探访七彩云南，丰富的民族民俗文化，引领经济社会由资源时代进入了一个崭新的财智时代，不得不让国人羡慕与佩服。随之思想认识上有了不同的理解与定位，那就是"民族是根，民俗是魂。没有"根″，哪有魂？没有"魂″，哪有我们的精神支柱，更没有路可走。这个历史，这个时代将是苍白的，无生命力的。然而，历史更替，时代变迁，生活无疑在变。但这里的民族没变，一代代在繁衍生息;这里的民俗文化不断传承，逐渐成为云南民俗文化的"聚宝盆″，这就是大理深厚文化的凸显。
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【大理】白族"绕三灵″，农闲季节白族民间自娛性迎神会，起源南诏，国家级非物质文化遗产。绕过千年的历史，走进三都显"三灵″，最大的精神家园，寻求人生快乐的生活。只身于此，你会被融化在每一个激情的流程之中。 绕三灵队伍以村为单位，几十人至上百人不等，成群结队，携带祭祀用具和简单的食用具等赴会。绕三灵突出表现在跳"花柳舞″、"唱花柳舞″，以舞传情，以歌传爱，激情表达自已的内心世界。 【祥云】彝族"跳哑巴″
跳哑巴，是祥云七宣村彝族群众崇拜的图腾，已成为民间特殊的保护神，以求驱魔逐疫之目的。600多年过去了，祥云七宣彝族人民始终坚守自已生活的每一寸土地，感恩来自于苍天所造福祉。因为每年农历正月初八，哑神王来了，并带哑神队伍走村窜户，为每户村民拜年，让村民来年风调雨顺，五谷丰登，生活安宁，日子越过越幸福。 【巍山】彝族祭祖
人们在熟悉过的细奴逻，南诏彝人先祖，开拓疆土，建立政权，传位十三代，历时253年。后人为纪念先祖在巍山巍宝山建起南诏土祖庙，并成为全国800万彝族同胞寻根祭祖圣地。 【大理、宾川】白族"本主崇拜″
本主，白族"本境福主″，是大理白族特有的宗教信仰，是白族一个村或几个村的保护神。
本主传说繁多，有传说中的神，也有历代统治者，还有忠臣、孝子、烈女节妇及少量的自然神等。不管男女老少都要去拜神灵，希望可以保佑他们一生安宁、幸福。
本主有固定的节日，在节日到来时，白族村民主要开展迎送(水陆)、诵经、烧香、磕头、歌舞、竞技等活动。 【南涧】彝族"跳哑神″
哑神舞是流传于彝族村寨盖瓦洒的一种古朴、独特的祭祀仪式，当地俗称"哑巴会″。它通过一系列祀神娱神驱神活动，表达当地彝人的自然崇拜、鬼神崇拜、祖先崇拜等多种神崇拜现象和原始的宗教崇拜现象。哑神舞古老的行祭方式及其中蕴藏的文化内涵折射出当地村民的婚恋观等文化现象，浓郁、特独，是云南民族民间传统文化艺术中又一朵灿烂的艺术奇葩。 【云龙】白族"耳子歌″
耳子歌，不是歌。流传于大理云龙县检槽乡白族群众中的祭祀舞蹈，是至今存活的一种以驱邪逐疫、祈福纳吉为主要目的傩仪。 【大理、巍山】彝族人的幸福生活 【弥渡】密祉"跳花灯″
弥渡，是国家文化部命名的"中国民间文化艺术之乡″，其花灯被列为了国家级非物质文化遗产。
弥渡花灯始于明代，盛行于乾隆年间，通过民间艺人口传心授使花灯逐渐丰富内容，广为流传。
弥渡花灯体现了人类古老的自然崇拜及后期各民族间对道教、佛教、儒教各种宗教思想意识的崇拜，传承看悠久的社祭文化，蕴含着众多的历史信息和记忆。 【南涧】彝族"跳菜″
跳菜，是南涧无量山和哀牢山一带彝族群众举行喜庆、婚丧活动时必不可少的习俗。跳菜历史悠久，起源于原始母系社会，盛行于唐朝，构成了南涧民族文化源头。跳菜雅称"奉盘舞″，俗称"抬菜舞″。在民间，每逢办宴席，引菜人和抬菜人从厨房到餐桌，合着音乐节拍，跳着特有舞步，诙谐幽默地按"棋子″布局摆菜。这种为尊贵宾客而跳的舞蹈成为了时尚的礼仪。 【大理、剑川】白族"歌会″ 【大理】白族"大本曲"
分南腔、北腔和海东腔，是白族民间流传很久，而且受众面广的曲本。 【剑川】白族"太子会″
沙溪传统民俗文化气氛浓郁，"太子会″热闹非凡。民间为纪念太子(释迦牟尼佛)放弃皇位创立佛教的壮举，在释迦牟尼出家的农历二月初八这一天，都要举行传统的二月八太子游四门活动。一为太子骑马绕寺登街三圈，二为释迦牟尼游四门，以示太子告别皇位步入佛门。
【大理】彝族人一生追求的"打歌″精神 【洱源】彝族"唢呐歌″
洱源不愧为国家文化部命名为"唢呐之乡″，唢呐吹响云南，走向了全国。 【大理】白族"栽秧会″
栽秧季节到来，大理白族群众要举行传统隆重的"栽秧会″，这是白族群众一种劳动与娱乐的活动。其方式为开秧门，吹唱大本曲、跳起霸王鞭，祭祀"八面秧旗″。
"秧旗″是栽秧会神圣的标志，旗顶端饰有彩绸扎得升斗，象征着五谷丰登。 【云龙】古戏今唱 【巍山】彝族"祀密枯″ 【宾川】"鸡足佛山接圣水″ 【巍山】彝族“打歌″ 【大理】彝族″婚俗″
在经济社会开放时代的到来，这里的彝族村寨婚俗，逐渐由通婚通内不通外转向了既通内又通外。但不变的是新郎新娘必须拜祖宗，女人的特别是新娘要保持本族服装服饰，她们遵循着祖先遗愿，要一代一代的传承下去。 【大理】白族"上刀杆″
白族本主节到来，请来道师表演"上刀杆"，为的是祭主娱神，带来更多的快乐。 【大理】白族"耍龙狮″
白族民众最喜欢的娱乐性集体活动，在任何节庆和大喜日子中都会激情表演。 【大理】摄影人的民俗追求