雁惊四座从头越——记2016年雁荡四尖越野赛历程

大卫

"雁荡行径云漠漠，龙湫宴坐雨濛濛。"——12月2日，一行跑友西域金牛、老爸烧的鱼、老清新、派森、wall、collins、爱雪丽、大鸟、大卫集结于地貌秀丽的雁荡山脚下，备战次日的越野赛事。雁荡山位于浙江省温州市乐清境内，号称"东南第一山"，山巅奇石林立、草荡丰茂，南归秋雁多栖息于此，故名雁荡山。

时值乐清蜜桔、红柚、灯柿成熟，品尝之后众口称赞，或许有一种甜可以称作挑战前的兴奋。在领取完赛事装备之后，选择就近的好望角食府作为团队本次赛事的唯一指定用餐点（共计四次），赛前晚餐奉行清淡原则，大致为剁椒鱼头、清蒸梭蟹、豆豉生蚝、盐水白虾、豆干炒茭白、白煮山鸡蛋、海鲜汤圆面、菌菇鸡汤等，席间，大家围绕越野主题交谈甚欢，食府老板娘热情招待，还奉送了桔子和柿子，伴着满天的繁星点点，大家回到客栈，各自整理休息。

难得享受山里的宁静，好梦做了一半，却被"倒时差"的公鸡打鸣给叫醒，似乎整个村子都在凌晨两点被唤醒，朦胧之间，我于4:00准时起床洗漱准备，为乏力的膝关节打好肌效贴，全身涂抹凡士林，穿戴压缩衣裤、风衣、越野鞋、头巾及帽子，收拾水袋、补给、头灯、急救毯和越野包，然后提携双杖推门而出。楼下小店的白粥咸菜、红糖发糕吃得饱暖舒适，与派森两人到心悦客栈一起集合。夜幕正浓，气温微凉，而跑者跃跃欲试，团队一行步行到起终点进行拉伸、合影和相互鼓劲。

凌晨6:00,天空才露浅浅鱼肚白，全体参赛运动员随着发令跨出起跑线，我跟西域金牛参加精英组42K/+3000M，关门时间14H；团队其他人均参加挑战组32K/+2000M，关门时间10H。开始的3K是雁荡山景区的石板道，大家基本都以低速行进，直到身体微微出汗，经过"谢公岭牌坊"，拾步而上抵达著名的灵峰景区（影视外景地），山峰挺拔秀丽，亭台错落有致，全局很有磅礴气势。约7K处，开始攀爬雁荡山第一尖：乌岩尖，没有所谓的山路，只能踩在陡坡（70～80度仰角）的树根底部或草窝子，顺着前人的足迹缓慢通过，没有多余的话语和思考，没有退路和选择，只有控制住心率和呼吸，确保每一步必须踏实落脚、每一把都能协调发力。经过漫长的攀爬穿行，终于到达乌岩尖顶部的"空中花园"，景色很美，但是大量的体力消耗已不允许自己再有分心，下山的险峻必须依靠绳索和岩钉配合，一旁有"乐清山岳急救救援队"的队员保驾护航，不少身重体弱、缺乏经验的选手因此而耽搁不少时间，我还与另一跑友帮助一恐高瘫软的"小鲜肉"下山撤离。通过乌岩尖，抵达CP1/12K耗时133，赛事补给丰富，桔子龙眼青枣可乐橙汁蛋糕等，出站顺着公路继续蜿蜒前进，翻过几个土坡就到了14K垭口（42K/32K分界点），紧接着就是一长段乱石坡上山，佳明手表已N次爆表提醒心率160+，但我还是在登山杖的助力下克服这一段"心碎坡"。

疲惫，再一次激发内心的坚持；坚持，再一次战胜肌肉的酸胀。爬上雁荡山第二尖：百岗尖，海拔1100米为雁荡山之最，志愿者帮我留了个影，趁机调整呼吸、舒缓心率。下山又是接近70～80度仰角的陡坡，登山杖无法使用，依靠四肢支撑协调方能安全移步，然后又是无限长的山脊，乱石犬牙交错，无法奔跑。等到雁荡山第三尖：凌云尖，终于看到宣传资料里面最美的"龙鳞巨石阵"，真有鬼斧神工之妙，我们横跨着翻越巨石阵，两旁就是悬崖，看了倒也有些胆寒，而后看见一长段的乱石下坡，如山体塌方后的状况，一堆选手在步履蹒跚地行进，这一段是我最得意的路段，刹那间身轻如燕、凌波微步般跑了起来，很享受每一个足点带给我的踏实，在众人的围观下独辟蹊径，闪着尾灯而去，听到他们在说"那人是采药的吗？"紧接着，来到雁荡山第四尖：雁湖尖（17.5K～22.5K），线路长易迷路，难度不大但是古道树根、绊脚物很多，我也被趔趄了几下，所幸无摔跤等现象，后期喝了两碗姜汤舒服很多，一路下山颠至CP2/22.5K耗时619。翻越四尖之后，再度以蜜桔、红柚等果腹，方才真有一种甜可以称作抗战中的逆袭。

时至中午，饥困交加，右大腿内收肌有抽搐感，左膝无明显痛感，经过补给站的能量装备，我再次出发，步入溪流交错、瀑布飞扬的石门景区，赛道环境的养眼指数飙升，好多选手边行进、边拍照，也为后半程的比赛稍作调整和放松。翻阅过四尖以后爬坡，尽管累但是没有惊险、没有技术，只需要大口喘气、默默向上，渴了喝水、累了驻足，山里的气温舒适、风轻云淡，一路通过石门景区、大龙湫景区、能仁寺古道，到达CP3/28K耗时754。该补给站由乐清虹桥马拉松俱乐部负责，志愿者热情周到，大多也是跑步高手，幸会虹马"一姐"为我盛米线，介绍其超马经历，令我叹为观止，攀谈了约五分钟，我邀请"一姐"合影，装完补给再度启程。之后的村道很安静，也很干净，前后无人，我独自丈量着这片土地，岔口不乏蓝色箭头和红色丝带（路标清晰未迷路），最后的14K爬升仅为600M，相对休闲指数较高，心态也就比较平稳，慢慢度过这个有回忆的午后时间。心想团队的小伙伴们此时在干吗？西域金牛又在哪里？晚餐搞点什么大菜？再过几个小时可以发朋友圈装逼了？……不知不觉中，翻越过修建中的盘山路基，喝了一盅救援队的海鲜汤；起起落落中，穿行了数不清的杨梅林，吃光了携带的所有水果。天色渐暗，终点临近，最后的4K并不轻松，面对的可是狮子山雁荡长城，起伏落差大，台阶硬度再次折服我的膝盖和脚底，一口净水、一口可乐，一边咆哮、一边鼓励，途径"好望角食府"，我特地进去喝了一杯苦荞茶，感觉特别香甜，微笑着酝酿冲线的POSE，当时间定格在1103的时候，那个期望了一天的"我"终于出现在了终点线上，我跳起来了，我竟然还能跳起来！扔掉手套、扔掉双杖、扔掉疲倦、扔掉怨愤，只等那金牌挂上来：雁荡山四尖越野精英组完赛！

此时，雁荡山脚下华灯初上、夜幕正启，当我再次咀嚼乐清蜜桔和红柚时，终于感觉有一种甜可以称作完赛后的喜悦。

后记：团队一行，wall获得挑战组32K男子第六名（首野）、老爸烧的鱼获得挑战组32K女子第十名，collins、派森获得挑战组32K完赛，大卫、西域金牛获得精英组42K完赛，老清醒、大鸟、爱雪丽未获得完赛。