点，相当于安装了“信号放大器”，不但能接受到天的“生气”、地的“地气”，还能接受人的“人气”

2024-11-06

觉明自然养生心法的几种基础呼吸方法

-放松全身，先呼后吸。呼气时，最大限度地向内收缩腹部，胸部保持不动；吸气时，最大限度地向外扩张腹部，胸部保持不动。-好处是

2024-11-02

觉明养生心法呼吸的奥秘

呼吸是我们的生命，也是意识和潜意识，更是身体和灵魂之间的桥梁。这道桥梁必须加以善用。如果我们可以正确的善用这座桥梁，就可

2024-10-29

《觉明自然养生心法：汲取自然能量，滋养身心》

在快节奏的现代生活中，人们常常忙碌于工作与琐事，身心疲惫，能量消耗过度。而觉明自然养生心法，恰如一股清泉，能为我们带来自

2024-10-23