瑜伽是身体的放松
是情绪和压力的释放，更是精神的升华
让大自然赋予我们的能量、
潜力及创造性回归 在练习瑜伽的过程中，偶尔会有疑问，为什么我要练习瑜伽，相信一些正在瑜伽练习道路上行进的伽人们，有时也会有此疑惑。 其实想想，世间运动的种类千千万，都有强身健体的作用，为什么我们非要选择练习瑜伽呢？看看那些健身房里的器械吧，跑步机、杠铃、锻炼手臂的，腹部的，腿部的......五花八门的器械可以对应锻炼我们身体的各个部位，简直细化的不要不要的了。
除了健身房，我们还可以选择其它一些室外运动，比如有氧运动，慢跑、游泳等等，甚至坐在办公室的白领们，也可以在上班的空闲之余做做简单的活动筋骨的运动，只要你想，什么方式都可以达到锻炼目的。 然而，为什么瑜伽还是被很多人推崇和喜爱呢？当然不外乎它有特殊的先天优势，首先，瑜伽涉及人群之广泛，无论女人还是男人，年老还是年少，上班族还是家庭主妇，根本不挑人群，任何人都可以接触，也易于入门，它的优势之一正在于此。 其次，瑜伽既可以被当成一种爱好，也可以被当成一个事业，许多人除了锻炼身体，还可以以此谋生，一些瑜伽教练就是从瑜伽爱好者一步步走向职业化，先从业余的练习开始，慢慢地参加培训班学习，通过考核之后获得从业证，然后开始授课，在教授的过程中再度积累经验和领悟，不断提升自己的瑜伽水平和教授能力，至此瑜伽也就成为自己的一份事业。一项运动，既可以锻炼身体，做自己喜欢做事，何乐而不为呢。 偶尔户外呼呼清新空气
最后，也是最重要的一点，瑜伽既能锻炼我们的身体，还能净化我们的心灵，当我们坐在瑜伽垫上，闭上眼睛开始进入瑜伽的世界，我们就开始了一场身体和心灵的旅行，当我们开始低吟唱诵，内心平静的能量就已经启动，当我们做一个体式，代表身体的肌肉和筋骨已经开始舒展，再配合均匀的呼吸，让腑脏和肢体更好的协调，最终达到身心合一的练习。 世上运动千千万，而我们独爱瑜伽，是因为想一直坚持下去，无论年轻还是年老的时候，都能练习；独爱瑜伽，因为我们既想锻炼身体也想历练心灵；独爱瑜伽，因为我们或许也想从业余变得专业，从学员成为老师，让瑜伽成为自己一辈子的事业。 亲爱的伽人们，无论你是出于什么原因开始练习瑜伽，坚持下去，请记住不忘初心，方得始终。 我们等你一起踏入这个瑜伽世界！ 欢迎加入我们：13207760459