雷积山徒步

已经好久好久没有遇到这样的天气了，一天经历了四季，清晨阳光清澈，中午大雾弥漫，下午冰雹盖头，在经历了

2024-08-22

冰沟河-柴尔龙海之旅

　　知道冰沟河还是从一场赛事中获知熟悉，在木栈道还未铺设到现在的这个点时，到柴海这一段是野性祁连越野

2024-07-25

冶力关白石山

时间经不住回忆，再一次去到冶力关已是四年后的今天，大巴从兰州出发，行驶三个小时的行程来到了景区大门常

2024-07-18

2024.7.1达力加穿越

一到临夏县，四个小伙伴就跌了一个牛大，也许这就是兰州人的情怀，看着他们吃的滋滋有味，我也就很淡然了，

2024-07-08

2021年37度光猪跑

37度一年一度光猪跑黄河边有这么一群人月前接到高哥的电话海军今年咱们的光猪跑再跑不跑呢实际上我是知道

2021-12-29

马没了，路还在

十年兰马，那是一种怎样的情怀。有人跑过十年，有人跑过五年，有人甚至没有跑过，但是对于兰马那份热情只增

2021-06-15

与国同庆

新中国成立的那一年我老爸出生了，小的时候，经常会给我们诉说那个年代的辛苦，能和祖国一起经历成长，陪着祖国70载，也是一件幸

2019-10-01

有你才有我的坚持--半马拉练

城市里有着这样的一群人，披着星戴着月奔跑在大街上，不要害怕，他们不是疯子，而是一群为追求健康快乐而志同道合的跑友们！凌晨

2019-08-28

畅享春日约跑

今天的路线可谓是一场城市山地越野，从满是碎石的小山路，又穿越于城市的柏油大道，紧接着又是蜿蜒陡峭的台阶。在我们的对面就是

2019-03-09

赏红叶，庆中秋。

早上七点跑友们就迎着朝霞相约一起跑向罗九，矫健的身姿，透着健康。🌷🌷🌷，兰马跑团，跑出健康，跑出快乐，不忘初心，量力而行。纯

2018-09-24