冷热交替好处

中医说，要注意保暖，不要着凉，我们说，要冷热交替洗澡，冬天经常少穿衣服，让身体自己产热！中医说，不要喝冷水，要喝热水，我

2022-10-13

脂肪肝

我国脂肪肝发病率为25%-35%，我国有14亿人，也就是有3.5-5亿人患有脂肪肝。那些从酒桌时代过来的长辈们，很多人都有这个问题。大

2022-10-12

千寒易去，一湿难除

俗话说：千寒易去，一湿难除。在致病的风、寒、暑、湿、燥、火。这“六淫邪气”中，中医最怕湿邪。因为它总要与与别的邪气狼狈为

2022-09-23

扁桃体是人体的“护城河”、“士兵门卫”

我们来了解一下扁桃体和腺样体这两个腺体！扁桃体和腺样体都是我们人体的免疫器官，它们好比是我们咽喉的两个守护卫士！它们能够

2022-09-22

如何排毒

看看自己灰暗的脸色，不是皮肤和血液本该有的颜色，是厚厚的毒素在皮肤和血液中积累所造成的。满脸的青春痘不是代表你很青春，而

2022-09-22

青筋

一些比较瘦的人，他们的四肢暴露出一条条可怕的青筋。所以人们就认为是这个人缺少脂肪才导致身体的筋暴露出体外。事实上，暴露出

2022-09-18

李优健康管理师💕公共营养师的美篇

经常听到“上火”这个词，容易上火的人，吃一点热性的食物，比如火锅、辣椒，还有一些蛋白质丰富的水果比如荔枝，芒果，榴莲啊，

2022-08-26

便秘

中国慢性便秘患者占普通人群的3%-17.6%，年纪越大便秘患者越多，其中女性慢性便秘患病率比男性高。据估算，中国约有超过7000万的

2022-08-23

关于腋下

腋下的异味，其实就是那些无法充分被利用的蛋白质的代谢物所发出来的味道。吃进去的食物，不只是提供了身体所需的能量，也同时会

2022-08-23

健康的十大标准

2、脉搏：成人每分钟60～100次。3、呼吸：每分钟15次左右。4、血压：成人不超过14080mmHg。5、体重：长期稳定，浮动不超过10斤。

2021-10-08