<h3 style="text-align: center;"><font style="color: rgb(128, 128, 128);">一次来自灵魂深处的记忆，</font></h3><h3 style="text-align: center;"><font style="color: rgb(128, 128, 128);">一次身体与心灵的对话，</font></h3><h3 style="text-align: center;"><font style="color: rgb(128, 128, 128);"><br /></font></h3><h3 style="text-align: center;"><font style="color: rgb(128, 128, 128);">一场越野跑就是一段微缩的人生，</font></h3><h3 style="text-align: center;"><font style="color: rgb(128, 128, 128);">我必须一路前行，去发现、</font></h3><h3 style="text-align: center;"><font style="color: rgb(128, 128, 128);">遇到更好的自己！</font></h3><h3 style="text-align: center;"><font style="color: rgb(128, 128, 128);"><br /></font></h3><h3 style="text-align: center;"><font style="color: rgb(128, 128, 128);">慢慢长路，当我独自一人在山间奔跑，</font></h3><h3 style="text-align: center;"><font style="color: rgb(128, 128, 128);">以山为伴、有星相陪，从黑夜跑到黎明....</font></h3><h3 style="text-align: center;"><font><span style="color: rgb(128, 128, 128);"><br /></span></font></h3> <h3>从四姑娘比赛回来快两个月了，总想写点什么，但迟迟未动笔，真不知该从何写起，写景吧！可是那么美的风景无法用语言来描述。那就讲讲一个女人疯跑的故事！</h3><h3>对一般的女人来说，喜欢约上三五好友逛逛街、做做美容、聊聊八卦...呵呵！这些对我来说都不屑一顾，我偏偏爱上了户外登山、马拉松、越野赛、攀岩、滑雪......</h3> <h5></h5><h3 style="text-align: center; "><span style="color: rgb(128, 128, 128);">因为一朵花喜欢上了一座山</span></h3><h3 style="text-align: center;"><span style="color: rgb(128, 128, 128);">因为一座山喜欢上了自然山水间</span></h3><h3 style="text-align: center;"><span style="color: rgb(128, 128, 128);">因为山水间又爱上了跑步</span></h3><h3 style="text-align: center;"><span style="color: rgb(128, 128, 128);">这一跑却无法停止...</span></h3><h3 style="text-align: center;"><span style="color: rgb(128, 128, 128);">跑在山水间，跑在回忆里！</span></h3><h3 style="text-align: center; "><span style="color: rgb(128, 128, 128);">我的"喜欢"怎会如此简单，无厘头～</span></h3><spanstyle="color: rgb(128,=" " 128,=" " 128);"=""><span style="color: rgb(128, 128, 128);"><h3 style="text-align: center;"></h3></span> </spanstyle="color:> <h3><font style="color: rgb(0, 0, 0);"></font></h3><h3>开始跑步以来，经历了那么多场比赛、跑过那么多的山，TNF50也好、崇礼100也好，唯有一场比赛让我记忆如此深刻，这就是2015年16场比赛中的最后一场比赛--四姑娘山42公里超级越野赛！