<h3>鲜银耳，自有一股淡淡的香气，无需浸泡，清洗后，直接撕成小朵，随便煮煮，都是胶质满满</h3> <h3>去核红枣，肉厚皮薄、补血养颜，老人、小孩吃起来还方便，除含糖量高点，其它无啥禁忌。</h3> <h3>小核桂圆，养心安神，生血益气。但虚火偏旺者，风寒感冒、消化不良者及孕期妇女不可食用</h3> <h3>枸杞可补血、养肝明目，但阴虚体质、高血压患者、感冒发烧者、身体有炎症者、腹泻者都不宜食用枸杞。</h3> <h3>黄冰糖，含更多甘蔗天然成分</h3> <h3>五宝聚头</h3> <h3>入炖锅</h3> <h3>快炖3小时</h3> <h3>午睡一会儿，起床就有的喝啦</h3> <h3>期待更多的生活达人</h3>