首先
为了最后的比赛或者演出可以完美进行和呈现，大家都会在排练里付出 不说百分之百也会是百分之八九十的努力，这种努力和自尊心的打拼是平时上课老师不能够给予不能够激励你的。
在学习一个新的剧目的过程中，会有很多老师没有在课堂上讲到的舞蹈知识，并且有很多自己无法理解或者还没有接触到的动作，因为比赛的压力存在，会更努力的去完成。 其次
一个舞蹈的排练能够引导孩子对于舞蹈的关注度，提高学习的积极性和主动性。
在排练的过程中，孩子会更加主动的要求练习，展示自己，为了提高上台时候的能力，并且可以提高孩子的竞争意识，锻炼自尊心，锻炼孩子勇往直前，乐观稳定的态度。
在参加排练和比赛的过程中，更加注重团结，注意秩序，注意礼貌礼仪。
培养登台能力，这能够让登台表演、参加比赛、考级等临场发挥等都得心应手。
舞蹈固然有自娱自乐的功能，但更是一种表演的艺术。很多学生在下面练得很好，一上台，面对千百双直视的眼睛，或面对评委老师严肃的面孔，就会产生怯场心理，不能正常发挥。只有勇于参加各类演出、比赛，使上台成为经常性的活动，并将其作为学习过程的一个必要组成部分，这样做能有效地培养孩子的心理素质，提高登台能力。每次比赛都会让孩子的心理素质和舞蹈水平有所提高，同时开阔眼界，增长见识，发现不足。
最后
不论成败与否，比赛过程和赛前紧张的气息才是对一个人最好的塑造，舞蹈本身就是一门是素质教育，舞蹈教导孩子享受美发现美拥有美，参与各类大型比赛和活动,从中会潜移默化的影响或改变一个人的思想 一个人的技能 甚至一个人的品格。据数据表示，经常上台参加比赛的孩子，明显与少于参与的孩子不同，他们在舞台上更自信更沉着，也许这就叫做锻炼的成果。 舞蹈是教与学的结合，不能做井底之蛙，自我满足自我陶醉，参与比赛和演出就是提供了一个互相学习互相交流的机会，山外有山人外有人这句话得到应证的时候，你才能得到提高，在比赛是当中如果能够得到专家评委的肯定，广大观众的赞赏，在众多竞争对手中脱颖而出，这固然是好的，在这里能力得到检验，努力得到肯定，如果不能，那么可以尽早改变自己前进的方法和努力的方式，帮助自己在舞蹈这条路上越走越好