南马破四记

11月29日，南京，清晨7点30分，2020南京马拉松暨全国马拉松锦标赛（奥运会马拉松达标赛）鸣枪开跑！恰逢天公作美，连日的阴霾一扫

2020-12-01

2019泰马小记

跑步五年的我，收获了不少的马拉松奖牌，跑步，我从没有想过要停下，也许每个人起跑的初衷和方式不同，但跑步带来的效果几乎都是

2019-10-29

一家人的半月自由行

No.1（2019.8.15）下午五点十分常州开往延安）成功取回纸质车票，耶，K560，软卧，7号与8号包厢！喝酒品茶一路洒下欢声笑语，No.

2019-08-15

云南小记

钱钟书曾说：“旅行是最劳顿，最麻烦，叫人本相必现的时候。经过长期苦旅行而彼此不讨厌的人，才可以结交作朋友。”旅行中的细节

2018-05-13

2018扬马之双双奔跑

有一个春天，叫烟花三月；有一个美景，叫金标扬马。张爱玲说，因为一个人，爱上一座城。今天，因为扬马，我们爱上了扬州这座活力

2018-04-25

2018.4.1南京山地马拉松

跑步这种无聊、孤独的运动，谁逼你都没戏，就得是心中那把火点燃了，自己心甘情愿了，才会坚持下去。我庆幸我加入了泰兴市马拉松

2018-04-03

2016、2017年泰兴市马拉松俱乐部第一、二届年会集锦

年华似水，匆匆一瞥，多少岁月，轻描淡写。2016年我第一次扮演了年会主持人的角色，并连续两年担任泰兴市马拉松俱乐部年会主持人

2018-01-28

易得，不为江山！

江山，令我恼羞成怒的地方，待我卷土重来之际，你必须依然强大才行！以为还是那种吃吃喝喝一路玩到底的越野，个个精力旺盛无处安

2017-09-26

2017.7.15人工湖畔欢乐跑

2017-07-15

雨中漫步

2017-07-02