带娃是一种修行

带了一天娃，没有鸡飞狗跳，做到了完全接纳，反思觉察能力也不错了。从早上开始，给娃蒸蛋，让她过来敲开，结果她说不会，我顺手

2023-04-30

觉察与转念

下中班回家，在收费处等前面的车走，可是它好几分钟一动不动，里面的人也没动静，我有点愤怒，生气！想按喇叭，瞬间又一想，谁会

2022-08-15

厨房里的诗意

自己种的辣椒配上肉片，味道绝了！由于太辣，给女儿另煎了牛排，她自己动手做的，吃的非常好。蔬菜是她爱吃的三种种组合！给女儿

2022-07-30

种菜随想

疫情的时候就想着解封了之后要去种菜，刚好同事的婆婆让出一块地来给我。于是就种了点辣椒和茄子。种菜了之后才明白农民的期盼—

2022-07-08

孩子不肯自己吃饭的原因

娃都四岁了，马上中班了，还不肯自己吃饭，你说急人吗？这说起来又是很多问题。家里有意见不统一的老人就是最大的问题，大人战线

2022-07-02

学会臣服

最近看了《遇见未知的自己》，学会了“臣服”。对于已经发生的事情，特别是不好的事情，你会怎么办呢？有些还有转机的那肯定要去

2022-06-11

轻断食第一天

看了一本《轻断食》，兴致勃勃地想要实验。最近也跟着学减脂，效果不明显，却意外发现这里有惊喜，轻断食就是一周两天摄入平时四

2022-06-02

接纳当下

最近确实有点小焦虑，特别是看到别的同龄小朋友能说会道，能讲故事，能一起疯玩。可是自己家的娃却什么事都不愿意开口，别说讲故

2022-05-26

得与失

百花争艳，万物清明的季节，却被这突如其来的疫情打乱了！一声封城令下，所有人都原地不动了。失去了自由，却也因此获得了陪伴，

2022-04-22

吃鸭头引发的思考

每个人都有自己的爱好的食物，而我却爱啃鸭头。吃了那么多次没事，这次吃出问题来了，以前最多觉得辣，吃完整个胃都在火烧一样，

2022-02-14