情绪不好，所有养生皆徒劳！

中医的最高境界是养生，养生的最高境界是养心！​心为君主之官，神明出焉。故主明则下安，以此养生则寿。就是说心是人体各器官的

2025-04-09

关于睡眠，你需要知道的健康真相！

睡眠是人类重要的不可或缺的生理过程，占人生1/3的时间，可以说人的一生1/3在睡眠，2/3靠睡眠。一旦睡眠出了问题，直接会影响第二

2025-03-21

生气是最大的寒 , 一定不要在这三个时刻生气！

大家都知道“气大伤身”，但遇到不愉快时还是会大发雷霆。其实，你的每一次生气都会对身体产生巨大影响和不可逆的损伤。这三个时

2025-03-19

春天，养阳正当时！

因为艾灸能补阳，调百病。而现今我们很多人恰好阳不足。《内经》很看重人体的阳气，书里面说啊，“阳气者若天与日，失其所则折寿

2025-03-03

“一年之计在于春”！春季养生，首选艾灸！

“一年之计在于春”，春季养好了有利于全年的健康。中医认为，春天阳气升发，如能利用春季阳气上升、人体新陈代谢旺盛之机，同时

2025-02-25

古法养生——艾灸

艾灸疗法是我国传统医学国库中一只娇艳奇葩，源远流长。是我们祖先数千年来与疾病作斗争的经验总结，也是全世界独一无二的创造发

2025-02-21

痰的根源在哪里？

你有没有这种情况，明明没有感冒，但是一年四季痰总是特别多，总也吐不完，用了化痰药却总是不见效果。其实，中医上讲：“见痰莫

2025-01-15

冬天一定要灸的一个穴位，它是扶阳大穴！

说到艾灸扶阳，大家第一个会想到关元，也有人会想到神阙、命门等。但是今天给大家介绍的是一个常人基本没用过、历代医家却非常重

2025-01-05

三九灸和三伏灸的区别？

两者时间不同，一个在冬天，一个在夏天，但调理的道理都是一样的，都是通过强人体免疫力，调动机体潜能，提高抗病和适应环境变化

2024-12-22

“三九灸”有什么好处？

俗话说，“数九寒天，冷在三九”。“三九”是一年中气候最为寒冷的时候，极易引起旧病复发或加重，因此，三九养生极为重要！中医

2024-12-18