蒙古行思录第31集 五‘’胡‘’简史

阿沃亚斯

下面两集，我们讲讲古代蒙古高原及其周边的游牧民，或者说中国古代北方的少数民族 。

搞清楚内陆欧亚的游牧民族，以及古代的城邦绿洲民族，是非常复杂的。正是因为复杂混乱，也才需要我们去耐心研究。这从历史和现实的角度，都是非常有意义的事情，尤其是帮助我们正确处理与蒙古、中亚五国、俄罗斯、土耳其、阿富汗这些国家的国际关系，尤为重要。

按照这些民族活跃于历史舞台的大致年代、区域，进行归纳，大致有这么多：

一、秦汉南北朝时期内陆欧亚东部：五胡——匈奴、鲜卑、羯、氐、羌（包含鲜卑的分支柔然和吐谷浑）

二、秦汉南北朝时期内亚西部：居住的河西走廊及中亚的欧罗巴人——乌孙、月氏、大夏、大宛、康居、贵霜、吐火罗、塞人、粟特、呼罗珊

三、秦汉至大蒙古国：西域城邦诸国，最多达61个

四、隋唐时期：突厥、回鹘、吐蕃、突骑施、葛罗禄、都播、仆骨、契苾、骨利干、同罗、拔野古

五、南北朝隋唐时期：中亚地区的呼揭、悦般、厌达、厭宾、难兜、伊列等融合民族

六、宋时期：契丹、女真、党项、蒙古

七、契丹蒙古时期：中亚地区的突厥民族萨曼王朝、九姓乌护、拔汗那、黑汗、塞尔柱、花剌子模、吉慈尼、康里

八、后蒙古时代：东西突厥斯坦形成的现代民族——浩罕、月即别、叶儿羌、布哈拉、希瓦、维吾尔、哈萨克、撒拉、裕固等等（现在的中国西北少数民族和中亚各个主要民族）

秦汉时期，大秦国是汉族的地区。

大秦的东北是通古斯人的扶余、肃慎人，这部分人是女真、渤海、满洲、高丽人的祖先，后来基本没有发生变化。

大秦的北方是匈奴和东胡，他们是蒙古人公认的祖先，后来出现的部落是突厥、鲜卑、契丹、回鹘、蒙古人。

大秦的西南，青藏高原是羌人、吐蕃人、氐人（融入汉羌）。

大秦的西部河西走廊是乌孙和月氏人（欧罗巴人种），后来迁到中亚。

大秦的更西方，塔里木盆地周围是西域的城邦诸国，都是印欧白人的小国，后来融入到了汉人、突厥、维吾尔人、蒙古人当中。

在帕米尔高原西边，包括中亚地区，是操伊朗语的塞种人等白人，后来和匈奴、突厥、蒙古融合成为现在的中亚五国、阿富汗人等。

汉朝开始的民族融合大概是这样的：

中原西边的地区，氐人、羯人基本融入汉族中。部分匈奴、突厥人融入到汉族中，大部分的鲜卑、契丹人融入到汉族中，部分成为后来的蒙古人。

匈奴和柔然是第一批黄种人西迁到中亚，突厥是第二批，契丹蒙古是第三批，他们到中亚和白人混血成了现在的中亚民族。

我按照这个脉络来理清楚各个游牧民的历史：

（1）、时间与区域

（2）、人种、语言、文字

（3）、简史

（4）、兴衰原因

（5）、古今关联

（6）、特别亮点

本集，我们讲讲著名的五胡乱华的五胡——匈奴、鲜卑、羯、氐、羌。

1、匈 奴

（1）、时间与区域

匈奴正式的出现时期是从公元前300多年到公元460多年（周朝到南北朝），大概共800年左右。

匈奴最早的核心活动区域是黄土高原北部、鄂尔多斯高原、河套地区、阴山南北（内蒙古高原中西部）。

匈奴立国后鼎盛的帝国时代（前209-前128年），范围大概是东西突厥斯坦北部、蒙古高原、西伯利亚。

公元160年左右，北匈奴西迁康居（今中亚哈萨克斯坦南部），南匈奴内附东汉，居住于内蒙、山西一带。

公元290年，匈奴西迁，先到康居（上图），后来继续往西到阿兰国（俄罗斯顿河流域）地区活动，350年灭阿兰国。

公元374-463年，匈奴在东欧与哥特人大肆征战，阿提拉建立帝国，阿提拉死后，匈奴败亡，匈奴人融入当地民族。

利用甘英出使大秦图，可以绘一个北匈奴西迁图：先是到了七河流域的康居，再到顿河流域，最后到东欧。（台湾版本的地图）

欧洲人制出来匈人的阿提拉帝国地图，汉语的匈奴，在英语里就是Huu，和现在的蒙古语“人”是一样的读音。Huu，汉译就是“胡”、“匈”。

上帝之鞭——阿提拉，有很多不同版本的造型，应该都是根据文字记载描述的，其特点非常接近现在的蒙古人，身材不高、粗壮、小眼睛高颧骨。

（2）、人种、语言、文字

匈奴的人种确认，有两个方向：一种是说匈奴是黄种人，一种说他们有白种塞人的血统。

上图，典型蒙古人种面貌的匈人造型

上图， 有塞种人遗存的匈奴人

根据考古化验：南匈奴基本处于古华北人种和古北亚人种的过渡区间内，北匈奴则包括 欧亚混血的南西伯利亚类型以及少量高加索人种的 塞种遗存。

我的观点：以上结论正确。匈奴和我们后面谈到蒙古高原、西伯利亚一代的其他游牧民一样，总体都是的蒙古人种，由于他们的活动范围非常广，也有一部分和金山、西域的塞种人混血。

关于匈奴语仍有很大分歧，主要观点如下：

1、认为 匈奴语是许多语言的混合

2、认为匈奴语属于一种西伯利亚地区的叶尼塞语言

3、 突厥语说.

