<h1><b><font color="#ed2308">脾弱全身就会弱，压压手穴就补脾</font></b></h1> <h3>此法是周尔晋先生的方法，适用于脾胃虚弱的人，分别是在手穴上的头顶点、脾点、胃肠点，用手指或者火柴棒或者牙签圆头按压7分钟，按压只要压住即可不需要揉动，心里想着那个点就是浮在水上的皮球，按住不要移动，最好压时能闭上眼睛效果更好，心里能感觉到自己的心跳入静，去数自己的心跳，慢慢时间就到了，睁开双眼，非常舒服，坚持7天，会感觉胃口好了，消化不错。</h3> <h3> 另外，用艾灸调理脾胃也是非常不错的方法，温和灸和隔物灸（隔姜灸）都可以，不过家用灸的话，温和灸居多！</h3><div><br></div><div> 【取穴】脾俞、胃俞、中脘、天枢</div><div><br></div><div> 【灸法】温和灸，每个穴位20分钟</div><div><br></div><div> 【适用范围】健脾和胃改善消化不良、食欲不佳、胃胀腹泻等</div> <h3>中医在古代是一种生存技能，现在人生活节奏快，追求速成，大量使用抗生素和严重缺少运动，导致整个社会呈现亚健康状态，我们必须学习中医，并使用中医技能改善自己及家人。</h3>