象形拳之---螳螂

神仙哥

电影《夺标》精彩片段

螳螂猎杀

螳螂拳属于象形拳的一种。据传为明末清初胶东人王朗所创，距今已有三百多年历史。相传，王朗祖师察螳螂捕蝉之动静，取其神态，赋其阴阳，刚柔虚实之理，施以上下、左右、前后、进退之法，演古传十八家手法于一体而创螳螂拳法。 是山东四大名拳之一，也是首批被国家体育总局武术运动管理中心列入系统研究整理的传统武术九大流派之一。螳螂拳的形成发展凝聚了明末清初众多武术流派之长而成，仅依拳谱所载就有"十八家拳祖姓名"之说

主要手法有：勾、楼、采、挂、黏、沾、贴、靠、刁、进、崩、打

有"八打八不打"，"八刚十二柔"之说

七长：钻、劈、崩、 橧、挂、圈、漏

1、拉钻直捅谓一长 2、里处翻牵谓二长

3、崩捶侧击谓三长 4、插橧破打谓四长

5、圈曲窝炮谓五长 6、斜圈泠横谓六长

7、勾漏缠鞭谓七长

八短：顶、榜、枕、采、恳、随、格、贴

1、侧后顶腆是一短 2、跛腿阳榜是二短

3、跛腿枕肘是三短 4、进步采肘是四短

5、入手恳肘是五短 6、随肘护中是六短

7、格肘遮身是七短 8、贴肘护肋是八短

基本身型要求顶头、沉肩、垂肘、活腕、拧腰、坐胯、扣膝。身法要求腰部和上肢灵活，臀以下要稳固，即所谓"枝摇根固"、"只动腰、不走胯"。劲法讲究柔缠、刚发，脆快抖弹。一般都是缠圈与抖发结合为用。发劲多通过幌腰抖臂，形於手指。其运动特点取螳螂挡车不畏，勇往直前之意，多短手快打，招势连环。

螳螂拳长短兼备、刚柔相济、勇猛快速，基本手型仿螳螂前爪称"刁勾"，名"螳螂爪"。

主要手法有勾、搂、采、挂、刁、缠、劈、按，崩、扎、滑、截等。

主要步型有虚步、四六步、麒麟步等。

主要步法有滑步、跟步、踏步、拖步等。

讲究随其势打，寻其隙打，见空就打，出手打，回手也打，以打为守，实劈硬砸。

拳法有砸、弹、劈、挑、蹦、勾等。套路结构严谨，衔接巧妙。发劲刚而不僵，柔而不软，短中寓长，快速敏捷，具有螳螂的形象。螳螂拳派别虽多，但都强调象形取意，重在取意，"重意"不"重形"。

手法、步法、腿法、身法密连而巧妙，稳健而灵活，活中求快，快中求稳，稳中求精。螳螂拳气势要求紧快即眼快，手快，步快，身快，式快，一招变三招，长短兼用，气势逼人，变化莫测。发力时，快速突然，松紧结合，富于弹性，做到刚而不僵，柔而不软，脆而不短，快而不毛。器械套路有螳螂棍、刀、双钩等。

八打八不打

一打眉头双眼；不打太阳为首，

二打唇上人中；不打正中咽喉，

三打穿腮耳门；不打中心两壁，

四打背后骨缝；不打两肋太极，

五打肋内肺腑；不打海底撩阴，

六打撩阴高骨；不打两肾对心，

七打鹤膝虎骨；不打尾闾风府，

八打破骨千金；不打两耳扇风。

【不应死守戒规；但应牢记在心，

遇敌制敌为先；故尽不伤其命，】

八 刚 手

一刚泰山压顶 

二刚迎门直取 

三刚顺步双掌 

四刚叠肘硬拱

五刚捋采双分 

六刚贴门靠壁 

七刚硬崩伏底 

八刚左右双崑

十二柔手

一柔见刚而回手 

二柔入手而偷手 

三柔截手而滚手 

四柔崑手而漏手 

五柔直捅而勾手 

六柔采手而入手

七柔搂手而进手 

八柔磕手而入手

九柔扑手而进手 

十柔挑手而入手

十一柔开手而叠肘 

十二柔黏手而破手

螳臂挡车取其勇