森林 — 是我们净化身心的理想之地。苏格兰文学巨匠罗伯特·路易斯·史蒂文森曾经写道：“森林是那么美妙动人，它气质婉约，空气清新，古老的树木散发出丝丝芬芳。身处这样的环境，内心会发生奇妙的变化，疲惫感一扫而光。” 【森林浴】是目前流行的一种健身方式。所谓森林浴，是由水浴、日光浴等派生出来的一种时尚流行语。 人们到森林中去呼吸清新的自然空气，沐浴一下阳光，放松一下精神，同时通过适当的活动，诸如林中步行、做操、打太极拳、练瑜伽、闭目养神、作深长呼吸或者放声歌唱……充分感受森林中的那种气息和氛围，接受一下“森林浴”的洗礼，你会真正体验到树木、花草给你带来的莫大益处。 由于森林地区的空气中含有多种有治疗作用的物质，因此森林浴对人体可以起到多种治疗作用。
第一，调节神经。森林空气中的阴离子（主要是负氧离子），被人体吸收后，能够调节神经系统的兴奋和抑制过程，改善大脑皮质的功能，还可抑制精神上的焦躁等。 第二，促进血液循环，增强体力，治疗贫血等。
第三，消炎杀菌。一些树木释放出大量杀菌素，能够杀死多种病菌，诸如结核杆菌、痢疾杆菌、白喉杆菌、百日咳杆菌、葡萄球菌等。 第四，森林浴对疲劳的消除、体力的恢复以及生活节奏的平衡具有特殊的功效。森林浴已作为一种治疗手段而得到推广。不少国家开设了森林医院，专门收治生活在大都市中的“文明病”患者。那些因工作压力过重而导致身心发展障碍的人，经过3～4周的森林驻留疗养，可彻底消除身心疲劳。 做森林浴时，每次以2～3小时为宜。在夏季，以上午凉爽时出行为好；在冬季，以太阳当空时外出为宜。着装最好以棉织料为主，穿防滑的运动鞋。在做森林浴时，最好配合深呼吸运动，有利于吸入新鲜空气和树木的芳香物质，排出体内的浊气，使大脑和机体得到充分休息。 游龙韵养生谷，游万亩森林休闲度假氧吧。让我们一起归享自然：以自然之境，养心；以自然之物，养身。 享受竹林下的温泉 享受森林里的别墅 享受拾野生菌的乐趣 享受滋补养生的药膳 吸高氧空气，闻森林馨香；
听松涛鸟鸣，感山野灵气。
相约龙韵养生谷，一起来吸氧吧！
在与大自然的亲密接触中，
放下一切，返璞归真。 点击下方链接即可阅读龙韵养生谷套餐价格 地址：云南省红河州石屏县龙朋镇竹园林区
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