孩子感冒咳嗽只需一粒，可惜知道的人太少了！

有你真好：

红昱特色幼儿园

方法一

剥一粒大蒜含在口中，

不时轻咬一下，蒜味一出，慢

慢咽下，一粒含一小时，咽痒立减。

方法二

大蒜加冰糖煮水。

用30克大蒜、10克冰糖加200毫升水，

先用大火将水煮开，再用小火慢炖几分钟，

最后熬成一小碗的量，每天早、中、晚共喝三次。

方法三

取三四头大蒜，去皮后，

将蒜瓣切成一个个薄片。

晚上睡前将切片的蒜瓣用火烤，

等蒜片烤干、烤黄后，

用擀面杖碾碎成末，越碎越好。

挖一汤匙蒜末倒入茶杯中，

再适当加一点红糖，

倒入开水，搅拌均匀，喝下。

一天喝一、两杯，连喝三天。

方法四

蒸大蒜水。孩子喘咳时用大蒜2～3瓣，

大人用7～8瓣，拍碎，放入碗中，加入冰糖，

再加入适量水，约碗2/3高度的水；

给碗加盖，放入锅中蒸，

大火烧开后，改用小火蒸15分钟即可。

严重时一日三次，可不吃大蒜只喝水。

方法五

煮生姜大蒜红糖水。如果咳嗽严重，

白色稀痰较多，说明受寒较重，

应喝生姜、大蒜、红糖煮的水。

小儿可用生姜3片、大蒜3瓣、红糖半勺；

成人用生姜7～8片、大蒜7～8瓣，红糖一勺，

放入锅中加水，中火烧10分钟即可，严重时可一日三次。

方法六

取大蒜十几瓣，捣成泥放入杯中，

加冰糖适量，用开水冲泡，温服当茶饮。

每日1次，咳嗽严重者每日2次，

此方具有快速止咳化痰的特效。

方法七

蒜敷脚心治咳嗽。每晚睡前将脚洗净，

把大蒜切成薄片敷在脚心涌泉穴上，

取医用胶布贴牢即可。大蒜对皮肤有刺激，

贴的时间不宜过长，最好早晨起床时将其去掉。

可能有少数人脚心敷蒜处会起水疱，

建议暂停敷贴，待皮肤复原再敷，

这样一般就不会再起疱。

方法八

将大蒜瓣捣成糊，装入一个空药瓶内，

瓶口对准鼻孔，尽量吸嗅大蒜辛辣的味道，

可视病情每天嗅闻4～5次，

辛辣味变淡后可换新的蒜泥。

使用的瓶不能太大，以对准两鼻孔大小为宜。

另外，也可将数枚大蒜去外皮洗净，

放入盛好蜂蜜的大瓶中，

盖好盖后浸泡一周左右，取出食用。

健康小贴士
咳嗽分为风寒咳嗽和风热咳嗽。不同类型的咳嗽在用药上是完全不同的，因此食疗方法也不同。
风热咳嗽：舌苔黄、红，说明内热较大。痰黄、稠、不易咳出，并有咽痛，这时应该吃一些清肺、化痰止咳的食物，如冬瓜、丝瓜、藕。
风寒咳嗽：舌苔发白，说明寒重。痰较稀、白粘，并兼有鼻塞流鼻涕，这时候应该吃一些温热、化痰止咳的食物，如生姜、大蒜、韭菜、橘子等。
感冒咳嗽多由风寒之邪侵袭，内郁肺气，肺卫失宣而引起，可以通过其他食疗的方法缓解咳嗽症状。

折叠萝卜葱白汤
材料：萝卜1个、葱白6根、生姜15克。

做法：用三碗水先将萝卜煮熟，再放入葱白、姜、煮剩一碗汤，连渣一次服下。

红糖姜枣汤

材料：红糖30克、鲜姜15克、红枣30克。

做法：将以上材料用三碗水煎至多半碗汤，每日三次，服后出微汗即愈。

功效：驱风散寒，治感冒咳嗽。

香菜汤

材料：香菜30克、饴糖30克、大米100克。

做法：先将大米洗净，加水煮汤，取大米汤三汤匙，与香菜、饴糖搅拌后蒸10分钟，趁热服下，注意避风寒。

功效：发汗透表，治感冒引起的咳嗽。

折叠白萝卜蜂蜜

材料：白萝卜1个、蜂蜜30克、白胡椒5粒、麻黄2克。

做法：将萝卜洗净，切片后放入碗内，倒入蜂蜜及白胡椒、麻黄等共蒸半小时，趁热服用，卧床见汗即愈。

功效：发汗散寒、止咳化痰、治感冒咳嗽。

俗话说:"三分治，七分养"。对咳嗽的治疗，应加强饮食调护，注意食补养肺。可以适当进食一些养阴生津之品，如百合、蜂蜜、梨、莲子、银耳、葡萄，及各种新鲜蔬菜等柔润食物，少吃辛辣燥热之品。银耳大米粥、莲藕大米粥、山药大米粥、大枣银耳羹，调入适量白糖或冰糖可供选用。