4、 蒙古语说

匈奴、东胡、鲜卑，和后来的契丹、蒙古都属于同一种语言大类——蒙古语，只是有细微的口音区别，大范围包括蒙古高原和西伯利亚地区（历史上在这片区域活动的人群，语言基本一致，类似现在的突厥语族，从土耳其到东亚，大部分可以听懂，细微有区别）。

匈奴人没有文字。

（3）、简史

王国维在《 鬼方昆夷 猃狁考》中，把匈奴名称的演变作了系统的概括，认为商朝时的鬼方、混夷、獯鬻，周朝时的猃狁，春秋时的 戎、狄，战国时的胡，都是后世所的匈奴。

匈奴与战国时期的赵国有多次征战，著名的李牧、赵武灵王就是和匈奴打。

公元前215年，大秦帝国蒙恬将匈奴逐出河套地区，秦在鄂尔多斯和河套设郡县。

公元前209—前218年，西汉前期，匈奴在三任单于统治下达到了鼎盛时代（冒顿、老上、君辰）

汉武帝开始，汉匈发生多次战争，东汉时期，匈奴分裂为南北匈奴，公元160年，北匈奴西迁，南匈奴内附

东晋16国时期，匈奴及其别部建立了后赵、北凉、夏三个国家，最后一个夏国于433年灭亡，此后463年，欧洲的匈奴帝国也灭亡了。

（4)、兴衰原因

匈奴的盛兴原因：

一是时代给予了他们积蓄力量的机会，也就是秦末汉初中原王朝的内部征战，使匈奴繁衍人口，积蓄了实力。

二是首领统一部落，也就是冒顿单于统一了匈奴各部，建立了国家

三是西汉初年的修养和亲政策，也就是为了积蓄力量修养生息，西汉采取和亲送礼的政策，换取与匈奴的和平。匈奴借机征服了其他草原部落，同时向西击败乌孙月氏，使游牧民的领域扩大到了祁连山。

匈奴的衰亡原因：

一是草原上可怕的自然灾害

二是内部争权导致战争分裂

三是大汉帝国的军事打击

四是其他游牧民和国家趁虚而入，打击匈奴（鲜卑、乌孙）

（5）、古今关联

北匈奴西迁后，还有50万左右的人留在了蒙古高原，他们加入鲜卑人的队伍中，经过互相通婚，称为“铁弗匈奴”。铁弗匈奴的后人刘勃勃，在16国时期建立的夏国，改姓“赫连”，也就是赫连勃勃。夏国被北魏所灭，铁弗匈奴融入到山西陕西内蒙等地人中，这些地方的人，现在应该有部分匈奴的血统。

南匈奴的后人，皇室宗亲都姓了刘，随了他们大汉公主母亲的姓氏。16国时期，南匈奴后人刘渊灭了西晋，恢复了汉国，也叫刘汗。后来改国名为赵，也叫前赵或汉赵（灭于后赵）。这些匈奴人汉化程度比较高，基本上与汉人一样了。

匈奴有一个别部，叫做卢水胡，是匈奴人进攻祁连山的月氏人之后，大部分月氏人西迁，少部分月氏人留在原地，与匈奴通婚后形成的部落。（按照游牧民的传统，很可能是月氏人逃亡过程中，妇女被匈奴人大肆劫掠，专门为匈奴人生儿育女，以此迅速增加游牧民的人口数量）

卢水胡的首领沮渠蒙逊建立了北凉国（397-439），占据甘肃新疆宁夏青海一带，最后被北魏所灭。其后人继续建立高昌北凉国，直到460年，被柔然所灭。卢水胡的后人去向不详。

北匈奴西迁康居之后，继续西迁到顿河，灭阿兰国，进攻欧洲。阿提拉的故事非常之多，我们就不详说了，有兴趣可可以自己去看。虽然有些人对匈奴和匈牙利人的关系存在很多争议，但应该肯定的是，按照匈奴当时的军事力量和武器的先进程度，进攻欧洲的确实是北匈奴。但匈牙利人并不是的匈奴后裔，他们是欧洲人的后裔，匈奴血统应该只有很小很小的成分。

北匈奴还有一个别部，叫做呼揭。居住在阿尔泰山附近，有可能是白种人血统，北匈奴征服了他们之后，混血融合形成了一个新的族群。

后来，在七河流域，有一个叫做悦般的国家，学者们对他们的来历有很多争议，有厌达、贵霜、匈奴的说法。我认为还是匈奴呼揭部的可能最合理。

悦般联合柔然瓜分过乌孙国，也联合北魏打击过柔然国，最后被柔然打败，被迫西迁，成为后来哈萨克人里面大玉兹的祖先。

从匈奴和周围东胡、鲜卑、柔然人的交流、融合等方面看，他们的语言和习俗很可能是完全一样的，所以才能迅速的融合。

现在中国的姓氏里面：呼延、刘、独孤、虞、赫连、金，是有匈奴的血统的姓氏。

（6）、特别亮点

匈奴是蒙古人的祖先，是第一个建立帝国的典型的草原游牧民族。

匈奴的正确称呼是“匈”，“奴”是汉人的蔑称。

秦汉以前，匈奴以荤粥、鬼方等名字出现的中国的史书中。

考古发现的北方匈奴墓葬有很多处，内蒙古杭锦旗阿鲁柴登、准格尔旗西沟畔、伊金霍洛旗石灰沟；陕西神木县纳林高兔；新疆托克逊县阿拉沟等处。这些匈奴墓葬出土的金器都是装饰品，以草原上常见动物为题材，如牛、羊、 马、 鹰、狼、虎等。

还有鹰首狮身的格里芬神浮雕，说明匈奴受到了西亚的塞种人的影响（应该是受到乌孙和月氏人的影响最大）。

上图，匈奴墓出土的虎噬鹿银牌

匈奴人发明了短裤短衣——胡服，便于骑射（汉人和欧洲人当时都是穿长袍）。

匈奴人发明了马鞍和马镫，其影响可能比发明汽车还重要。有了马鞍和马镫，骑马射箭就容易多了，在那个时代，这是军事大革命。尤其是逃跑时转身回头望月的射箭（有了马鞍马镫就掉不下来），到蒙古人的时候还是威震欧洲的战斗技术（逃跑不是溃败，是一种诱敌战术）。匈奴的马鞍马镫完完全全的被他们的后代蒙古人继承下来，就是现在的木头蒙古马鞍。

