更年期综合症五心潮热（阴虚体质的特征及调理方法）

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　　阴虚质的人有什么特征？大家去看、观察周围的人，有些人很容易看到他是阴虚质。比如说他容易五心潮热，即手心、脚心、胸口老是觉得好热。甚至于怎么样？甚至于严重起来，他冬天都不穿袜子，他宁愿把这个脚板心放在冰凉的地板上觉得舒服一点，然后你看他红光满面，嗓门也大，干起活来风风火火，但是这个人可能就是阴虚质。

　　阴虚质的人容易得失眠，容易得高血压，还有容易得红斑狼疮。红斑狼疮80%以上都是女人得的，为什么？因为女人肝如果没有调理好，脾的功能很弱，就容易有这个，很难好，而且是系统性的病。还有女人的这个月经经常晚来，量也很少，经常容易口腔溃疡，老是觉得口渴，刚刚喝完水又觉得渴了。还有一个特征，舌头伸出来，这个舌头很胖，怎么是胖呢？因为她两边有牙齿印，它太大了，牙齿印都挤上去了，而且也非常红，特别地红，基本上这个人是阴虚质。舌头很红，也烦躁，心里面老是觉得心烦，容易发怒，这都是阴虚火旺。女人因为生理特点的缘故，所以她以血为基础的阴性物质就容易消耗。气、血是互相影响的，气为阳，血就为阴，容易消耗，更容易阴虚，所以要滋阴养血。

　　比如说，如果五心烦热，不能够一味地去降火，一味地去喝凉茶，那很糟糕，为什么？火其实有实火、有虚火。比方说这个是水，这个是火，如果这个水不动，这个火涨了，这个是属于实火。这个火不动，这个水降了，是什么火？虚火。所以如果你只是一味地去降的话，就会把身体搞得更差，让自己的能量水平更低。莲子养心，百合也能滋阴，木耳、银耳、山药这些都可以，喝点蜂蜜水。

　　当然阴虚质调理的基本的中成药就是六味地黄丸，我们应该很熟悉，但是还是不要多吃，我们一直强调，只是要借用天地的力量的时候我们吃一点点，巧妙地把天地的力量引进来，这样吃一点点就有好处。吃药没有好处，尽可能不吃，巧妙地四两拨千斤，你吃一点点就对了。

　　还有这个女人如果到了更年期，肝肾阴虚就可以吃甘麦大枣汤，（炙甘草12克，浮小麦18克，大枣9粒，）这样子熬点水喝就好了，你心不会那么烦。

　　阴虚体质还有一类人群是我们要特别关注的，尤其是现在这个时候，越来越多，为什么？因为这个生活习惯改变了，而父母亲都不懂得，所以很多小孩子会阴虚，为什么？就是那些多动症的小孩子，多动症的小孩子就是阴虚火旺造成的。你看就坐不定，读完小学二年级了，他写上三分钟作业就要跑，父母亲说“你不要到处跑”，“那我要去厕所”，其实是心坐不定，总是定不下来。上课的时候也不会专心听讲，也不集中精神，这种都是属于阴虚火旺引起的多动症。小孩子当然也更不要给他吃药，怎么办？很简单，买一个大蒜头就好了，拿一个大蒜头拍碎，拍碎以后分作两份，然后就给他敷在涌泉，用一个塑料薄膜给它包一下，包住它，但是不要包久了，三十分钟就好了，连续用上五天，小孩子就会心定得下来，不会那么多动了，安静下来，记忆力也会增强，吃东西也会更香，学习也就会效果更好了。

　　这是讲阴虚体质的人。阴虚体质，我们有看到这些手脚心发热，身体脸上发热，皮肤口唇干，口唇的颜色比一般人红，脾开窍于口，容易便秘，或者大便干燥，面部两颧骨潮红或者偏红，眼睛干涩，老是口干咽燥，总想喝水，这些都是阴虚了。