康复记录之疗愈创伤，与父母和解

我以前也认同父母是不合格的，但是最近我有不同的看法，父母也是一个人，也是从小孩成长到大人。他们也受自身父母，童年成长经历

2022-01-08

正念冥想之接纳

练习正念的态度之一接纳（Acceptance）接纳意味着看到事情当下的本来样貌。如果头疼，就接受自己头疼；何不接受这就是此刻对自己

2022-01-04

《如果你爱我》

我只能从你那里学到“我不值得”，自我牺牲里没有滋养，有的是期待、压力和负担，若我没有符合你的期望，我从你那里拿来的，便不

2021-12-17

康复记录之催眠篇：深入连接内在的自己是怎样的体验

催眠前，我特意跟开心果园园表达了需求，我说我想跟潜意识连接一下，我想看一下内心深处积藏了多少情绪。我这次发病，头一次有了

2021-12-14

康复记录：细水长流，疗愈流淌在父母与我之间 (记十三次治疗密码冥想共修总结）

我是从11月17号开始跟着做治疗密码冥想的，每晚都坚持，到现在13天了。第一次做完，茉莉姐问我感受，我说觉得特舒服，好像情绪找

2021-11-30

郁金香正念冥想共修，助力康复

我参加《郁金香正念冥想共修》，并决定把它作为生活的一部分，还多亏了茉莉姐。那是我大概出院维持吃药一个半月的时候，想多了解

2021-11-23