（小插曲：匈奴被汉军击败，势力撤出祁连山，还写了一首著名歌曲悲伤一下：失我祁连山，使我六畜不蕃息；失我焉支山，使我妇女无颜色。其实，要是较真起来，祁连山是月氏和乌孙人的故地，中亚五国人民要是也学韩国人，应该把甘肃算成他们国家失去的领土）

匈奴帝国和大汉帝国的和亲战争史非常有趣，喜欢军事和战争史的朋友可以去看看汉匈战争史，喜欢政治的朋友可以看看胡汉和亲史。这两个，一个是军事武力的对抗硬干，一个是思想文化的和平演变以及大量的合纵连横策略，和现代的很多政治、军事、经济事件极为类似，有很大的借鉴意义。

2、氐

（1）、时间与区域

氐人的历史说起来和汉藏羌人一样，自古就有。登上历史舞台大概是西汉到东晋这个年代，公元前108年到到公元580年，大概700年的时间。

氐人发源和活动的主要区域是陇南地区，也就是甘肃南部、四川北部、陕西西部这一带。

氐人的辉煌历史就是东晋十六国时代（351-443年），建立了仇池、前秦、后凉三个国家，其中的前秦是十六国时期最牛的国家之一。

北魏统一北方之后，氐人逐渐融入到汉人当中，民族消亡了。有人研究说氐人的余部有些人一直往南跑，跑过四川云南，到了现在的缅甸。现在的缅甸人里面的一个族，就是氐人的后裔。（研究颇有根据，我觉得也可信，毕竟氐人是最靠近西南高山的接近汉人的部落，去西南的可能性很大。羌人不一样，羌人生活的是青藏高原的边缘地带，有地方躲藏，不用跑）

（2）、人种、语言、文字

氐人是黄种人，介于汉藏之间，容貌接近汉人。

氐人有自己的语言，属于汉藏语系，大部分氐人都通汉语。

氐人无自己的文字，氐人后期汉化程度较高，使用汉字。

（3）、简史

氐人起源没有定论，是否和汉、羌、三苗同族，也各有说法。按照我的理解，秦人、氐人、羌人、藏人是一个从东到西的过度，其人种无疑是一样的，只不过，从东往东西，海拔越低高，高原特征越明显（肤色黑，鼻子高）。他们的语言和生活习惯是类似的，秦人最早华夏化了，汉化了，氐人紧跟着汉化。而羌藏则保留了高原的文化特色。

春秋战国时代，氐人开始出现在历史记载里，他们是以农耕为生的。

西汉和东汉，氐人被大汉帝国强令搬迁两次（补充战争损失的人口），后来又陆续迁氐人进关，使氐人的分布扩大到中原地区，人口鼎盛时期近百万。

东晋十六国时期，是氐人唯一的闪亮时代，他们建立了三个国家：

前秦（351-394）是氐人苻健建立的国家，一度统一北方，并与东晋打了著名的淝水之战，最后衰落，亡于后秦。

前秦大将吕光征服部分西域国家，建立后凉国（396-403），亡于后秦。

氐人杨氏早在296年就建立了仇池国，称为前仇池，371年被苻坚灭亡，归顺了前秦。前秦灭亡后，苻坚的女婿杨定回到仇池复国，称为后仇池国，直到443年才被北魏所灭。

杨氏的氐人继续在仇池生活，直到北周时期，因为帮助北周声讨杨坚，580年被杨坚派兵剿灭，这支氐人的后代应该就是现在陇南文县氐族人。

（4）、兴衰原因

兴盛：

首先是时代背景，西晋灭亡，五胡乱华的大环境，群雄并起，有实力的可以建国。

其次是因为后赵羯人残暴，大肆杀戮汉人，氐人借机充实京师，移民到了陕西河南的中原地区。后来看到民心思晋，就打着晋国的旗号攻打后赵取得胜利。

第三是优秀的领袖苻坚，崇尚儒学，重用汉人。吸取羯人杀戮汉人的教训，废除“胡汉分治”的制度，把氐人分散到各个方镇居住，以汉文化的继承者自居，主动汉化。

衰亡：

第一是移民政策，前秦的征伐过程中，多次将鲜卑、羌等战败或投降的部族移民到中原地区，这些部族心存不满，为日后的反叛埋下伏笔。

第二是连年征战，尤其是淝水之战，损失了大量的有生力量、财物。（上图，陇南氐人类似萨满的舞蹈）

（5）、古今关联

氐人生存的传统区域，被汉藏羌等包围，注定了他没有发展和立足的空间。

前秦统治下的氐人早已分散到了中原各地，前秦灭亡后，这些人迅速融入汉人当中。

仇池国的氐人数量很少，虽然前后仇池国和仇池氐人存在了近300年，但一旦被大隋的杨坚灭掉之后，就逐渐悄无声息了，虽然现在还有文县氐人，但汉化程度已经非常高了。

（6）、特别亮点

其实氐人这个名字，也是汉人给予的称呼，应该是谐音“狄”“荻”。氐人最早自称“盞稚”，魏晋以后，才逐渐接受了氐人的自称。

其实苻坚他们家以前姓蒲，是因为居住在一个叫蒲的地方，后来汉化程度高了，就改为“苻”（读音，仆）。（上图，陇南氐人后裔）

后凉（国号大凉）的建立者吕光（上图）是西汉皇后吕雉的后人，与前秦皇帝苻坚是同族同乡。他是奉命前往征服西域的，当时带领了7万多军队，由各种民族组成。苻坚死后，吕光自立，因为地处凉州，国号大凉。大凉并没有多少氐人，而是各种民族混杂的国家。所以，后来在与北凉南凉的混战中，投降了后秦。并没有太多氐人后裔的关联留存。

