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2024.11.24 小雨转中雨气温13/15
绿豆、银耳、百合、红枣、莲子羹,银耳、百合、红枣、莲子、绿豆。红枣去核,银耳撕碎。所有食材放入破壁机,加入800ml的水,开启
2024-11-23
397 3 0其他2024.11.21
每天的黄豆、绿豆、花生、枸杞豆浆,每日坚果,每天间断的踩趾压板。早中晚各10分钟。每天3-5颗,今天买了百合半斤/40园,枸杞/1
2024-11-21
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