<h3>🌹很多妈妈都会有这样的疑问，宝宝生吃苹果好，还是熟吃苹果好？站在肠胃的调理特性来看生吃苹果和熟吃苹果的区别，生吃苹果能促进胃肠蠕动，预防便秘；熟吃苹果，特别是带皮熟吃苹果，有非常好的收敛止泻作用。生吃和熟吃是两种完全不一样的效果，所以妈妈们要根据宝宝的实际肠胃情况来考虑生吃还是熟吃。</h3><div><br></div><div>再说说营养，很多妈妈都担心苹果做熟了，维生素C就没了，其实需要大家了解的是，苹果中的维生素C本来就少，只有4mg/100g，这点含量就连普通，蔬菜都不如，所以大可不必在乎。</div><div><br></div><div>今天给10个月以上宝宝推荐～燕麦苹果糊，融合了燕麦和苹果的味道，宝宝都会比较爱喝。秋冬季节做上一点苹果燕麦糊，有降燥祛火了作用，同时还能补充较多的微量元素和水分。</div><div><br></div><div>今天用的是超市的散装颗粒燕麦，不是燕麦米粉，所以推荐给10个月以上宝宝，如果用燕麦米粉制作，8个月宝宝就可以添加了……</div><div><br></div><div>做法：</div><div><br></div><div>1. 准备食材：苹果1个 燕麦15克</div><div><br></div><div>2. 燕麦浸泡4小时左右，浸泡后放入锅中，加入少许水，用中火煮30分钟左右</div><div>加水的比例可以自行调整，下图加了500毫升水，因为汤汁一会也会被利用</div><div><br></div><div>3. 燕麦煮好后带汤倒入辅食机中搅拌成糊状，过筛取用</div><div><br></div><div>4. 苹果去皮去核，切成小块</div><div><br></div><div>5. 苹果放入锅里或者辅食机中蒸熟，蒸熟后加入燕麦糊，搅拌一下就可以啦</div><div><br></div><div>6. 搅拌后的状态可以自行调整，想要稀一点就多加一些煮汤的汤水</div><div><br></div><div>秋冬季，为了保护宝宝的胃肠，还是建议妈妈们把苹果蒸熟后再使用吧，以免出现腹泻、胀气等状况。另外，用熟苹果做也能避免氧化，毕竟宝宝下子吃不了那么多。</div><div><br></div><div>苹果带皮蒸着吃能缓解宝宝的腹泻状况，但是去皮了蒸熟后的苹果不含鞣酸，只含有果胶，所以止泻效果一般。</div><div><br></div><div>今天的苹果小课堂，妈妈们你们学习了吗❤</div> <h3>如果您想学习更多的育儿知识，可以扫下下面的二维码，扫一扫下面的二维码，我给您专业的服务，您只要会使用手机、微信、QQ，也想开启您的创业之旅，就这么简，引领您进入21世纪朝阳健康产业，您可以动动手指扫一扫这里的二维码！</h3>