冬季易发脑出血,知道其八大诱因

【联萱】 小宇

<h3>脑出血是一种高致残高致死率的疾病,冬季是脑出血的高发季节,寒冷是脑出血的催化剂,虽然脑出血可能袭击任何人,发生于任何地方任何时候,但脑出血在冬季的发病率明显高于其他季节!</h3> <h3>脑出血的八大诱因:</h3><div>1、情绪激动指生气、激动、焦虑、悲伤、恐惧、惊吓等。</div><div>2、饮食不节(暴饮暴食、酗酒成瘾)。</div><div>3、超量运动、过度劳累、用力过猛。</div><div>4、气候突然变化,尤其是气温突然降低的季节和地区脑卒中发病率增高。</div><div>5、大便秘结干燥,必须用力才能排除。</div><div>6、服降压药不当(如降压药服用不当,导致血压不降或降得过低)。</div><div>7、老年人起床时突然坐起。</div><div>8、妊娠、口服避孕药。</div> <h3>脑出血的八大先兆:</h3><div>1、经常出现反复性的流鼻血。</div><div>2、突然发作较为剧烈的头痛(与通常性质头痛不一样,呈头炸裂样),或病程较长,有逐渐加重的趋势;并多伴有恶心、呕吐的症状表现。</div><div>3、颈部变得僵直,后枕部不适(活动受限,尤其是低头,下颌抵上胸动作困难)。</div><div>4、出现头晕的症状,感到周围环境不停旋转,无法稳定的站立或是晕倒在地。这些表现可是一过性的,也可反复出现或是愈发严重。</div><div>5、暂性视物模糊,或眼睛有重影出现,以后可自行恢复正常,或出现失明。</div><div>6、突然感到一侧身体麻木、无力、活动不便,手持物掉落,嘴歪、流涎,走路不稳。</div><div>7、和他人交谈时突然出现语言障碍,或口齿不清,听不懂别人所说的话。</div><div>8、走路不稳定,意识出现障碍,反应差,甚至神志不清醒,大小便失禁。</div> <h3>脑出血的冬季预防:</h3><div>1、老人冬天防脑出血要注意饮食习惯,不要吃多了大鱼大肉,血压血脂不能太高,否则容易导致脑出血。多吃一些有益心脑血管的食物。</div><div>①亚麻酸。若饮食中缺乏亚麻酸,可导致维生素、矿物质、蛋白质等营养素不能被有效吸收和利用,造成营养流失。营养物质摄入不均衡,也对老人冬季保健不利。所以,冬季多补充一些苏麻油十分必要。</div><div>苏麻油是至今发现的亚麻酸含量最高的一种植物油,对心脑血管十分有益。苏麻油可有效清除血液垃圾,减少血液垃圾在血管壁的沉积,增强血管弹性,从而有效预防各类心脑血管疾病。同时其高强的清血功能,使其在降血脂方面表现突出,对降血脂也十分有效。</div><div>②蛋白质。脑出血的饮食中应有适当蛋白质,常吃些蛋清、瘦肉、鱼类和各种豆类及豆制品,以供给身体所需要的氨其酸。一般每日饮牛奶及酸牛奶各一杯,因牛奶中含有牛奶因子和乳清酸,能抑制体内胆固醇的合成,降低血脂及胆固醇的含量。饮牛奶时可将奶皮去掉。豆类含豆固醇,也有促进胆固醇排出的作用。</div><div>③要多吃新鲜蔬菜和水果,因其中含维生素C和钾、镁等。维生素C可降低胆固醇,增强血管的致密性,防止出血,钾、镁对和因管有保护作用。</div><div>④可多吃上结含碘丰富的食物,如海带、紫菜、虾米等,碘可减少胆固醇在动脉壁沉积,防止动脉硬化的发生。</div> <h3>2、老年人冬天一定要注意保暖,平时多穿衣服,别冻着感冒发烧的,否则也会容易导致脑出血。</h3><div>3、老人冬天防脑出血一定不能太懒,多多的运动锻炼一下,加速一下血液循环,排出体内的毒素,防止脑出血。