我的2016年

张雪松

今年是比较凌乱的一年，工作被意外打乱，今年也是比较规律的一年，因为及时的调整了状态，找到新的支点。事情比较多，分几个方面来叙述，这样条理会比较清晰，也许会与以往有些重复，但是即便是重复，每一年也会有新的感受，它们构成我生活的全部，所以有必要写下来。

第一、运动

运动是我今年生活的主旋律，以前也在做，但没有放到这么重要的位置，一是因为年龄的原因，让我对健康更加关注；二是工作的变故，让我有更多的时间去做这件事。以前也做运动，早晨很早到单位，停好车，到月坛公园与老人们一起晨练，坚持了怕有两三年的光景吧！但是越来越发现这种运动对于我来说过于轻省，所以即使坚持着，体重还是不可避免的飙升起来，体能也不行。促使我意识发生改变的是我的腰痛，有那么两次不经意的小动作，就足以使我卧床不起。而每次单独外出，担心腰疾发作成了限制我远足最首当其冲的问题。不想流泪，就得流汗，几经周折，在同事的推荐下，从6月份开始，我选择了keep。锻炼时间从最初的二、三十分钟到现在的八、九十分钟，包括臀桥，小燕飞等局部腰部的运动，以及有氧操全身性的减脂运动，以刺激心肺功能、增加体力和耐力，并在运动中锤炼自己的精神与意志。很多时候，由于疲惫和惰性，想放自己一马，但最终都能战胜自己，完成日常的训练。我很骄傲的说，除了旅游在外和极特殊的情况，我从没懈怠过自己，通过运动，我也深深体会到：如果你想放弃，可以找到一万条理由，但如果你想坚持，一个理由就够了。从开始做keep到今天，我的腰围腹围分别下降了6公分，体重从最初的118斤下降到目前的110斤，就我的身高而言，这是女性的理想体重。腰痛的程度和发作的频率也较以往有所减轻，至少外出时，已不再成为制约我的主要问题。

运动不是一朝一夕的心血来潮，而是长年累月的坚持不懈，我的健康我做主，我更希望有朝一日，运动能够摆脱意识的引领，成为身体自发的需要与觉醒。

第二、古筝

四十岁生日那天，我告诉自己，我要学习古筝，一方面是对筝韵的喜爱，一方面是圆自己对音乐的梦想。对于一个不会识谱，五音不全，且年近不惑的女人来说，这个目标似乎有点飘渺，好在我的心态比较平和，又不是演奏，仅是自娱自乐，学到哪，算到哪，不要有压力，但既然决心学了，就要尽其所能，绝不让它流于形式，所以只要时间允许，每天都会抽出一小段的时间去练习，到今天快两年了，我的左手食指指尖也磨出薄薄一层小茧，自己能够照着谱子做简单的试奏，最让我高兴的是在学习古筝的过程中，我发现，它优美的旋律，悠扬的曲调能够很好的吸收情绪，沉淀内心，使很多烦躁的情绪在弹奏中变得灰飞烟灭，使我的情绪和心态变得更加平和。在学习古筝的过程中，我也犯过好大喜功、急于求成的错误，愿意去弹好听的流行歌曲，不愿意去弹枯燥乏味的进阶曲目，后来才发现这些进阶曲目更侧重于基本功的训练，而基本功不过关是很难更上一层楼的，好在我能及时认识到问题并做出调整，现在我更愿意一步一个脚印，踏实稳健的学下去。目前已基本完成四级的曲目，准备进阶第五级。我不期待自己未来能把古筝弹的多好，毕竟如老师所说，以我的年龄，手指的灵活度和柔韧性，无法和孩子们比，但是我可以断言：古筝，可以伴我终老。

第三，阅读

阅读好比吃饭，你也许全然不记得，你吃过哪些饭，咽过哪些菜，但是它们的营养，最终化作了你的肌肉与骨骼，促进了你身体的成长，阅读是精神层面的成长，书籍好比饭菜。

在良莠不齐的书籍市场，择一本好书，有营养的书，不是一件容易的事儿，除了参考各种书籍排行榜以外，今年我选择了"阅读经典、重温经典"。

在这一年里我读过的书目有《山海经》《荷马史诗》《极简欧洲史》，《希腊罗马神话》《圣经故事》《大卫科波菲尔》《约翰克里斯朵夫》《安娜卡列尼娜》《悲惨世界》《巴黎圣母院》等等，还有不是经典，但非常优秀的小说如《陨落的巨人》《不属于我们的世纪》，还有英文原版小说《饥饿游戏》上中下三册。我的阅读喜好是读一些具有一点历史背景和文化背景的书籍，我的阅读体会是：阅读不应仅仅局限于满足内心的舒适感，还应适当增加阅读的难度，提高阅读的品次。

