跑个马真难@2020广马后记

居然成为2020年广马2万分之一，面对难得的中签怎能轻易说“不”，可面对2020年那不足1500k的跑量，自己能安全顺利跑完广马吗？今

2020-12-16

八排山累并乐着的一天

某个周末，来了一个说走就走的徒步，目标方向：传说中可一脚踏三市的八排山，跟我出发…Go∽Go！早上8点导航从罗定市区出发，1.5

2020-08-25

让跑步回归初心

让跑步回归初心@致自己2019.5.14，今天收到国华发来微信消息，一同认识的深圳朋友姜生不幸离逝了，离逝的原因是今早跑步中突发死

2019-05-14

周日晨跑溜达公园23.33公里💤

星期天早上，突发奇想，溜达市区各公园有多远需多久？空想不如行动，6点10分出门，来到第一站：烈士公园，天色尚暗，穿过古老街道

2018-11-04

茂🐴记

决定参加茂名2018国际马拉松赛，初衷是陪同家人到中国第一滩玩玩，顺便探访下茂名老同学，就这样就报名了……想着汛期结束了，以

2018-11-03