长治乐跑团2016年度总结

乐跑者峰

尊敬的各位来宾，各位跑友，大家好！

日月开新元，天地又一春。值此岁序更替，辞旧迎新之际，我们欢聚一堂，召开2016年长治乐跑年度分享会，在此，首先对参加年会的各位来宾和所有跑友表示热烈的欢迎和感谢！

长治乐跑两岁了！回首2016，我们因跑相识，以跑会友，我们有着太多一起跑过的历程，有着共同的爱好和生活态度。我们热爱奔跑，热爱健康、热爱生活。我们享受跑步带来的乐趣，更在跑团的大家庭里感受着温暖，每日晨跑的打卡，一个小小的点赞，一个鼓励的话语，都在激励着我们坚持着，督促着我们前进着。我们用脚步丈量城市，我们用脚步与心灵对话，这一年，我们在乐跑大家庭认识了更多的新跑友，我们一起学习，一起成长，一起运动，跑向健康。2016年，跑团也是收获的一年，我简要梳理了一下，有以下闪光之处。

1、长治乐跑依托悦跑圈和长治乐跑微信平台，跑友数量不断增加，跑者队伍不断壮大，悦跑圈跑友人数高达1736人，微信群人数已达500人上限。

2、一年来我们共组织周三夜跑48次，周日晨跑49次。

3、1月6日，我们开始组织夜跑活动，并拟定每周三晚为固定夜跑日。时间为晚上7：30，集合地点：八一广场主席台，路线为：沿太行西街至政务大厅—体育路—捉马西大街—居然之家十字岗—英雄中路返回八一广场，全长约10公里。春暧花会开，花香蜂自来，在夜跑活动中，一些爱心企业也积极参与进来，免费赞助团服和饮料补给。4月20日， "佳得乐"饮料赞助的周三夜跑活动。有85人参加。那次夜跑，武乡、潞矿和长子的跑友们连夜奔袭赶来集结，浩浩荡荡，一起乐跑；5月18日，太行欢乐谷助力长治乐跑，百人诚相邀激情夜跑。乐跑长治，红动上党。拥有自己的团服，一直是乐跑人的一个梦想。2016年初，在得到赞助商晋道酒业的鼎力支持后，我们开始就团服设计广泛征求跑友意见，集思广益，群策群力，4月7日，凝聚着全体乐跑人智慧和结晶的乐跑团服千呼万唤始出来。乐跑团服，闪耀登场，青春炫酷，奔跑向上。红色团服成了上党古城一条亮丽的风景线。

下图为长治乐跑团服的LOGO（设计师：宋竞舟），设计理念为：强身健体，乐跑人生。LOGO中的C，代表我们所在的城市长治，为长字的首字母大写，也取月亮之寓，表达我们的跑者是披星戴月；Z，是我们所在城市长治的"治"大写简称，代表着我们跑过的路曲曲折折，起起伏伏；LOGO中的彩色的"＊"蓝色"。"，取月亮星星之义，整体意寓为：乐跑者，风雨无阻，披星戴月，日月同行。

4、2016年跑团组织参加了一系列公路跑、马拉松和越野赛活动：

1月2号，我们首次走出山西，组团参加了厦门国际马拉松。

1月9日，长治乐跑携手长治长跑共同参加长治市全民健身系列活动暨首届定向越野公开赛，荣获一个一等奖，两个二等奖和一个优秀组织奖。

1月10日，组团参加长子方兴5公里微马，李志强获得男子组第三名，郭淑兰荣获女子组冠军。

5月20日，长治乐跑团携手成功集团，代表长治出征北京舞彩浅山中国城俱杯登山越野邀请赛，最终取得全国第七名的好成绩。

5月28日，长治乐跑组团参加"奔跑吧，沁源青年"健康跑暨越野西务探路活动。

6月4日，长治乐跑团组织挑战太行公园100公里跑活动。齐心的团队，强大的后援，温馨的补给，贴心的陪跑。100公里，从凌晨4点跑到下午3点，11个小时，50多人次的陪跑，每一步都是真心的感动，每一滴汗水都见证着坚持和团队的力量。

8月7日，长治乐跑、长治长跑，携手中信银行，举办首届"中信银行杯"5公里健康跑活动。

越野远方知天地之大，置已苍茫知寸身之微。8月14日，长治乐跑首次组团参加崇礼百公里越野赛。

8月31日，乐跑团跑友踊跃报名参加首届龙城百公里越野赛。秦时明月汉时关，乐跑越野人已还。犹记龙城飞将在，激情飞渡天龙山。所有跑友都平安完赛。

9月15日，长治乐跑组织40余名跑友参加太原国际马拉松。相约乐跑，共赴龙城，激情而越，齐战太马。

9月24日，乐跑团组织跑友越野七里峪。人生不相见，动如参与商。相约七里峪，同此共火光。少壮能几时，鬓发各已苍。放歌唱今宵，乐跑共健康。

5、科学奔跑，健康同行。我们积极与相关医疗部门联系，解决跑友后顾之忧。

1月16日，长治乐跑携手中信银行，特邀首都医科大学吕定超博士为广大跑友讲解运动损伤方面的讲座，并现场解答跑友们的提问。

9月10日，乐跑团受邀走进引力健身，聆听科学跑步讲义和现场专业指导。让痛苦的跑步变得快乐，让科学的跑步走得更长更远。

9月17日，太马归来，周日晨跑结束后，我们组织跑友走进长治天行健运动理疗康复中心，聆听运动防护健康讲座，并现场进行拉伸训练和按摩理疗。

6、因跑相识，因跑成友，跑步，更是一种友情的传递。和友谊的延伸。

3月31日，最佳陪跑、公园领跑者、神行小飞侠跑友代波离开长治，奔赴广州工作。乐跑团跑友以不同的形式向他表达谢意，感谢他对长治跑步的带动和推动。真可谓：人文从此无川菜，乐跑路上少一人，劝君更尽一杯酒，羊城跑马再相逢。