3、羯

（1）、时间与区域

羯人的历史很短，只是在16国时期建立了一个赵国，史称后赵；

时间是319到349年，羯人居住区域是山西上党郡一带（上图）。

（2）、人种、语言、文字

羯人是西域胡人，所以叫羯胡或杂胡，是白种人，高加索人种。 羯人当时是康居（巴尔喀什湖一带）的游牧部落，也就是后来所说的粟特人之一。（西晋的时候，康居国还一直存在，到了东晋时，康居国已经没有了，粟特的小国开始出现）

羯人不是传统的从事农耕和商业的粟特人，而是游牧民。在匈奴征服西域的时候，跟随匈奴迁到了蒙古高原，作为匈奴的一个别部，壮大匈奴的力量。

南匈奴内附之后，羯人也跟着迁入中原，在山西上党郡居住。

后赵的皇帝石勒，根据他的姓氏推断，他是粟特人里面的石国人。石国的都城叫拓枝城，也就是现在的塔什干。

上图，石勒想象图

如果肯定了羯人的来源是粟特，那么他们操印欧系东伊朗语，早就创立了源自阿拉美字母系统的拼音文字，一般称之为粟特文。

（3）、简史

羯族的活动见于记载的仅有石勒为并州刺史司马腾卖于河北、山东做奴隶。其后石勒先召集王阳等八人为“骑盗”，后又为“二十八大盗”。

匈奴人刘渊起兵后，石勒率所部响应，归附刘渊转战于并州。汉国刘聪继位后，两度授石勒为并州刺史。石勒由并州坐大，后又受命都督冀、幽、并、青四州杂夷，受封为上党郡公，并州、平阳、上党是他的主要根据地。

东晋元帝大兴二年（319），石勒反刘曜，自称大单于、赵王，定都襄国（今河北邢台市），以河内等24郡为赵国，拥有民户29万，史称后赵。为十六国之一。

石勒为巩固其统治，重用汉族人赵郡张宾为谋主，采用汉族的一些统治政策，国力日强。参照魏、晋王朝的法规，建立各种政治制度，设立学校，提倡经学，阅实户口，劝课农桑，对安定社会起到一定作用。但法政严苛，杀人甚多。

实行“胡汉分治”，禁说“胡”字；称羯人为国人，称汉人为汉人；纵容羯人欺压异族。朝廷设有专门官吏门臣祭酒，管理羯人诉讼。

333年，石勒死，侄石虎夺取政权，施行暴政，民不聊生，于349年为冉闵所灭。羯人最后主要同化于汉族之中。

上图，粟特文

（4）、兴衰原因

羯人能够建国的主要原因和其他16国差不多，一是五胡乱华的大环境造就的，二是有优秀的领袖石勒，算是一方诸侯建国吧

羯人衰败的原因首先是胡汉分治的政策，导致了大量的民族仇恨

其次是石勒死后，石虎继位，于公元335年迁都邺城（今河北临漳西南）。石虎残暴，迫害臣民，在邺城大建宫室，筑楼台高阁，众役繁兴，加之征辽西、征东晋的穷兵黩武，终于引发了社会的动荡和人民的强烈反抗。

公元349年，梁犊率边兵起义，打击了后赵的统治者。石虎病死后，他的儿子们为争夺帝位，自相残杀，后赵大将军冉闵（汉族人）乘机利用民族矛盾，攻杀后赵皇帝石鉴，夺取政权，国号魏，史称冉魏，仍都邺城。

（5）、古今关联

羯人是第一批迁到中原的白种人，他们和汉人、匈人、鲜卑人等在山西地区混血通婚同化。现在的少数山西人里面，高鼻子、肤色白、黄头发等外貌特征很多是源于粟特人。

不止是羯人，到了唐朝时候，大量的粟特人迁移到中原居住，形成了一些粟特人的聚落。粟特人逐渐汉化，史、安、石、康、米、曹这些姓氏的山西、河北、河南人，会有粟特白种人的遗传

上图：山西省长治市武乡县的石勒雕像（也算是出过皇帝的地方了）

（6）、特别亮点

除了是白种人之外，就是胡汉分治的政策了。因为后来还有蒙古人采取了这种政策，而满洲人其实也采取了轻柔的胡汉区别的政策（给予了满洲人丰厚的待遇）。事实证明，一个国家要想长久存在，必须把所有的国民全部平等对待。每一个人都是公民身份，而没有民族身份，更不应该搞区别对待（哪怕是看似的优待）。

大唐后来虽然很强大，征服了几十个周边国家，但大唐没有给予他们平等的国民待遇，而是用羁縻州和都督府来区别管理，也导致这些国家自始至终没有纳入大唐帝国的真正版图内。

上图，北朝时期迁到中国的粟特人形象

4、羌

（1）、时间与区域

羌人从来没有消失过，而且，是有记载的最古老的民族。

甲骨文中唯一出现的少数民族就是羌，羌人的历史记录开始于公元前2000多年，至今有4000多年的历史。第一个著名的羌人就是大禹，他后来当选了华夏部落联盟的首领。

羌人在历史上的活动区域在甘肃南部。西汉时期，整个大汉帝国的1/4人口都是羌人，约1200多万。从西汉内附定居开始到南北朝和隋唐时期，大量羌人从甘肃南部迁入中原地区，最终被汉人同化。（唐朝时期，吐蕃强大，羌人为避祸入籍大唐的很多）还有一部分羌人南下到了四川西北部定居至今，现在中国的羌族人都在四川，只有30多万人。