还要注意休息,晚上千万不要熬夜,把自己的精神养好,是不容易导致脑出血的。</div><div>4、老人冬天防脑出血还要保持好的情绪,千万不要着急,不要发脾气,保持乐观的心态,有一个好的心理状态,多多和家人交流,不要经常胡思乱想,注意睡眠质量,对于事情不要过于斤斤计较。</div><div><br></div><div>吃点血管“清道夫”,欧米加威特海豹油胶囊</div> <h3>欧米加威特海豹油胶囊,调节血脂</h3><div>DPA、DHA、EPA是人体需要的 Ω-3型不饱和脂肪酸,本品含有丰富的DPA、DHA、EPA,经功能试验证实,可降低胆固醇和甘油三酯,具有调节血脂的保健作用。</div><div>Ω-3多不饱和脂肪酸的作用</div><div>Ω-3多不饱和脂肪酸能促进HDL的增加,并减少LDL的含量。因此,Ω-3多不饱和脂肪酸可调节血脂,降低胆固醇。</div> <h3>活血通脉 轻松自在</h3><div>本品是以丹参、山楂、泽泻、紫苏子油微囊、三七粉、银杏叶提取物、氧气淀粉、麦芽糊精、微晶纤维素、二氧化硅为主要原料制成的保健食品,经动物功能和人体试食试验证明,具有辅助降血脂的保健功能。</div><div><br></div><div>选择怡瑞胶囊四大理由</div><div>• 原料天然:植物来源,采用植物炼配方、银杏叶提取物以及紫苏子油;</div><div>• 权威成果:与全国中医学的权威学府——广州中医药大学联合研制;</div><div>• 标准严苛:银杏叶提取物中的有效成分符合国际标准;</div><div>• 技术先进:采用超临界CO2萃取和微胶囊化技术制备。</div> <h3>中草药复方——活血化瘀</h3><div>针对血管中的血液粘稠情况,帮助人体降低血液粘稠度,使得体内的血流更有活力;&nbsp;</div><div>银杏叶提取物——软化血管</div><div>扩张及疏通血管,让血管更有弹性,血管“更年轻”;</div><div>紫苏子油——清理血液垃圾</div><div>带走过多的胆固醇和甘油三酯,预防“血液垃圾”的淤堵,积极改善人体血脂水平。</div><div>【四大优势 怡瑞让血液循环更顺畅】</div><div>原料天然:植物来源,采用中草药复方、银杏叶提取物以及紫苏子油</div><div>权威成果:与全国中医学的权威学府——广州中医药大学联合研制</div><div>标准严苛:银杏叶提取物中的有效成分符合国际标准</div><div>技术先进:采用超临界CO2萃取和微胶囊化技术制备</div><div>【生命的运河 岂能忽视?】</div><div>血液循环是人类生命的基础,是生命的运输线,它每时每刻都在滋养着人体的各个器官。它以血液作为运输工具,通过吸收从食物中得到的营养和从肺吸取的新鲜氧气,不断地将“能量”有序地输送到各个器官。如大自然的河流,运来“好”的养料,运走“坏”的垃圾。但只有顺畅无阻的血液循环才能周而复始、循环不断地完成这项工作,所以它的顺畅与否是人体健康的晴雨表。</div><div>【血液循环不畅的原因】</div><div>血液粘稠→血液循环不畅</div><div>血管硬化→血液循环不畅</div><div>血脂堵塞血管→血液循环不畅</div><div>【预防+调理血液循环有保障】</div><div>血液循环不畅需要提前关注,而对于已经有明显的血液循环不畅表现的人群更需要关注,不能任由问题进一步加重,应该采取积极手段,调理好血液循环。</div><div>怡瑞提倡:长期坚持预防和调理的观念,血液循环才能顺畅无阻。</div>