八十三天，合肥～昆明

SDU小老虎

这个通知，下发到我们大队时，有人想去，有人不想说去。我当时还在步行街和火车站驻点执勤，心里有种莫名的高兴与冲动，三十岁的老警了，抓住机会，也许这是最后一次参加比赛了

十月八号，国庆后的第一天，集训队成立了，这天我们专门去武警的训练基地训练障碍科目，因单位障碍不全

接着就是游泳训练，从左至右：宋艳磊，朱永跃，李虎，李文波。被他们戏称特警F4

射击训练，最初发文是运动后十五米速射，我们先从精度射练起

跑步训练，凡事讲究循序渐进，所以我们都是按计划训练，慢慢适应

合肥的晚秋，有阳光的下午训练是很舒服的，沐浴阳光，享受训练

随着比赛临近，部里又发文推迟比赛到十一月底，对参赛人员提出新要求，一老带四新即五人中需有四人是以往没有参加过全国公安三项赛的人。因此人员又作了调整，从右至左：相飞，吴晓宇，李文波，我。更名：大圩F4。

室外靶场训练运动后射击是很方便的，帅宇在专注射击训练

下大雨天，我们只能到室内靶场进行训练，有幸拍到枪火，请大家欣赏

训练之余，我们也PK下射击子弹盒比赛，增加训练乐趣。相飞，你这摆拍太明显了😂

生病戴着口罩坚持训练的姚欣欣，开始游泳一点都不会，王临一边自己训练一边教她，她学的很刻苦和努力，不叫苦不叫累。虽然生病，依然坚持跟着我们按计划训练，她的坚持让我们都很感动。虽然是英姿飒爽，英勇无畏的女霸王花，但是也抵挡不住可怕的病毒，因训练没有及时去医院治疗，拖的太久，病情加重后。一个月的时间，她去好几家大的医院治疗均不见好转，她也因此不得不离开集训队，让我们很担心和想念她。有时我们就是这么无奈，想尽一切努力去取得好成绩，然而却忽略了身体的健康，代价也是个深深的教训

大家都说神枪手是子弹喂出来的，我们的资质都差不多，没有那种万里挑一的天才，所以仍需要大量基础训练，去强化射击动作，找射击感觉，神枪手的确需要更多的理论加实践

同事们训练都很热情和积极，我们集训队去省游泳馆训练，经常可以看到休班的同事也来游泳，图左大队突击手彭士新

王临，年纪不大，已经参加过两届三项赛的比赛，第三次比赛她依然坚定不移，毫不犹豫的参加，训练一直是女同志的模范代表。不管是射击，游泳还是跑步，都是自己训练同时，主动带其他新女队员训练，传授她们比赛经验

2016年11月22，大合肥的第一场雪来的真早，没想到还有机会在雪中训练。虽然天气很寒冷，我们训练激情依高涨

大雪来了，不调情不合适吧😄！在我们相互调侃后，真的勇士现身了😂，年轻的帅宇，要颜值有颜值，要身材有身材，关键还敢脱，勇士非你莫属

雾霾也来了，在PM2.5经常100多的环境下训练，我们也毫不退缩。心细的教练给我们每人准备了个专用防雾霾口罩，教练经常自费给我们准备咖啡，巧克力等等东西，经常训练结束都有小惊喜，让枯燥的训练变的那么有乐趣，稍后将揭开他神秘的面纱😂😂

时间很快来到了11月底，比赛再次改期，比赛内容和人员要求再次发生重大改变。组委会也是辛苦，绞尽脑汁想把比赛办的与以往不同，更有特色。我这么理解没毛病吧😄

新的队伍再次集结，原本清一色黑色标配的反恐突击队员，现在不得因规则退出两人，加入来自交警和刑警的战友。从左至右：相飞，李文波，袁登峰（交警），周浩（刑警），我，吴晓宇。对不住大家爆了三次泳装照都没有女队员的照片，她们总是下水速度太快

王临是队员也是我们的游泳教练，给我们指导和纠正动作，为我们制定训练计划，她作为年轻的老队员，身上有伤，每次训练结束都要去做理疗，那份坚持，多少次感动和鼓励这我们，深深难忘

这次训练偶遇王临的妹妹再带小朋友游泳培训，我们强烈要求她们俩演示反蛙泳救人，这也是新的比赛内容的改变，看她们俩配合在水中救人真是一种享受

女队员的五个障碍中，最难的就是云梯，依然记得组委会发的女队员障碍演示视频，女队员过云梯时，镜头一转下来了个男队员，让我们大笑同时也看到了这个科目的难度之大，真正比赛时的确不少女队员果断放弃云梯，选择加时五分钟