唐宋时期，党项羌人建立西夏，也使大量的人口迁移到黄河北部流域，随着蒙古灭西夏的战斗，羌人的人口损失严重，并大量同化到汉人当中。

上图是西周时期的地图，当时，羌是用来泛指西北各地的异族人，所以我们看到的北羌、羌方这些名字，并不是羌人，而应该是匈人。

（2）、人种、语言、文字

羌人是黄种人，近亲是氐人和藏人，尤其是相貌最接近藏人。

羌人的语言是汉藏语系藏缅语族，历史上羌人建立西夏的时候创立过西夏文字，现在已经失传。

羌人大部分通用汉字，1990年代，羌人制定了拼音为基础的现代羌文（估计没几个人用）

（3）、简史

羌人的历史从大禹时代到三国时期，几乎没有什么可说的印记。羌人只是经常作为雇佣兵参与中原的战斗，并且不断的迁入中原汉化。

16国时期，五胡之一的羌人也建立了两个国家：成汉和后秦

羌人从陇南故地往两个方向发展：

南下的羌人李雄在304年在成都建国，国号成。后来他的儿子李寿即位后，改国号汉，所以叫做成汉。347年被东晋的实际统治者桓温灭亡，期间一直在四川活动。

另外一个羌人部落先是东迁陕西，后来跟随后赵的羯人石虎混，为了填补中原人口的空缺，又迁到了河北。后赵不行了，这些羌人就归顺了东晋，东晋和前秦打了一仗（不是淝水之战）失败了，他们就又投降了前秦。

等到前秦和鲜卑人的燕国打仗的时候，384年羌人姚苌（上图）趁机建立了一个小国，也叫秦，史称后秦。后来趁燕人北返的机会，占据了长安，定都长安。

后秦灭了前秦，杀了苻坚，又灭了后凉南凉等国，也曾经盛极一时。尤其是皇帝姚兴（上图），算是一个英明的皇帝了。他开始的时候以儒教兴国，后来又改成佛教。大量的佛教寺庙建筑和布施，浪费了后秦大量的财力，导致衰败。

417年，后秦亡于东晋刘裕。唐末，党项羌人拓拔思恭建立夏国，到1227年被蒙古所灭，史称西夏的国家存在了346年，这段历史，我们在后面的党项人里面专门讲。

（4）、兴衰原因

羌人政权的兴旺原因还是五胡乱华的大背景，不多说了。

失败的原因一个是自己不争气：

比如后秦的姚兴太大度了，收留的赫连勃勃壮大后反咬了他好几口。姚兴为了一点小利把河西四郡给了南凉，南乡十二郡还给了东晋，最后被东晋的刘裕灭了。当然，当时的东晋也是非常强大的。衰败的另外原因也包括皇位争夺战了，以及大兴佛教浪费了大量的财富。

（5）、古今关联

羌人最早就有150个以上的部落，各种羌的名字非常多，五颜六色（喜欢用颜色来区分部落），比如后世的党项羌，就是崇拜白色。

羌人作为汉化程度较高的部族，在吐蕃兴起后，一直作为汉藏之间的缓冲和沟通的纽带。

羌人从1200万到现在的30万，有几个原因：

一是当时的羌和现在的羌，概念不一样，1200多万的羌包括西北地区的各种民族，比如氐、匈等等

二是羌人和汉族接触时间太长，几千年的过程，大量羌人迁入中原，融入汉人当中

羌族人现在主要在四川的阿坝藏族羌族自治州，上图为羌族的碉楼。

（6）、特别亮点

羌人建立的成汉这个国家没有什么可说的地方，只是在货币上发型了一个“汉兴”钱，把中国的铜钱从重量钱改变到了年号钱，以后的货币，都是按照年号制作的了。

后秦的姚兴攻灭后凉后，大兴佛教，迎奉印度高僧鸠摩罗什（上图）为国师，鸠摩罗什是著名的印度佛学翻译家，翻译了大量的佛经。

5、鲜卑（柔然、吐谷浑）

（1）、时间与区域

鲜卑人主要生活在西汉到唐朝的阶段，大兴安岭和蒙古高原是他们活动的主要区域。16国时期，鲜卑人共建立了10个政权，最后一个吐谷浑国，于公元663年亡于吐蕃。但是鲜卑人并没有消失，现在的中国锡伯族就是鲜卑人的后裔，还有鄂伦春人，拥有和鲜卑人最近的基因。

内蒙古满洲里考古发现，鲜卑的墓葬从公元前900年到东汉时期，持续了1000年的时间。从东汉开始，他们开始南下蒙古高原。

上图，内蒙古额尔古纳出土壁画 北魏 室韦马

按照中国的历史记载，西周的时候，鲜卑就出现了。那时候是周王宴请，邀请了东部的夷人部落，叫做鲜卑。所以有人说鲜卑人是从山东一路北迁到大兴安岭的。（此说法实在是不靠谱，从一点历史记载的几个字就大胆推断，实在够能忽悠的。大量研究从体貌、语言、习俗、生活方式等方面已经公认了，鲜卑和匈奴蒙古契丹是同族的蒙古人）

鲜卑人的近亲柔然和吐谷浑，他们对后世的影响也很大，一并介绍。

（2）、人种、语言、文字

鲜卑人是典型的黄种人，亚洲蒙古人种。鲜卑人的语言是阿尔泰语系的，和蒙古语几乎一样。鲜卑人没有文字。

关于人种，有人根据历史记载说鲜卑人“黄发、黄须”而断定鲜卑人是白种人，或者说大兴安岭地区自古就有白种人居住。甚至还有人说是印度那边迁过来的，我认为这种说法非常幼稚。

上图，鄂伦春人。

头发和胡须的颜色偏黄，主要原因是高冷地区的气候造成的。这种特征在突厥人蒙古人当中非常普遍。游牧民总说的“林中百姓”就有这种特点，包括皮肤偏白，都是因为寒冷和冬季漫长相对缺少阳光造成的。

俄罗斯西伯利亚和远东地区的雅库特人（上图）和楚科齐人（下图），就是这样的“林中百姓”。

而一旦进入广阔的大草原，因为太阳强烈和风沙大的原因，眼睛越来越细小，颧骨越来越高，脸庞越来越宽，成为现在蒙古人的特征，这都是自然条件造成的。

俄罗斯的楚科齐人，是西伯利亚地区的游牧渔猎部落，和中国现在的鄂温克、鄂伦春族最接近 。他们就是皮肤偏白、头发胡子偏黄的，应该是鲜卑人的近亲。

（3）、简史

西汉的时候，匈奴东边部落的兄弟，被汉人称为东胡，他们挑衅欺负了几次匈奴后（要钱要肉要老婆），最后要土地，匈奴单于不让了，同时也积攒够了实力，就把东胡这个部落联盟打败了。