这是一场高海拔的越野赛，本以为会轻松完赛，但由于高反我花了14小时20分钟艰难完赛！可是没能在规定时间内完成比赛，带着小小的遗憾结束了15年收官之战！<br /></h3><h3><br /></h3> <h3 style="text-align: center;"><span style="color: rgb(128, 128, 128);">一年16场比赛</span></h3><h3 style="text-align: center;"><span style="color: rgb(128, 128, 128);">确实跑的很辛苦</span></h3><h3 style="text-align: center;"><span style="color: rgb(128, 128, 128);">但我做到了</span></h3><h3 style="text-align: center;"><span style="color: rgb(128, 128, 128);">每一块奖牌都有一个故事</span></h3><h3 style="text-align: center;"></h3><h3 style="text-align: center;"><span style="color: rgb(128, 128, 128);">每一块奖牌都是汗水铸成</span></h3><h3 style="text-align: center;"><span style="color: rgb(128, 128, 128);"> 每一块奖牌满满都是回忆……</span></h3><h3 style="text-align: center;"><span style="color: rgb(128, 128, 128);"><br /></span></h3> <h3><font>只因有了去年的小小不完美，所以今年我又站到了大峰顶，继续完成去年没有实现的梦！！</font></h3> <h3>2016凯乐石环四姑娘山超级越野跑11月2-6日在四川阿坝藏族羌族自治州小金县四姑娘山风景区举行，来自世界各地的越野跑爱好者将汇聚四姑娘山，奔跑群山之间，懈逅云海蓝天，共同体验一场被称为"云端的约会"的盛事！</h3><h3>越野跑赛事设置42公里天空跑马拉松和60公里超级越野跑两个组别，42公里组路线累计爬升2130米，关门时间13小时；60公里组路线累计爬升3920米，关门时间20小时。</h3><h3>作为目前全球赛道平均海拔最高的越野跑赛事，凯乐石环四姑娘山超级越野跑已获得ITRA赛道认证和UTMB赛事积分认证，42公里组也是由SKYRUNNING天空跑协会认证的中国天空跑系列赛事之一。赛道全部为ALIPINE路线，包含土路，碎石坡，少量栈道，无任何人工铺装路面。2016凯乐石环四姑娘山超级越野跑赛事60公里组赛道难度达到ITRA认证的高山12等级，女子组60公里至今仍然没有人完赛！</h3> <h3><font>赛前<br />为了避免像去年高反，今年带上我的小驴早早就来到了四姑娘山进行拉链！</font></h3><h3><font></font></h3><h3>四姑娘山风景区位于四川省阿坝藏族羌族自治州小金县四姑娘山镇境内，属青藏高原邛崃山脉，由四座绵延不断的山峰组成，从幺姑娘山（幺妹峰）、三姑娘山、二姑娘山到大姑娘山，其中幺姑娘山海拔6250米，为四川省第二高峰。四座山峰长年冰雪覆盖，因幺妹身材最为苗条，素有蜀山之后、东方阿尔卑斯山之称，与"蜀山之王"贡嘎山遥遥相望。</h3><h3>双桥沟、长坪沟、海子沟更是徒步者的天堂！</h3><h3>它的美，不是单独的水美，不是单独的山美，更不会只有一片树木或是草地，它拥有全部的美！秋天的颜色可能只在某一个地方的树上，水里，山间，但在四姑娘山，所有秋色应有尽有。常年不化的雪山、清澈碧绿的溪流、金灿灿的一树黄叶...相伴一路！</h3><h3>接下来我就带着你一起走进四姑娘这片美丽的土地...</h3> <h3>长坪沟～雪之巅</h3><h3>我之所以喜欢这里，不仅仅是因为它能登雪山，攀岩攀冰，甚至是徒步穿越，而是在一切旅行的同时，可以看到一个不一样的高原！尤其是当你背包在长坪沟远足的时候，这里的每一处风景都是那么惊艳，不论是泛黄映红的草木，还是干枯毫无生命迹象的枯木滩，哪怕是湿地和令人惊恐的沼泽地，它们在外表的修行上真是一点儿没有辜负秋天的眷顾。当你拿着地图满世界寻找方向的时候，我只要在长坪沟顺着一条路线，就能穿越整个秋天。</h3> <h3><font style="color: rgb(0, 0, 0);">夜里的一场飘雪，让美丽的长坪沟又添新装！可惜我到的时候雪已经飘散...明年一定带上装备来露营...哈哈！这是在给自己找借口明年继续来哦！