大青山点将台环游

霸气大青山，海拔1153.7米，朝阳县第一高峰，号称辽西小西藏。今天野牛队一行九人由青山村老桑树出发登顶点将台，全程走了一万六

2024-09-01

酷暑难耐去登山

昨天天铁牛和蜗牛哥俩由上嘎岔攀升到碉堡山，全程走了一万五千九百步，爬升三百米六七十米，用时三个小时。且不说登山的速度快慢

2024-08-18

4月登山小结

4月上中旬野牛队登山活动基本正常坚持下来，4月22日由于野牛队长去沈阳，下旬的登山就没有组织。饶是这样，这个月依然登山6次，频

2024-05-10

3月登山小结（下）

从3月10日开始登山，到月底已经登山9次，其中独行3次，带队6次。去了西大北山、小塔子、大帽山、五彩沟、碉堡山、台子乡东杖子等

2024-04-01

3月登山小结（上）

去年12月初，由于脚踝旧伤经久未愈，去医院彩超检查，人家医生说咱这筋骨已经不适合大运动量，每天走路不得超过六千步，否则有可

2024-04-01

致敬2023 万水千山只等闲（下半篇）

庆七一，不忘初心，砥砺前行。早六点野牛队一行六人上山​，走莲子洞路线登顶凤冠，然后沿老兔子路线返回。全程走了大约一万三千

2024-01-24

致敬2023 万水千山只等闲（上半篇）

这些年每逢年终岁尾的时候都要写点东西的，回顾一下上一年值得怀念、纪念、留念的点点滴滴，发表一下自以为是的感动、感慨、感悟

2024-01-24

加油

我们在运动场上经常会给运动员鼓舞士气，最给力的方式就是大声呐喊：加油！加油！！加油！！！为什么不喊加水、加饭、加力而是加

2023-11-18

二进红土大峡谷

红土大峡谷位于嘎岔石家窝铺自然村东侧去往碉堡山方向的途中，这里树木丛生、百草丰茂、沟壑纵横，故鲜有人至。偶见羊倌、驴倌、

2023-10-24

人生节奏（图文无关）

原以为退休以后会有一大把时间可以去挥霍，然而实践证明这时间真的如白驹过隙，转眼三年仿佛昨天。我是2020年11月正式退休的，退

2023-10-21