<h3>本着既然喜欢玩户外多学无弊的态度，报了博士的Alpine101课程，训练都没开始，作业每天就象雪片一样飞来，练打结，看电影，读文章，还有阅读登山宝典 The Freedom of the Hills，厚厚的教材啃起很有回到学生时代的感觉。上周末跟博士一起爬BCMC, 博士不仅教Alpine walk(非常好用), 同时offer bonus替我review了下12种绳结方法，也从中感受到博士教学的严谨认真，对于这免费课程，博士付出的时间和精力在还没开始训练就已完全超出我的想像，后面的几次作业一点不敢怠慢，读教材，查资料，尽我可能的完成好作业(博士的这样的付出让我们没有理由不好好学啊)。刚开始连名字都记不住的12种绳结，找了根跳绳剪掉两头，每天抽空苦练10分钟，效果不错，现在看那绳结已不再雾里看花了。<br></h3><div><br></div><div>今天开始第一次训练－－冰川裂缝营救技术，化纸上谈兵为实地演练。事实证明，博士的作业方法非常有效。当博士和Vera拿出一堆的攀登装备及谈及各种专业术语时已完全没有陌生感。</div><div><br></div><div>以下是训练议程笔记，方便日后复习与练习。</div><div><br></div><div>AGENDA 训练议程</div><div><br></div><div>Save, fun and success, in that order. </div><div>安全第一，好玩其次，成功登顶第三</div><div><br></div><div>Alpine Climbing compared with Hiking</div><div>登山与徒步的区别</div><div>－(Alpine Climbing) 登山讲究的是(team effort)团队合作，partner不一定要是朋友(当然是朋友更好)<br></div><div><br></div><div>Two major types of mountaineering accidents. </div><div>两类主要登山事故原因</div><div><br></div><div>－Fall 摔倒</div><div>－Fall by something 被东西砸中</div><div><br></div><div>Alpine knots (12). 12种绳结</div><div>－Prusik sling 永远比Climbing rope 细3mm</div><div>－Double fisherman's knot 可以是不同粗细的两根绳子，Double overhand knot 必须是同样粗细的绳子</div><div><br></div><div>Rock climbing攀岩 vs Alpine climbing登山区别</div><div>－Alpine climb starts from safety skills ，Know how to set safety anchors and how to safety walk down</div><div>登山一定是从安全角度出发，要知道如何设置安全保护点并安全下山返回。</div><div><br></div><div>Decide "go" or "not go"，出发前必须检查：</div><div>1. POP 必须为0，至少两天，登山这天和第二天</div><div>2. Wind speed 风速必须小于12km/hr</div><div>3.Avalanche Risk 雪崩系数要低</div><div>4.Elevation freezing level 海拔每升高150m，气温降低1度，Base elevation should above freezing level.</div><div><br></div><div>Twofold purpose of any alpine equipment (and training). </div><div><br></div><div>Ultimate Backup. </div><div><br></div><div>About glacier travel gear: ropes, snow pickets, ice screws, prusiks, ascenders, ice axes, ski poles, crampons, anchor material. </div><div><br></div><div>Hauling systems 1:1, 2:1, 3:1 - standard rigging / using TIBLOC & Ropeman. </div><div><br></div><div>Climbing Harness: parts and their purpose </div><div><br></div><div>Backpack sling. </div><div><br></div><div>“Kiwi” coil on a bowline. </div><div><br></div><div>Roping up for glacier travel: 2 and 3-climbers rope teams. </div><div><br></div><div>Crevasse Rescue Response Protocol in a three-person rope team. </div><div><br></div><div>停车场开始今天的第一讲</div> <h3>博士和Vera正在演示为什么连接两根绳子帮助下降时用overhand knot 而不用Double fisherman's knot</h3> <h3>博士和Vera 正在演示如何盘绳子</h3> <h3>博士和Vera 正在演示如何盘绳子</h3> <h3>博士和Vera 正在演示如何盘绳子</h3> <h3>测量雪的温度，-10以下是比较理想的登山温度</h3> <h3>Vera 在指导“Kiwi” coil on a bowline，博士说这种打法在任何地方都学不到的，盘绳顺序:hand, elbow, shoulder，最后绳圈从上到下穿过harness以bowline knot 结束。</h3><div><br></div> <h3>Hauling system， 设置保护点。15度角将Snow picket敲入雪中，连上runner ，并套上主锁(locking carabiner)</h3> <h3>1:1 hauling system , 用Prusik 起制动作用。1:1hauling system 适用于人手多有足够力气的情况下</h3> <h3>Prusik正在起作用，博士松开绳子，Vera 也不会再下滑</h3> <h3>1:1hauling system，此处的carabiner 最好用locking carabiner.</h3> <h3>2:1 hauling system 更省力，Vera 正在扣上 Rescue Pulley </h3> <h3>2:1 hauling system ，pulley的套法</h3> <h3>2:1hauling system 适用于人手不够，利用机械原理达到省1/2力气的目的</h3> <h3>2:1 hauling system，Prusik起到制动作用</h3> <h3>2:1 hauling system，用Ropeman替代prusik起到制动作用</h3> <h3>2:1 hauling system 用Tibloc 作为制动</h3> <h3>3:1 hauling system. 适用于人手少，坠落者失去知觉，利用机械原理只用1/3的力量将坠落者拉起</h3><h3><br></h3> <h3>3:1 hauling system</h3> <h3>从清晨到黄昏，整整一天，博士有条不紊按议程教完所有項目。Vera说我们很幸运，以前她在BCMC学习的时候，那可是八人一起上课(哪象我们，两人还配两个老师:)），而且也没有花这么多时间来学绳结，都要靠自己琢磨。我也很庆幸自己抓住了这个机会能系统地学习一下登山知识，谢谢博士，谢谢Vera。</h3>