我的照片我做主：如何自拍艺术写真

生若夏花

这是一张自拍人像，摄于新泽西的杜克农场

提起自拍，读者多数会想到手持手机或者自拍杆、45度仰角、美拍软件等等，这样拍出的照片千人一面，几乎都是大眼睛锥子脸无瑕肌肤，也比较失真。我这篇介绍的是如何拍出像艺术写真的自拍照。

第一步，当然是化妆。重点在眼睛和唇，肤色不够好的需要遮瑕、打粉底、上腮红。眼妆很重要，既要提亮眼神，又不要给人浓妆艳抹的感觉，我不喜欢用假睫毛，这也是不喜欢去影楼拍写真的原因之一，上了假睫毛觉得变了一个人。尽量在化妆阶段解决面部的不完美，这样减少后期的工作，也更加自然，拍照时更有精神。

【例】这张的浅褐色和深褐色眼影对眼部的修饰作用比较好

第二步，选择服饰。服的选择与拍摄环境和季节有关，注意服装色彩与环境有一定的反差；饰也不可忽视，搭配恰当的丝巾、帽子、手袋、太阳镜在照片中起到画龙点睛的作用。我喜欢用帽子来提升整体效果，所以收集了各种漂亮的帽子。不要忘了与服饰相配的发型，发型不相配与服饰不配一样看着别扭。

【例】黑色旗袍配民国建筑， 拍摄的那天脚已经磨破，为了搭配旗袍，还是忍痛穿上高跟鞋。不敢想象穿旅游鞋配旗袍的违和。这张摄于南京颐和公馆。

【例】黑色连衣裙和宽檐帽配丝巾与维多利亚式的酒店比较和谐， 这张摄于宾州爱丁堡的一个古老的乡村酒店。

【例】黑色背心长裙和黑色草帽有时尚感，摄于纽约中央公园

第三步，摄影器材。普通的单反加三脚架即可，单反有延时拍摄，10秒钟也基本够从相机走到拍摄地点了，但一次只能拍一张，挺麻烦。我这里特别介绍的是照相机的遥控装置，多数相机都可以配遥控器，选择遥控器时要看与自己的单反型号是否相配，最好选择操控范围远的，比如说80米以上。有了遥控器可以随时按下快门，抓拍动感照片尤其得心应手。

【例】这张照片是在自拍时一个摄影师拍的， 正好诠释如何自拍， 三脚架上是一台微单， 微单上接了遥控接收器， 手上握着遥控器， 边走边拍。

第四步，取景。这一步与普通人像摄影无异，好的构图好的用光同样是自拍照的关键。由于自拍时自己看不到取景框，所以站位和角度一定要预估好。因为单反会自动对焦，人可以放在对焦点上，即使在走动，也要沿着对焦点的轨迹。这是自拍中最难的，往往很好的照片就是因为对焦不准而报废。如果采用小光圈大景深， 聚焦不准影响就不大了。

【例】这张摄于华盛顿州的哥伦比亚河谷

【例】这张摄于普林斯顿大学研究生院

第五步，拍摄。手持遥控器，按下按钮，可以听见快门的声音。略微调整身体的角度、不同的表情、不同的姿势多拍几张。然后到相机上预览一下，看站位和姿势表情有无遗憾，如果不满意，重新拍。注意尽量藏好遥控器，放在画面上看不到的地方。或者用遥控器上的延时拍，站好位摆好姿势后把遥控器藏好，但我一般用即时拍，可以抓拍到瞬间即逝的表情和动作。

【例】不同角度不同表情， 总能找到满意的照片

【例】不同角度不同动作多拍几张

就是这么简简单单的几步，多练多拍就会越拍越好。

练习自拍两年，现在已经比较熟练了，有时会大胆地使用定焦镜头的大光圈浅景深，偶尔对焦也会失败，但成功的照片还是越来越多。"无他，唯手熟尔"。这张摄于杜克农场，用50mm 1.8的镜头。

【例】这张摄于普林斯顿Springdale高尔夫球场，寒风凛冽的日子球场没有什么人，也是50mm1.8镜头。

【TIP】适当为裁切留出空间，即使站偏了一些，可以通过裁切得出比较完美的画面

【例】从横式照片中裁切出正方，突出主题，摄于纽约梨园社

【例】这张也是切掉了右侧多余的部分，使人正好站1/3处，这是在无锡灵山，室内光线特别暗，慢快门正好拍出经筒的旋转。

【TIP】选择比较轻便的器材。为了方便携带，我舍弃了5D，换成了A6000。出门都带着微单和小型三脚架，放在手袋里，随时可以拿出来拍。

　　

【例】这个经常出镜的大包里装着所有器材，走到哪拍到哪，特别耐用。摄于上海南京东路。

【TIP】拍风景照或者顶光时，可以考虑拍背影，背影有时比正面照片还要有韵味。几乎所有场景我都会拍几张背影，其实就是走向预定位置时背对照相机按几次遥控器，但往往这些不经意的按出了非常满意的效果。

【例】夜景中没有辅助光源面部是拍不清楚的，不如转身拍个背影，摄于浦东

【例】在费城的市政厅演完戏是中午， 顶光很难拍面部， 拍背影正好

【例】拍背影有时比正面自然，背部动作一定要注意，沉肩挺胸，这张摄于普林斯顿大学的East Pyne.

【TIP】选择清净的地方，没有人干扰，表情会更加自然，画面更加完美，这就要找人少的地方和人少的时间，当然，注意安全。

【例】10月在北京出差，赶上晴天，一大早去天坛，虽然已经有一些游客，但还是可以找到人少的地方，有那种清场拍片的感觉。

【TIP】家里如果有空间，可以买一套简易的室内灯光和布景，这样就如同在照相馆里拍写真一样，不受季节和天气的约束。单色布景布景容易抠图，做出各种效果的图片。有反光伞的灯光比较柔和，面部更加平滑细腻，这个室外很难做到，除非带上反光板。

【例】在白背景下拍摄后抠图换背景制作而成， 遥控器藏在袖子里。

【例】室内人像

【例】室内人像