东胡人往东南跑到乌桓山（辽河上游，今内蒙赤峰通辽）的，后来被叫做乌桓，这帮人折腾了几百年，也没形成一个统一的部落联盟或国家，历经汉、魏、晋，一会投降一会造反、一会通婚、一会当雇佣兵，最后，在内蒙古河套到辽宁这一线上，都有分布并融入到了鲜卑和汉人之中，少量逃到朝鲜一带。

东胡残余一部分往东北大本营跑，跑到大鲜卑山，被叫做鲜卑（这是汉书的记载，其实鲜卑人早就居住在大兴安岭了，只不过是加入了一些东胡部落的人罢了）。

东汉：公元91年，大汉和南匈奴联合攻打北匈奴，北匈奴西迁，鲜卑人走出山林，到蒙古大草原上游牧，并收拢了50万留守的北匈奴，力量一下子强大起来。

鲜卑人向着不同的方向南迁，根据不同的部落分成了三大部：

正北的叫北部鲜卑，也叫拓跋鲜卑，他们又分成了两支，

南下的拓跋氏后来建立了代国和北魏，融入到了汉人中。后来的北齐、隋唐皇帝都有拓跋鲜卑的血统。

北边留守的叫柔然，因为分家不均和拓跋氏结仇打了上百年，他们也建立了柔然汗国，最后部分西迁到欧洲去了。

西边的西部鲜卑，也分了几支。

慕容鲜卑的一支从东部鲜卑那里因为兄弟吵架而赌气出走，他们一路西迁，最后到了青海，建立了吐谷浑国。

有一部分鲜卑人和匈奴通婚，成为铁弗匈奴，后来建立了夏国。

有一部分鲜卑人和敕勒人通婚，成为乞伏鲜卑人，后来建立了西秦。

最后一支叫做秃发鲜卑，其实应该也是拓跋鲜卑，他们建立了南凉国，最后被北魏收拾了，赐姓“源”。

东部鲜卑也分了三支：

段氏建立了段政权，后来被后赵灭了，融入汉人。

宇文氏一直和慕容鲜卑打仗，建立了辽西和宇文两个政权。后来还是被慕容鲜卑灭了，不过其后代宇文泰后来掌握了西魏实权，其子建立了北周。

剩下一支就是著名的慕容鲜卑，他们建立前后南西四个燕国

代国：338-376，拓跋绮卢建立，拓跋什冀建亡于前秦苻坚，都城盛乐（内蒙古呼和浩特和林格尔县）。

按照北魏的历史，代国的第一任皇帝是220年称代王的拓跋力微。如此说来，代国的历史有156年，拓跋鲜卑的北魏的历史也可以上溯156年。

代国和北魏的始祖是拓跋力微，也就是公元220年称代王的。他活了104岁，是中国历史上寿数最长的皇帝。

拓跋力微时期的代国主要是依靠三国和西晋，大树下乘凉，同时开始逐步接受学习汉文化。到了拓跋绮卢和拓跋什冀建的年代，则是16国时期的混乱局面，拓跋氏不断的和周边的匈奴、鲜卑等部交战，基本上都是战争史。

北魏：386-557年，加上代国的历史，拓跋鲜卑建立国家的时间有337年，无疑是鲜卑史上最长的。北魏建国的皇帝是拓跋珪， 385年拓跋珪趁前秦四分五裂之际在牛川自称代王，重建代国，定都盛乐（呼和浩特市和林格尔县）。

386年改国号“魏”，史称“北魏”。

398年，道武帝拓跋珪迁都平城（今山西大同市）。

439年，太武帝拓跋焘统一北方。

493年，孝文帝拓跋宏迁都洛阳，大举改革。

534年，分裂为东魏与西魏。

东魏武定八年（550），高洋废孝静帝，代东魏自立，北齐建立。

西魏恭帝三年（557）禅位于宇文觉，北周建立，北魏历史宣告结束。

北魏的战争对手很多：蒙古草原南部离他们最近的是铁弗匈奴，也就是赫连勃勃的部族。东面有慕容部的燕国，也是争斗了很久。北面还有高车和柔然两个游牧部落，高车当时比较弱小，很快被北魏征服了。柔然则一直和北魏对着干，是北魏最大的敌人。

柔然汗国在北魏衰败的后期，也被打败了，打败他们的就是高车部落联盟，高车联合了不少小部落比如铁勒、敕勒、突厥等等，最后用突厥的名字建立了汗国。

北魏的历史我们比较熟悉，兴佛灭佛，汉化改革等等。

前燕（337年—370年），东部鲜卑族首领慕容皝所建立的政权，其国号为“燕”。为区别同期的慕容氏诸燕，历史学家把它称为前燕。历三世三主，共三十四年。370年，前秦灭前燕。

国号为燕的原因自然是因为历史传承，在河北一带，历史上只有战国的燕国，所以叫燕国，多少有点由头。

前燕刚开始在龙城为都，也就是辽宁朝阳，臣属于东晋，属于自治国。击败后赵，羽翼丰满后，迁都河北邺城，脱离东晋正式建国。再后来与东晋桓温等展开大战获胜，但著名将领慕容垂被侄子皇帝猜忌，没办法投奔了前秦苻坚，最后，前燕被前秦所灭。

西燕（384年—394年），十六国时期慕容泓继前燕亡国以后建立的政权。西燕王国国都古城址位于今山西省长子县

西燕慕容泓与后燕慕容垂同是前燕的宗室，慕容垂是前燕景昭帝慕容儁的弟弟，而慕容泓是慕容恪的从祖兄弟，故言慕容泓是前燕的疏族﹐遂产生法统之争。

394年，后燕击败西燕，西燕灭亡。

后燕是十六国后期中原地区的一个强国。383年，前秦淝水之战大败后，384年，原前燕贵族、前秦冠军将军慕容垂集合鲜卑叛秦复国。385年起定都中山（今河北省定州）。394年，灭西燕。后燕极盛时期统治范围包括河北、山东、山西和河南、辽宁的一部分。407年，后燕被北魏取代。历七主，共二十六年。

