<h3>2017年1月8日，全国微马例跑的日子，天刚微亮的寒冬早晨7点10分，在陕西省宝鸡市会展中心，早起晨练的微马人聚集在这里！</h3> <h3>披星戴月，</h3><div>只为每周和大家的相聚；</div><div>从春暖花开，</div><div>经过了夏日炎炎，</div><div>到现在的寒风凛冽；</div><div>微马人坚持每周的例跑活动，</div><div>微马友友们加油！</div> <h3>从暮色跑到阳光初放，</h3><div>微马人爱上了跑步， </div><div>不为别的,</div><div> 只为对生命的尊重，储备健康， </div><div>让我们的人生更精彩！</div> <h3>跑前热身、跑后拉伸，一定不能偷懒哦！</h3><div>专业的教练带着大家一起做运动！</div> <h3>冬季锻炼别忘了，热身准备不可少；</h3><div>运动之前喝热水，天凉保暖最重要；</div><div>跑前拉伸做做操，强度一定控制好；</div><div>活动关节别扭伤，出汗之后防感冒！</div> <h3>穿上新队服照的相都是美美的！</h3> <h3>昨天下午约跑的微马队友们，他们坚持每天跑步，跑步已经成为他们生活的乐趣，也是我们学习的榜样，我们为他们点赞！</h3>