<br /></font></h3><h3 style="text-align: center; "><span style="color: rgb(128, 128, 128);">千山万树含雪，恰似花开</span></h3><h3 style="text-align: center; "><span style="color: rgb(128, 128, 128);">昨天的四姑娘山又喜迎一场秋雪</span></h3><h3 style="text-align: center;"><span style="color: rgb(128, 128, 128);">整片整片的彩林蒙上了层层白纱</span></h3><h3 style="text-align: center;"><span style="color: rgb(128, 128, 128);">玉树琼枝，冰凌霜挂，晶莹剔透</span></h3><h3></h3><h3 style="text-align: center; "><span style="color: rgb(128, 128, 128);">白茫茫的世界就这样悄悄降临</span></h3> <h3><font style="color: rgb(0, 0, 0);">双桥沟～秋之韵</font></h3><h3><font style="color: rgb(0, 0, 0);"></font></h3><h3>很多时候我喜欢独自一人漫步在其中，独自欣赏风景，独自去感受大自然带给我的启迪，多希望像风一样慢慢地穿梭过树林、草地，山水间。每到一处，让我的身体散发出泥草的清香，和幽深的树林、远处的雪山融为一体！</h3> <h3><font style="color: rgb(0, 0, 0);">灵之动</font></h3><h3><font style="color: rgb(0, 0, 0);">我偶尔驻足停留，一些微小的生物出现在眼前，和大山相比，它那么渺小却那么富有生气，每一个生命都在拼命的活着！就像自己的身体：</font>当你觉得孤独无助时，想一想还有几十万亿的细胞只为了你一个人而活……</h3> <h3><font style="color: rgb(0, 0, 0);">海子沟～柔之美</font></h3><h3><font style="color: rgb(0, 0, 0);">海子沟基本都是土路，一条深深的马蹄踩踏出来的小路，</font>坑坑洼洼相当难走，一直通向大海子、花海子、双海子！它不像长坪沟有木栈道，也不像双桥沟可以乘车，在这里唯有徒步或者坐木骡子才能完成穿越！ </h3> <h3>站在晶莹的海子边，偶尔会看高原黄鸭在水面飞翔，听空山鸟语婉转的啼鸣，使人产生无尽空灵的冥想......</h3> <h3>看够了美景，是不是有点陶醉！哈哈！接下来开始比赛进行时，不要把这次来四姑娘的目的给忘了！</h3> <h3>今年的参赛包特别超值，两个越野包不说还有空顶帽，再加上完赛奖品-自己暗自窃喜一下哦！</h3> <h3></h3><h3>这次参加比赛的选手来自12个国家超过300名选手参赛比去年多了100名——其中约有90%来自中国内地，以及来自日本、中国香港、新加坡、美国、法国、韩国、中华台北和加拿大等地的参加者。据说参赛者中大多数都登过5000米以上的雪山，对于我这种业余选手能参加这样一场比赛也是非常荣幸和自豪的！</h3><h3><br /></h3> <h3>与其说这是一场比赛，不如说是越野跑爱好者的一场盛宴、一场云端上的约会！选手们大都早早的来到四姑娘山进行拉链！因为大家都知道这不是一场简单的越野赛，去年好多大神级的跑者都这里遇挫！</h3> <h3>每次比赛都能遇到几位好友！</h3> <h3>有幸和一位60公里美女跑友合影，由于参加过去年的比赛，60公里的难度等级是最高等级12级，完赛率极低！能报名60公里的都是神一样的人物，更何况是美女喽！只可惜到比赛结束仍没有一位女选手完成60公里！在这里为我们女选手加油！</h3> <h3>比赛的前一天还做了一天的志愿者，和好友木日一起挂路标，对于经常参加越野赛的跑友来说，路标的重要性，所以千万马虎不得！在这里我要感谢组委会全体人员："谢谢你们！你们辛苦啦！"这么好的一场赛事离不开组织者、策划者和志愿者！</h3><h3><br /></h3> <h3>由于比赛是在凌晨5点开始，我提前订好闹钟不到三点就起来收拾装备、吃早点，不管自己饿不饿一碗牛肉面全部吞下！为保障一天的体能早点必须要吃，而且要吃饱！收拾完毕早早的就来到检录处，组委会的工作人员早已准备就绪，检录工作有序地进行着！组委会还为参赛选手准备了羌塘水、香蕉、早餐等，真是太贴心了！</h3> <h3>凌晨5点随着大家高喊倒计时的最后一声，比赛开始了，262位42公里组选手排成一道灯光的长龙，从四姑娘山游客中心出发，参赛选手欢呼雀跃手中洒出五彩斑斓的祈福条像花瓣一样飞向半空！