395年，慕容垂命太子宝率军八万进攻北魏,在参合陂大败。

396年，慕容垂亲率大军往攻,病死征途。

北魏拓跋圭以步骑四十万来攻,夺取晋阳, 进围中山。十月北魏攻下中山，河北郡县尽为魏有，后燕被分截为两部分。

407年，汉人冯跋等杀慕容熙，拥立养子慕容云（高句丽人,本姓高氏）为主，后燕亡。

后燕的南支——慕容德建南燕（398-410），被东晋大将刘裕所灭。

后燕的北支——北燕（汉人冯氏燕国，著名的北魏文明冯太后家）在北魏破柔然之战期间，曾经骚扰过北魏边境，北魏太武帝拓跋焘于436年，领军灭亡北燕。

西部鲜卑建立的西秦和南凉

西秦(385—400,409—431年)，十六国之一。陇西鲜卑族酋长乞伏国仁所建。都苑川（今甘肃兰州西固）。其国号“秦”以地处战国时秦国故地为名。

385年，鲜卑酋长乞伏国仁在陇西称大单于，又被前秦封为苑川王，都勇士川（今甘肃榆中）。

388年，其弟乞伏乾归立，称大单于，河南王，迁都金城（今甘肃兰州西）。

400年国灭于后秦，409年复国，改称秦王，迁都苑川。乞伏炽磐又迁都枹罕（今甘肃临夏）。最盛时期，其统治范围包括甘肃西南部，青海部分地区。历四主，共三十七年。431年被夏国所灭。

南凉(397-414)，河西鲜卑秃发乌孤所建。都乐都（今属青海），盛时控有今甘肃西部和宁夏一部。历三主，共十八年。

 秃发即“拓跋”的异译。汉魏之际，拓跋氏的一支由酋长统率，从塞北迁到河西，被称为河西鲜卑。在此居住约两个世纪，部众渐盛，务农桑，修邻好，境内安定。至秃发乌孤时期，以廉川堡（今青海民和）为中心，势力不断发展，初附于后凉吕光。

397年乌孤与后凉决裂,自称大将军、大单于、西平王。史称南凉。

414年降于西秦，南凉亡。

（4）、兴衰原因

我们先看看16国的乱世和民族大融合的成因：

汉末战乱，人口减少，田地荒芜，内地统治者强迫或诱招大量游牧民部落内迁。

西晋统一前期，相对强盛，西北各族慕化，降附，请求迁入内地。外族大量居住在中原：关中——氐人，东北华北——鲜卑，太原——匈奴19部，甘陇——羌人与羯胡

西晋中后期，试图解散军事力量，导致士兵失业，贩卖武器给边地部落。

西晋的大王公氏族拒绝解散军事力量 ，导致军镇雏形初现。大氏族占有土地人口，封建割据（关中、河套南部和宁夏、陇右甘南、河南、西域）导致战乱——多国建立——人口减少——争夺人口——迁徙到自己容易控制的区域——各族大融合

西晋瓦解后，继承者无法担当可靠的庇护主，以满足游牧民的需要。胡人汉化，使其首领野心勃勃，准备自己统治中原

这是大的环境，那么鲜卑人为什么能够脱颖而出，打败各个游牧民族，统一了北方呢？

普遍的原因就是：具备战斗力的游牧民族、几个伟大的领袖、正确的民族政策（团结各族，主动汉化）。

特殊的原因就是

第一：从人数上来说，比其他部落要多。鲜卑结合了留守匈奴，虽然分成了好几个鲜卑，但是整体人数依然不弱。比起羌人、氐人、羯胡、匈奴别部，总体上占据优势。

第二：时机和地域把握的好：羯胡的后赵、氐人的前秦、慕容的燕国、甚至羌人和铁弗匈奴都一度在中原舞台上大打出手，尤其是把长安作为目标，数次争夺。而北魏前期大部分时间里，是以呼和浩特地区的盛乐和山西的大同为根据地，发展积蓄力量。虽然也经历了很多失败和挫折，但是都没有倒下，终于在各个国家相互斗争到伤痕累累的时候，准确出手，征服各国、统一北方。

鲜卑人的衰亡原因：

鲜卑人其实不叫衰亡，而是汉化了。从孝文帝强制汉化开始，鲜卑人彻底汉化了。北魏后来分成东魏西魏，还是鲜卑，而北周也都是有鲜卑血统的宇文，后来的隋唐皇帝，还是鲜卑人血统，只不过大家都以大汉继承者自居，毕竟文明程度高啊。

举两个例子，说明一下当时的汉文明、西方文明相比起游牧民的文明来说，是何等的让人仰慕：

16国时期，很多国家建立之前，都还是先投靠东晋，比如前燕、后秦等，都是先追随晋国的正统。羌人姚苌就有强烈的民族自卑心理，他说：“中原无主，自古以来从未有戎狄作天子者”。

匈奴有个别部在中亚建立了悦般国，接触了一些西方文明（当时影响中亚地区的主要是希腊文明和波斯、罗马文明）。听说东方有个柔然挺强大，想主动交好柔然。他们一个王子，经人（西域小国中间商）介绍见到柔然人，看见他们从来不洗衣服，不绊发，不洗手，吃完饭还用口舔器物，气的说：“汝曹诳我，将我入此狗国中，乃驰还”。悦般与柔然从此交恶。

（5）、古今关联

慕容鲜卑一个赌气出走的王子，带领部众一路西迁，到了青海，他的名字叫吐谷浑，所以这个部族就叫了吐谷浑。起初他们依附于各个国家，被封为各种王，后来自己称可汗，建立国家。吐谷浑前期一直在青海甘肃一带活跃，与吐蕃、隋唐等等互相攻守，打斗激烈。最后在663年被吐蕃征服。