阅读让我的内心变得丰富，即便一个人的时候也从不感觉孤独。

第四，学习英语

我甚至有点不好意思提这个，三年来好像一直在坚持，但一直看不到成绩，也没办法去量化这个成效，依旧笨嘴拙舌，耳如填塞。有时我会质疑自己为什么不放弃，有什么实际的意义，是不是一种错误的坚持？其实我也不知道自己为什么要这么做，只是冥冥中，我的心中有一个梦，有一天我会走出去，去看看外面的世界，那时我会需要，我不想那个时候再后悔今天的放弃。有时候，我们做某件事不需要太多的理由，只是一个念想，所以依旧背着日常对话，计划中的100个已经完成了68个，依旧是什么也听不明白，但还是会在早晚开车的时候，打开国际广播电台，就那么听着，然后问自己这个单词啥意思来着，这么耳熟。哈哈！就像李光耀，用尽一生学习中文，却也学的不怎么样，明知不可为而为之，继续吧！

第五、旅游

"读万卷书，行万里路"。旅游一直是我的挚爱，今年2月全家去了黄山，7月带着儿子去了稻城亚丁，10月一个人去了额济纳胡杨林，然后转身去了宁夏银川，参观西夏王陵，在湖光山色、自然景观中陶冶情操，放飞心灵，而我似乎越来越喜欢一个人的旅行，它可以让我更专注于内心的感受，就像一个人的动态禅修。至此，全国除了湖北、辽宁、重庆，基本都走遍了，我注定要用我的足迹踏遍祖国的千山万水，且远不止于此。

第六、做饭

自己怕是有十年不怎么下厨房了吧？老公长期驻外、儿子长期住校、自己长期吃食堂，周末有阿姨，似乎也不需要我操持。吃饭的概念，对于我来讲，仅限吃饱，无需吃好。直到今年2月春节，阿姨回老家，我不得已下了几次厨房，飯毕，儿子突然对我说："一看就不是姑姑做的，还是妈妈知道我的口味！"，我突然哑然，那一刻，我决定还给儿子一个妈妈的味道，从此以后热衷于研究菜谱，越做越好，越做越成熟，即便是周末，阿姨只负责购买食材，而掌勺做饭，要靠自己。儿子上初中以后，我也会在周末列出一周的菜谱，按照"好吃，且快"的原则，不管多忙，也一定亲自下厨给儿子做饭，由于计划的好，平时四十分钟之内，一定会把饭菜端上桌。而每天我和儿子餐桌上的交流，成为每日生活里最温馨的时刻。

我非常期待着，有一天，儿子长大了回家，会对我说："妈，我想吃你做的***"，想想都要笑出来！

第七，本年度对我生活有影响的人

本年度在我接触的人中，对我有影响的有5个，其中有的人并不熟，有的人甚至从未谋面，但是他们依旧以他们的学识和精神魅力影响着我，促进我某些方面向他们看齐。

董晓语：姐姐是一位国家干部，兼诗人，在QQ上，意外与她相识，她的文笔相当的好，早已脱离了大众水平，涉猎诗歌，散文、小说，思想睿智、成熟，性情沉稳，通透，对文字驾轻就熟，作品真诚、细腻，情感丰富，且富有辩证思维，多年来笔耕不辍，在工作之余追求自己的文学梦。

张现：是我的中学同学，在公安部门工作，喜欢极限运动，这两年去威海做过海钓，去云南攀爬哈巴雪山，今年10月去西藏环线自驾。他的梦想是雪山、星空、极限探险。为此，他每天接受超负荷的训练，并以强大的意志与毅力，坚持不懈，我祝福，并期望他梦想成真。

赵敬慧阿姨：是一位老人，是我在额济纳旅游时认识的，今年72岁，三年前和老伴独行西藏，会微信、会QQ、会摄影、会美图秀秀，现代化的东西一样不落下，即便这个年龄了，衣着仍一丝不苟，无论出门与否，早晨总要描眉，会烤披萨、会做西点，会在自家里小院里种上葫芦，自我欣赏陶醉。学习她永远精致、永不言老的生活态度。

王松涛：是我们的新任院长，为人善良，有责任，有担当，有能力。运筹帷幄，在困境中，独自承受各方面压力，却始终保持良好的精神面貌，向周围的人传递着人文关怀和正能量，属于具有儒者风范的好领导。

彭珊：我的同事，在处理重大问题时，不卑不亢，不愠不火，既不辞辛苦，又不居功自傲，于谈笑间统筹协调，兼具大女人的气量和小女人的情怀。

这些人都是我的榜样，是我生活中的财富，学习他人之长，以补己之短。感谢生活中有他们的出现。

第八、我的不足和下一步打算

也许是给自己安排了太多的事情，因此对个人的时间看得很重，更专注于个人的内心体验，愈发懒于虚与迎合，有时显得冷漠。说是"不足"，但说实在的，我无心改之，生命短暂，我愿意留出更多的时间和精力给自己，做一些有意义的事情。

2016年，对于我来说是极不平凡的一年。WZX事件和即将到来的军队改革，注定要将我的命运改写，对于未来的选择，我的态度，无比坚决，"收缩有度，进退由心"，一件事，也许会改变一时之运气，但长期看，左右未来的只能是自己本人。以后的道路，不管是一马平川，抑或一波三折，我都有坚定的信念，坚定不移地走下去。

致敬2016