微博
QQ空间- 全部文章
-
2022年春季第一期七日瑜伽断食排毒理疗课开始报名喽！
大家都知道，要想清洗检修汽车，保证车的性能完好，必须先把车停下来，人体的脏腑器官也是如此，需要通过断食定期休息、清理、自
2022-03-18
680 13 0其它让「 头倒立 」更加稳定，这 3 个准备一定要做！
在做头倒立之前，要进行相应的热身，为头倒立做准备，才能避免受伤，让头倒立更加稳定。1.站立前屈，先让身体习惯倒过来，双腿打
2022-01-15
340 10 0其它每天一套晨练瑜伽让你能量满满！
早上起来活动活动筋骨可以让你一天精神加倍，增加身体血液循环，改善气色！在刚起床时，精神尚未被各项琐事打扰时，最能感受身体
2021-06-05
1683 125 8其它怎么减腰间赘肉？先拉伸身体侧面要紧！（拉伸身体侧面序列）
记得门闩式吗？你上一次做这个体式是什么时候？这个体式看起来很简单，不需要很多的柔韧性和力量，所以经常被人忽视。但是，这个
2021-03-04
236 11 1其它
