2016--我的跑马元年

韩云海

<h3>2016年,累计跑步3079公里;</h3><h3>全马最好成绩3小时48分50秒;</h3><h3>半马最好成绩1小时43分58秒。</h3> <h3>体重减到70公斤</h3> <h3>1、重庆马:首马完成;见证了破人组合完美冲线;见识了裙主的咚咚咚</h3> <h3>2、清华校园半马:见证了裙主和吴燕上领奖台;见证了大师兄的神迹</h3> <h3>我们结03班北京跑马团第一次同台演出</h3> <h3>3、北京半马:参加的第一个正式半马比赛,可惜马拉松官网上查不到</h3> <h3>4、扬州半马:作为金标赛事,无奈跑崩;也留下了唯一一张与吴燕的比赛照</h3> <h3>马拉松官网上唯一的一个半马成绩😢</h3> <h3>校庆期间,与破人组一起出京参赛;见证了范涛把兔子追PB的壮举</h3> <h3>5、秦皇岛马拉松:主要任务是陪永明首马!范师兄首兔全师兄和永明首马423!而且是完美的比赛!</h3> <h3>6、北马:跑群大趴!几位师姐首马完美!</h3><h3> 可惜我辛辛苦苦搞到的参赛名额,艰辛的18周训练计划,最后跑崩,没能完成进四的目标;大师姐和海神的私补记忆犹新;劳师兄的兔子事业继续发扬光大</h3> <h3>7、上海马拉松:感谢丁丁和众马的盛情款待、天气给力,终于完成破四的心愿;吴燕也在海兰师姐的陪伴下如愿;权神轻松BQ令人嫉妒;范师兄离BQ一步之遥</h3> <h3>8、广马:想参加群年会赶末班车跑了个酱油的全马--走了最后的8公里(起泡了),权当跑了个34的长距离!群年会热闹,也没抵过小怪兽和北大帅哥的广马之行--铺天盖地的刷屏</h3> <h3> 2016,我的跑马元年</h3><h3> 由于受啥群主刺激,决定从15年10月1日开始系统跑步。</h3><h3> 新年愿望时,定下了大小两个目标;</h3><h3> 大目标:用一生之力,携爱人之手,跑到八十五,跑进波士顿;</h3><h3> 小目标:2016年,体重减到70公斤,马拉松跑进四小时。</h3><h3> 2016年3月20日参加重庆马拉松开启了我的马拉松之旅,到10月30日上马进四;算是完成了今年的目标!</h3><h3> 感谢跑群!支撑着我走到现在!</h3><h3> 难忘李总教头的训练计划!</h3><h3> 难忘破人们的坚持和勤奋!让我能够紧紧跟随破人们的脚步前进!</h3><h3> 难忘裙主的随性跑步而又成绩卓然,让跑群充满活力!</h3><h3> 难忘啥群主的激励与理智!</h3><h3> 难忘数次东大周末拉练--遇见大师兄和海神!</h3><h3> 难忘奥森拉练世江师弟的私补点和大师姐、杨洁师姐、闽红师姐的私补!</h3><h3> 还有大长腿的配速贴、锋帅的青鸟跑步机、全师兄那一句"是云海师弟吗?"、永明相陪的18周训练计划!</h3><h3> 当然,吴燕的陪伴是我一生最大的幸运!</h3><h3> 感谢!</h3> <h3>携子之手,跑到永久!</h3>