这8道特色下饭菜，天天吃都不腻！

卷心菜又名甘蓝、包菜、圆白菜，是我们日常生活中十分常见的食材。卷心菜鲜脆味美，营养丰富。丰富的维生素C和叶酸，可以增加抵抗

2024-11-19

6款低卡减脂荞麦面做法！一周不重样，好吃不胖还掉秤

在追求健康饮食的道路上，低卡、营养丰富的食材成为了我们的首选。荞麦面，作为一种富含膳食纤维、低脂肪的面食，正好满足了这一

2024-11-18

肠道最喜欢这4类食物，附8道健康素食谱！

食物能影响肠道健康，只有把肠道“伺候”好了，你才能免去便秘、腹泻等肠道疾病的困扰。1粗杂粮：把一半白米面换成杂粮，要让肠道

2024-11-17

想不到吃什么的时候，来看看这15道煲仔吧！

你会不会有时候像我一样饿了，可是想不到能吃什么？实在想不出的时候来一份煲仔也不错呀！一、素食者煲仔饭，材料：大米200克、油

2024-11-16

想长寿，多吃这8种素食！爱不爱都吃些！

玉米素有长寿食品的美称，含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素、微量元素、纤维素及多糖等，经常食用能预防动脉硬化、心脑血管疾病

2024-11-15

饮食亦是一种修行，几道素食菜谱让吃素有滋有味

就佛家而言，尊重生命是素食一个很重要的观念，佛教中的不杀生，不仅包括不杀人，还包括不杀一切众生——有意识的生命。大自然的

2024-11-14

吃素1年、吃素3年、吃素5年的人分别是什么样？

吃素1年、吃素3年、吃素5年的人分别是什么样？这些神总结素友们都中枪了吗？请对号入座。（好腻害，居然都被你说中了~）没来得及

2024-11-13

小米这样做秒变甜糕、锅巴、浓汤......附10道小米食谱！

拯救我们疲惫的肠胃，吃高纤维、高蛋白质的粗粮来促进消化是最好的选择，尤其是被称为“米中黄金”的小米，是养胃的必备粗粮。小

2024-11-12

原味更健康，8道无油烟蒸素菜做法

素食本是清新淡雅的一件艺术品，色、香、味都出于上天给予的恩典，简单的料理却让人念念不忘的应该就是那种忠于原味的眷恋。今天

2024-11-11

周末，来10道简单还惊艳的素食菜，让平凡的餐桌耳目一新

如果你还在纠结不知道烧啥菜好，不如试试今天这些经过改良的素食美味，给自己和家人换换口味！其实很多时候，一些小小的改变，就

2024-11-10