部分吐谷浑人回归了鲜卑老家，纳入到了契丹本家的制下。少部分留在青海，现在青海的土族，算是他们的后代（土族被蒙古人统治融后，风俗语言基本蒙古化，其实也差不多，本来就是一家人）。吐谷浑人养马不错，龙马、青海骢大大有名。

柔然也是鲜卑人的一支，当然他们也融合了匈奴、突厥、高车等等部落，从这些部落融合的程度看，又可以证明这些游牧民都是一家人的说法。

柔然是北魏拓跋鲜卑的最大敌人，北魏不但修了长城抵御柔然，拓跋焘打不过气得不行了，就把他们叫做“蠕蠕”，就是肥胖的蠕动的虫子。花木兰就是去打柔然的。

柔然人建立的庞大的帝国，统治整个北方草原，他们征服了很多部落，其中一个特别会打铁，叫做锻奴。没想到养虎遗患，欺负人狠了，锻奴居然联合其他受压迫的部落造反了，居然把柔然汗国灭了。这个锻奴就是——突厥。

柔然是部落联盟的汗国嘛，首领被灭了，大部分被征服的部落留在原地，谁强大就听谁的，这就是草原游牧民的做法。柔然的核心王族不能留下，留下就被杀光了，于是他们往西迁移，和几百年前的匈奴一样，先是去了中亚，后来去了俄罗斯，蛰伏待机。

最后，在混血白人部落变得力量强大后，进攻欧洲，赶跑了哥特人，哥特人跑到罗马，假装难民实则强盗，罗马帝国灭亡了。这部分柔然人被欧洲人叫做“阿瓦尔”人，强大到还有人冒充他们，叫假阿瓦尔人。阿瓦尔人最后融入到东欧人里，捷克人有一部分认他们做祖先。

上图，欧洲人发行的阿瓦尔人纪念币。

鲜卑人在内蒙古阴山南北设置军镇，抵御柔然，这些掌握兵权的人逐渐形成了关陇贵族，其中之一的杨坚最后建立了隋朝。这种军镇模式延续导致后来的唐朝和五代时期的藩镇割据局面，造成自西晋16国以来，北方地区第二次大乱，五代十国割据建国，杀戮频频。北方地区人口损失严重，又一次民族混血大融合产生。

鲜卑人后来融入到汉人之中，但现在的锡伯族（东北和新疆，他们留在故土很少融合其他民族，所以与古代鲜卑接近）（新疆的是清朝从东北迁去戍边的）是鲜卑人的直系后代。

（6）、特别亮点

北魏时代，佛教几度被禁，也几度繁荣。云岗石窟、莫高窟、龙门石窟都是北魏开始修建的。当然佛教兴衰的原因不是因为信仰问题，主要是为了统治和经济利益。维护统治需要给国民一种信仰、同时赋予统治者一种神灵护佑的超能力，经济利益主要是因为寺院是一个财富的汇聚地，除了标准配套的房屋土地佃农外，还有大量捐赠和布施金银，当战争需要的时候，北魏的统治者就灭佛，其实是为了到寺庙抢劫敛财。

拓跋鲜卑是第一个主动彻底汉化的民族，主要原因当然是汉文化比较发达，鲜卑人没有文字，更没有诸子百家的思想。另一个主要原因或影响就是从匈奴开始的和亲起到了作用。昭君出塞换来的是短暂的和平，但北魏有个汉人公主冯皇后，她当了太后以后，对她孙子北魏孝文帝影响巨大（前面讲过了）。

455年（北魏太安元年），波斯萨珊王朝遣使来华。此后直到西魏，信使往来不断。 通过友好往来，大秦等国的石棉布、水银、琉璃、药材和汗血马等输入到中国。中国的丝绸、铜器等输出到大秦、波斯等国。6世纪末，中国的养蚕术通过波斯也传入大秦。（上图是波斯银币）

鲜卑时代，由于国家众多，国际关系非常复杂。16国自己不算，北方还有柔然、高车、西方还有更多的国家。这其中柔然与西域的嚈哒、乌孙、悦般以及东北的乌洛侯、地豆于、库莫奚、契丹等均有一定联系，柔然还和北魏、东晋、高昌、于阗，以及后来的东魏西魏北齐北周等等国家，发生过很多互相交好、翻脸、利用、战争的历史，有兴趣的可以自己去看看。

总结五胡

五胡可以分为三组

第一个是羯人，这是白种人的塞人（粟特人），他们对中国的历史影响较小。但是有一点也要引起重视，他们是白种人团队。他们胡汉分治和屠杀汉人，以及灭国后被汉人屠杀的历史，是中国历史上，第一次因为人种问题，而产生的种族矛盾。这是唯一的一次，白种人的西域国家（部族）进入中原建国的时代。其他的中国西方、北方、东北的游牧民族，虽然和中原的汉人王朝有过无数次的战争，但种族灭绝这样的事情还是少有发生，毕竟从人种上看，都是黄种人（清末回乱算一次，而且更猛烈）。白种人的入侵，要到清朝末年才有，但那不能和羯人统治了中原的概念比。

第二个是氐人和羌人，这是西北介于藏汉之间的部族。代表着青藏系的团队，这也是青藏系融入中原的第一个时代。说他们是介于汉藏之间，因为他们不是纯粹的雪域高原民族，生活的海拔没有那么高（现在的氐羌生活在青藏高原边缘，也是后来往高海拔迁移的结果）。

而真正的雪域高原民族藏族，虽然曾经强大一时，但始终没有接受中原的汉文化，也没有走下高原生活。羌人的后继者还有党项羌，党项之后，除了藏族外，西北民族基本退出了历史舞台。

第三个是匈奴鲜卑，这是最大的家族中的两位带头大哥。这个最大的家族就是内亚腹地，蒙古高原游牧民——蒙古人家族。作为最早登上舞台的两个部落，匈奴和鲜卑的历史进程及其相似——战争、立国、汉化、西迁（柔然）。

本集完，谢谢大家。