<h3>您可知道，再普通不过的土豆，营养价值居然是苹果的3.5倍!!<br></h3><h3>没错，这是真的!</h3><div>土豆被誉为人类的“第二面包”。在前苏联、保加利亚、厄瓜多尔等国著名的长寿之乡里，人们的主食就是马铃薯。</div><div>1.土豆的综合营养价值是苹果的3.5倍,其所含的维生素是胡萝卜的2倍、大白菜的3倍、西红柿的4倍，维生素C的含量为蔬菜之最;</div><div>2.土豆中的蛋白质比大豆还好，最接近动物蛋白；</div><div>3.土豆热量低,并且只含有0.1％的脂肪,理想的减肥食品；</div><div>4.土豆抗衰老: 含有丰富的维生素B1、B2、B6和泛酸等B群维生素及大量的优质纤维素，还含有微量元素、氨基酸、蛋白质、脂肪和优质淀粉等营养元素;这些成分在人的肌体抗老防病过程中有着重要的作用；</div><div>5.土豆是富含钾、锌、铁的食物,所含的钾可预防脑血管破裂,每天吃5-6个土豆,患中风的危险性可减少40％；</div><div> </div><div><br></div> <h3>下载虹越APP,黑五狂欢11.25-27，五折疯狂购～</h3>