6月5日，受暴马小分队邀请，一群乐跑人，相聚暴马，赶庙会，会老友，劈柴、跺肉，择菜，叙旧。暴饮暴食，静享细水长流，开怀畅饮，乐享美食美酒。

2016年，乐跑团的跑友们在健康奔跑的同时，也取得了不少骄人的成绩，陈大庆男子全程2小时51分钟，郭淑兰女子全程3小时35分钟，是目前长治男女马拉松业余最好成绩。很多跑友随着比赛经验的增加和训练水平的提高，不再满足于路跑和马拉松，开始挑战各种越野赛事。先后有郑效竣、曹琦、李志强、白晋、王晋扬、胡斌斌完成百公里越野挑战；李林、姜业昌、林森、郭亮、赵伟杰、韩江、李炎在崇礼、龙城一百、秦岭、宁海50公里越野赛中实现自己人生的超越；王鹏超、李磊、申小菲、张瑞霞、张小晶在龙城100、崇礼30公里越野赛中也有不俗表现。

坚持跑步以来，大家对跑步有了新的理解和追求，大多数跑友不再一味的追求成绩PB，开始试着尝试享受比赛，享受马拉松。赵伟杰多次担任马拉松400配速官兔，李炎、李磊李氏姐弟相后担任嵩山马拉松和厦门马拉松的官兔。

二、对跑步的感悟与理解。

坚持跑步两年多来，我在跑步方面的收获很大，感悟也很多。我觉得：人生如跑步，一路走来，有欢喜，有痛苦，有伤病，有快乐。也曾有沉迷于PB时的豪情万丈，更多的还是跑过之后的理性与沉淀。时间从来不回答，生命从此不喧哗。有时，我经常扣心自问，跑步，究竟为了什么？求自在于心灵，求健康于一生，既往不悔，未来不迎。科学锻炼，大家同行，不忘初心，继续前进。

今天，我们乐跑年度分享会的主题是："分享、学习、欢聚"。分享，就是大家要畅所欲言，分享跑步感悟与心得。学习，我们专门请到斯巴达健身工厂的高级私人教练2016年全国健美锦标赛女子健体冠军、高级营养师程丹、长治市天行健运动理疗康复中心的负责人王帅、李氏骨科医院骨二科主任赵鹏给广大跑友做健身运动、健康跑步、运动康复方面的专题讲座，引导大家安全跑步、科学跑步、健康跑步，也希望大家积极互动、踊跃交流。

三、跑团未来展望。

乐跑团是一个非营利性的公益组织，我们的口号是：一个人带动一群人，一群人带动一座城，强身健体，乐跑人生。今天早上，我们组织开展了首次长治市乐跑公益跑活动，"1.7"为爱跑起来，"跑步一公里，自捐一块钱"， 我们此举的目的就是带动更多的人，为爱跑起来，健康跑起来。2017年，我们要继续群策群力，集思广益，发挥乐跑团队的集体智慧和力量，做好以下几件事情：

1、进一步优化跑团组织机构，增添新生力量，督促和带动更多跑友健康跑步，快乐跑步，为跑团跑友提供更多优质高效的服务。

    2、加强和组织健康跑步方面专业知识的专题培训，引导大家理性跑步、科学跑步。

3、总结一年来夜跑、约跑活动，从安全角度考量，2017年我们打算对夜跑线路进行调整，初步考虑把夜跑路线改在市体育中心或长治学院操场，确保跑步安全和集体性跑前热身和跑后拉伸。

周六、周日晨跑，考虑到跑友的分布情况不同和太行公园维修改造的客观情况，本着就近原则和从跑友方便的角度考量，我们周六、日约跑改在湿地公园、老顶山公园、潞城快速路、长治县快速路和塔岭山公园等场所进行。

4、把跑步当成一项公益事业去做。下一步，我们要认真总结今天公益爱心助跑的经验和不足，继续延伸公益跑步的广度和宽度，多方筹措募集资金，寻求社会爱心赞助，用爱奔跑，为爱乐跑，力所能及的帮助更多需要我们资助的贫困家庭和人群。

岁月从容，见证每一场花开花谢；云卷云舒，感谢每一场相知相遇。正如歌词中唱的那样，每条大鱼，都会相遇，每一个人，都会重聚。人生路漫漫，乐跑常相伴。2016，感恩你和乐跑同在，同乐，同跑，同行。2017，请让我们继续携手上路，续写友情。

最后，在这里提前预祝各位跑友及家人节日快乐，顺祝大家身体健康，合家欢乐，万事顺意。谢谢大家。