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我的5H锻炼法
1.慢跑。小步(一脚步距)高频(一分钟约150步)。5×300=1500步(约10分钟)。预热。,2.后踢腿。双手开掌平行背于身后,左脚
2025-02-08
9243 74 16其它乙巳年春节西安城门春联集锦
西安古城墙是西安市最重要的标志性建筑之一,始建于隋代,距今已有1400多年历史,周长13.74公里,共有大小城门18座。每年春节,城
2025-02-04
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