</h3> <h3>夜色中，一条长龙闪烁着耀眼的光芒直扑向夜里大山！越来越长...绵延数公里的流动光线与星空交相辉映，形成绝美的风景。这时凌晨2点出发的60公里组选手已经穿梭在大山里。</h3> <h3>四姑娘越野赛和其它越野赛不同之处就在于，它是从海拔3200米一路上升5038米没有一点下降！由于前期准备的比较充分，这次比赛还算比较轻松，都能在自己之前预定好的时间到达！</h3> <h3>42公里比赛线路：途经游客中心-朝山坪-打尖包-大峰大本营-大峰顶-花海子-大黄棚子--老留园子，再从打尖包经朝山坪返回游客中心，最终回到四姑娘山镇。这样一趟非比寻常的旅程，要采用越野跑的轻装形式完成，全程关门时间13个小时，远远快于普通徒步登山者的行程。</h3> <h3>高海拔越野赛是一场非常艰难的比赛，对参赛者的耐力与意志无疑带来了极大的挑战。四姑娘山越野跑路线的起点海拔就有3200米，最高海拔5038米，全程平均海拔在4000米以上。再加上11月正值气温下降的季节，更为赛事添上丝丝寒意。选手们要面临来自大自然和自身的严酷考验：高原反应、强烈的紫外线、天气突变、技术性路段、体力透支，还有未知的一切。所以对于一名越野跑者而言，准备任何一场高原马拉松，踏踏实实的日常体能训练、合理的装备配备、及时的补给以及对自身极限和自然环境的深刻理解，都是必不可少的。</h3><h3>想要完成艰难的挑战，充足的体能储备必不可少。"在整条路线当中，参赛选手难免要应对由天气变化等因素带来的不利影响，如果参赛者没有足够的体能面对，那么完成比赛将变得十分艰难。</h3><h3>这就是为什么同时要求参赛者具备"完赛100公里以上马拉松赛事""具备山地越野赛经验"和"4000米以上高海拔经验"三个高门槛的条件了，并且参赛者需要提供心电图健康检查报告！</h3> <h3>一路上经常会遇到在路上等候的摄影师！爬得再累也不忘拍照留念！这就是越野赛的魅力所在，当你精疲力尽时回头望望远处的美景，其实一切都是值得的！</h3> <h3>攀登大峰的路线上布满碎石，极大考验选手的技术地形通过能力。每块石头都是松动的，一但不小心就会下滑、甚至崴脚！对我来说有以前的比赛经验走起来还比较顺利！</h3> <h3>最后以10小时58分钟女子第16名的成绩顺利完赛！一场梦终于实现，没有去年的遗憾我也不会再站到这里！它不代表你有多强，我也不希望自己有多强！它只证明了我可以做到，我能行！</h3><h3>想想其实人生就像一场高山越野赛，不是想象的那么平坦，心里、生理都要承受着高反症状的痛！赤裸裸地出发，跑山跑水跑生活，最终跑回原点，遇到出发时的自己，那是少有的功德圆满。而更多的人最终跑不成一个圆，从而迷失了自己，心怀恐惧，却没办法重新来一次。</h3> <h3 style="text-align: left;">跑了那么久，有时候还会问自己：到底因何而跑？其实答案不是固定的，它随着时间变化而变化。最初跑步的原因很简单，只是为了爬山再不会气喘嘘嘘。到现在早已时过境迁…人生的目标又有了新的定义！那就是更远的山，它就在那里在向你招手～</h3><h3 style="text-align: center; "><span style="color: rgb(128, 128, 128);"></span></h3> <h3>每个人走得路都各不相同，而我的路就在这里、在山里！哪怕走了些的弯路，也无悔！只因所有好事都需要绕行，才能逐渐接近目的地。人这一辈子总该为自己活一次，而付出一些代价！</h3><h3>每一个走在路上的人，都有一份不能言说的心事，与风景、目的无关，与内心、自由相关。穿越迷雾，最终归宿必是内心家园....</h3> <h3 style="text-align: center; "><span style="color: rgb(128, 128, 128);">我还年轻，</span></h3><h3 style="text-align: center; "><span style="color: rgb(128, 128, 128);">我渴望上路。 </span></h3><h3 style="text-align: center; "><span style="color: rgb(128, 128, 128);">带着最初的激情，</span></h3><h3 style="text-align: center;"><span style="color: rgb(128, 128, 128);">追寻着最初的梦想，</span></h3><h3 style="text-align: center;"><span style="color: rgb(128, 128, 128);">感受着最初的体验，我们上路吧！</span></h3>