身体出现5个迹象，提醒您免疫力不足！

12月15日是世界强化免疫日。人们常说“提高免疫力少生病”，实际上免疫力是人体天然的防御系统，能够有效抵御外来病原体的侵害，

2024-12-19

[건강] 먹기만 해도 독소를 배출해주는 디톡스식품

미세먼지속에는대량의중금속이들어있는데,요즘같이미세먼지가심한날은더더더심각하겠죠~오늘은먹기만해도중금속과유해물질뿐만아

2024-12-18

【건강】콜레스테롤 낮추는 음식 Best 7

콜레스테롤이높아지는원인중제일큰비율을차지하는원인은끼니를거르는것입니다.일반적으로식습관만알맞게개선해주면나쁜 LDL지방산

2024-12-17

路，自己走！

回想曾经走过的路，想想还未走过的路，看看即将要走的路，有些担心，有点彷徨，还有几许害怕。没办法，日子要过，生活还得继续，

2024-12-16

10年 젊어지는 건강 습관

의사들이말하는것처럼30번씩씹어넘기려다세숟가락넘기기전에포기하지말고10번이라도꼭꼭씹어서삼킨다.고기를먹으면10번이모자라겠

2024-12-16

【간강】당신이 지금 당장 걸어야 하는 이유 12가지

걷기운동은혈압을떨어뜨려고혈압환자에게좋다.이탈리아팔레르모대학이고혈압환자에게1주일에한번씩6주동안걷게한결과수축기혈압과

2024-12-14

人生九悟

年少时的懵懂无知，中年时的深谙世事，老年时的风轻云淡。一路走来，年龄越长，越能醒悟，越能明白生活的真谛。佛说：“色即是空

2024-12-13

뱃살 빼는 10가지 음식습관

뱃살만드는식품이관심을끌고있는가운데뱃살빼는10가지습관에도관심이뜨겁다.뱃살빼는10가지습관만잘기억해도뱃살이빠지지않는이유

2024-12-12

인생, 그러려니 하고 살면 됩니다

2024-12-12

中年人抗衰老的7个最佳健身运动

中年是生活真正开始好起来的年纪，但对很多人来说，也是健康的转折点。因为从30岁开始，人体每十年就会失去大约3-5%的肌肉质量。

2024-12-11