宁夏红枸杞

美友7094912

我的家乡位于西北部的宁夏回族自治区，我是一位地地道道的农民，也是俩个孩子的妈妈！

我就住在中卫市海原县三河镇的一个小村庄里，这里没有互联网，没有宽阔的马路，种植的枸杞和玉米是乡亲们的主要经济来源。

天然晾晒中

冬季寒冷，补肾正当时。而枸杞子归肝、肾经，吃点枸杞子能很好地补肾气、平补阳气、益精明目、养血、延缓衰老。可用枸杞与鲜山药熬粥，具有益气养肺、滋补肝肾的功效，是肺虚咳嗽者的食疗佳品，也可用枸杞与菊花一起泡茶喝，可清肝明目、延缓皮肤衰老，适合长期久坐的办公族。

采摘的新鲜枸杞

枸杞子含有丰富的枸杞多糖、β-胡萝卜素、维生素E、硒及黄酮类等抗氧化物质，有较好的抗氧化作用。枸杞子可对抗自由基过氧化，减轻自由基过氧化损伤，从而有助于延缓衰老，延长寿命。

枸杞子泡水喝的功效二：滋补肝肾

枸杞的性味甘平，中医认为，它能够滋补肝肾、益精明目和养血、增强人们的免疫力。对于现代人来说，枸杞最实用的功效就是抗疲劳和降低血压。此外，枸杞能够保肝、降血糖、软化血管、降低血液中的胆固醇、甘油三酯水平，对脂肪肝和糖尿病患者具有一定的疗效。据临床医学验证，枸杞还能治疗慢性肾衰竭。

五斤鲜果晾晒一斤干果

【枸杞怎么挑】1.枸杞个头不求大但一定要饱满，完全干透的枸杞慎选，发硬发脆吃起来没有任何味道 2.天然加工的枸杞颜色是正常的暗红色，表面明暗不均，仔细看褶皱里还有灰尘 3.条件允许情况下可以尝一尝，好的枸杞不仅有甜味，后味还有一丝苦味 4.闻一下，熏硫的枸杞会有化学试剂的味道。

正宗的宁夏红枸杞，无任何添加剂，不熏制不染色。

枸杞具有养肝明目，护胆补肾之功效。