障碍之后是对犯罪嫌疑人的制敌和背后上拷，可怜的替补队员，一下午被铁手铐拷十几次，手腕都红了一圈，伤痕累累

估计领导们年底都太忙了，12月12号比赛再次改期，说是明年年后再举办。新的集训队刚成立十天就得解散了😂，英明的大队领导给我们放假一周，因为我们集训时每周只休一天

放假的第一天晚上我们吃了集训队的散伙饭，从左至右：张蕊（替补姚欣欣），吴晓宇，姚欣欣，王临，周静敏，张雅芬（大队内勤，相夫人），相飞，我，李文波

近两个月的集训，让所有辛苦和疲劳都释放出来，放心的喝，尽情的唱

放假的结束最后一天即12月18再次接到组委会通知，比赛将在12月25号如期举行，我们都笑了，刚好是一周的休假刚结束，19号又都回来训练了

休息一周回来在训练，还需要收心，突然还有几天就比赛了，这比赛搞的，让我们怀疑比赛了，呵呵

2016年12月22号最后一天的训练

最后一天训练结束，我们集训队全体合影

2016年12月23号，我们大队的从单位出发奔赴机场，大队们领导亲自送我们上车。后排左三：阚少磊大队长，后排右三：杨树林教导员，前排右一：葛静宇副大队长

看到如此端庄，美丽，大方的她们，你能想到她们是警察中的佼佼者，反恐中的精英，每个人都有过人之处

警花就是为你们量身打造的专属头衔，名不虚传

到达昆明长水机场，取行李处，左二市局万群山书记，我们的领队

七彩云南欢迎我们，想知道谁给我们照相的吗？昆明市局安排的美丽警花接待员，稍后出现，别心急，慢慢看，美好的都在最后

我们要适应这边1890米的高海拔，所以提前两天来到昆明，入住昆明阳光酒店

昆明的夜景如此的美，让人难以忘怀

到昆明的第二天即24号，我从酒店跑到滇池，高海拔跑步还是有点反应，顺便欣赏滇池的美景，真的美不甚收

24号下午，我们去附近的人民法院游泳馆进行游泳适应训练，临妹妹很给面子哦，来个特写，这次比赛之余我主要负责拍照

高海拔的游泳也有点呼吸不畅，特别是完成每组训练后，喘的厉害，恢复的好慢

25号我们入住比赛指定酒店，昆明索菲特酒店，入住酒店后都要把警官证和身份证统一上交，比赛结束后才返还，组委会这是想把我们困在酒店吧😄

酒店给我们所有比赛队伍专门开设的自助区，不得不吐槽吓，吃的还不如我们单位的伙食好，每天基本都吃不好

看着很高大上，却是华而不实

26号我们去昆明特警基地适应场地，出发前在酒店房间拍的春城早景，心情不能再好了😂

嗨，美女，加个微信吧😄

此图有亮点，你们找到了吗

现在去射击馆

云豹突击队，国际级的反恐精英，我们学习的榜样

这是谁忍住偷拍的，应该是帅宇

一百米的半封闭射击馆

枪支都是主办方提供，拿到枪第一时间擦拭

每人五发弾体验，确定枪支，领到到的三支枪都不是正常的瞄区，就是那么不走运啊

射击结束，我们看弾着点，确定比赛用枪

射击结束认真擦枪，细节很重要

认真总结，时刻准备好

组委会应该设个十佳教练奖，我们的教练必在其中。图右我们的好教练；许丹副大队长，图左北京特警：张亮。他俩就是今年央视真人秀《警察特训营》最终的冠亚军

游泳馆试水

咱能专业点吗，好像还差很多😂😂

浩子酷爱健身，看着身材，你还不赶快去健身

障碍场地

制敌上拷区

25号晚上，我们齐聚，万书记和许教练给我们训赛前动员，轻装上阵，安全第一，努力完赛。

发放号码布

铁人三项专用计时芯片，完赛后要上交，押金五百哈哈

盛大开幕式前，我们合肥团队的合影

阳光灿烂，有没有啊哈哈

中间带帽子的警花，就是那个到机场接我们的神秘警花，大山里美女就是水灵啊哈哈。辛苦她了。这几天安排我们吃住，陪伴我们看场地，有需要的，她都能想办法帮我解决，真是照顾的周到了，警花变保姆了😂

还是制服好看，我有好几年没有穿过正装了，基本都穿作战服游荡在训练场

大家都挣着给美女警花接待员合影，好吧，我自私一回，你们的合影都不发了，只发我的了😂

春城骑警，全国出名，的确帅气，马路上经常看到，三辆车一组，也是很辛苦啊

开幕式领导介绍

摄影师无处不在，随时准备好摆拍

所有运动员就位，大战在即

开幕式的各个表演方队

应急棍方队

开幕式上的我们

盾牌和应急棍的组合制敌方队

看看还是可以的

擒敌拳加倒功，综合格斗方队，最后的对抗让我们大开眼界

传说中的云豹突击队队员，好像是比我们多点装备哈哈

比赛开始了，比赛照片只有我一张，因为比赛场地多，还大，为了比赛的顺利进行。比赛时不给观看，领队在游泳馆，教练在射击馆，没有比赛的都要回酒店，好吧！没有比赛时照片，有点尴尬

比赛中周浩，其他比赛照片目前还有没有

比赛结束，我去了趟这里，熏陶下无知的自己😂

盛大的闭幕式在昆明会堂举办

无处不在骑警，让我们也享受下二级警卫的待遇

闭幕式文艺节目众多，昆明警方辛苦了，全局出动，表演者都是民警

一场视觉盛宴，完美结束

只想对身边的帅宇说，下届你们就是主力了，加油，师兄师姐们未完成的使命，只能靠你们了

北上广不相信“爱情”，看来是真的

看到差距，比赛就是这样，比赛的魅力在于结果不可测

还是带点东西回来了，虽然有点丢人现眼呵呵

昨晚回家时和临妹妹聊了不少比赛的事，我们的感触差不多，付出和得到的成正比

五名队员都顺利完赛，也是对我们训练的肯定

男女个人前三十二名都有证书和奖牌，真好😄

再见昆明

再见！战友

再见，长水机场

大合肥我们回来了。2016年10月8号到2016年12月29号，83天的集训和比赛结束了，相信过程比结果更重要，反思和感悟都已写过，不再赘述。谢谢你看到最后，十分感谢。时间紧，照片多，没有照顾的战友见谅。