身、心、灵的共修-----舞韵瑜伽

静水

　　女人可以没有漂亮的容颜，但是不能没有高雅的气质;可以没有太多闲暇，但是不能没有与心交流的时间;可以没有太多的晨练，但是绝对不可以和健康说再见。

经过长时间的观察，我了解到瑜伽是能够达成净化身心、提升个人意识和生命力的一种生活方式。于是我选择了这样的生活方式。
　　瑜伽一词的原意是“结合”、“和谐”。古代印度人修炼瑜伽意在追求自我与天地的完美结合，并逐渐演变成现在的呼吸法、体位法、冥想法所构成的协调身心平衡的养神法则。 修习瑜伽，心意要完全摒除物质的纷扰，并能以一种纯粹的理念观照自我，让感观处在一种超然的欢愉之中，以习得一种智慧的通达和人格的高品位。 现代社会是一个充满竟争的世界，正是物竟天择，适者生存。生活节奏的紧张、过快，让人心中无形中充满抑郁难解之气，取得成功的同时亦感到自己的身心都枯竭了，从而对生活感到索然无味，这就是“亚健康”的表现形式之一。

　　瑜伽是一种动中有静、静中有动的有氧运动。瑜伽所追求的是一种心灵洒脱的处世方式，是一种笑看风轻云淡的人生豪情，是透过岁月的风尘寻觅和感悟到辉煌灿烂的人生之态。

而懂得人生张而不驰，月满则亏，真正成熟的人便懂得自我调节，劳逸结合，会宣泄，会娱乐，不强迫自己追求超能力的目标。 人的一生中常常充满许多坎坷，许多愧疚，许多迷惘，许多无奈，所以很多时候被自己所营造的“心狱”所系，以致“坐井观天”。我觉得平常心是一种“道”，是那种看山还是山，看水还是水的通达情怀。

　　因此当我一有空时就会背上背包来到大自然里，在轻柔舒缓的音乐声中随着节拍慢慢的进入瑜伽的世界中。我让自己的肢体尽情舒张，伸展，变换，仿佛在大自然中轻盈跳跃，在水中像鱼儿般尽情嘻戏。

又好像来到一望无际的大海边，漫步在柔软的细沙上，海水轻吻着脚裸，海风徐徐吹来，温柔地拽起裙裾，轻抚着风中的发丝。我慢慢地梳理着心灵，徜徘在无边的“静界”中，让心不再迷失在欲望的森林中，轻扫着蒙尘的心灵，找回当初的纯净、安宁。

　　在轻柔而舒缓的音乐声中，仿佛又来到满湖荷叶田田的荷塘边，月下的荷塘，有散文作家朱自清先生写的“荷塘月色”般的风韵。“接天莲叶无穷碧，映日荷花别样红”，荷叶田田中，早有青蜓立上头了。

　　晚风袭来，出污泥而不染的荷花静静绽放，暗香浮动，整个世界是如此宁静，美好。好像在春花秋叶舞蹈般潇洒的飘落里，好像在裂缝隙中顽强钻出的小草里，蕴含着大自然般的信念和希望。仿佛读懂了心灵历经岁月淘洗之后的泡寻和渴望，让心灵重新鲜活而充满亮色。

　　人的一生就像一趟旅行，沿途中有数不尽的坎坷泥泞，也有着看不完的春花秋实。每人的人生际遇不尽相同，但命运却是公平的，为你关上一扇门的同时，便会为你打开另一扇窗，可能窗外的天空更加高远。关健是看自己能不能磨砺一颗坚强的心，一双智慧的眼，能否透过岁月的风尘寻觅到辉煌灿烂的星空。

　　所以不要抱怨生活怎么样对待你，而是应该问一问你是怎么样对待生活。正是“种下行动就会收获习惯，种下习惯便会收获性格，种下性格便会收获命运”，心理学家哲学家威廉.詹姆士如是说。

　　所以不论生活如何，不论人生际遇如何，所谓“掬水月在手”，得到的便要懂得珍惜，失去的要学会忘记，为自己营造一种健康向上的健康心态，为自己的心灵寻找一处宁静淡泊的港湾。

　　或许又是“山重水复疑无路，柳暗花明又一村”了。这也是我们所追寻的瑜伽的世界，瑜伽的天空！

　　舞韵瑜伽是在现代瑜伽体系-曼妙瑜伽的基础上，将更多的瑜伽体式和舞蹈元素进行了揉和。同时配合专业音乐疗法，功能与技能相结合创编而成。

　　舞韵瑜伽，舞的韵味、瑜伽的内敛，舞的飘然、瑜伽的脱俗，完成由内而外的气质蜕变。练习气定神闲的魅力，练就婀娜多姿的身段，练成女人十足的风采，尝试与心交流的畅快，心神安逸，健康美丽。选择了瑜伽，就选择了健康，选择了舞韵就选择了成功。

　　舞韵瑜伽可以使人们深切的感到生命的鲜活与灵动，更能在保证健康平衡的基础上，提升气质、塑造形体、陶冶情操。

　　

　　舞韵瑜伽在普及推广的过程中，尤其被都市白领所喜爱，所以，舞韵瑜伽又称之为时尚瑜伽。舞韵瑜伽的问世，已被越来越多的都市女性所喜爱，是中国瑜伽普及与发展的又一个重要进步。充分体会到人的健康与美丽。

　　谁说爱上了瑜伽的宁静，就不能喜欢舞蹈的热烈。

在我心里，瑜伽与舞蹈都是身体的语言。瑜伽像是身体的呢喃，而舞蹈似身体的呐喊。

瑜伽是花蕾的含苞，舞蹈似花朵的怒放。瑜伽是玉树临风，从容淡泊的端庄；舞蹈似大风起兮，狂放张扬的喧泄。 瑜伽如秋叶之静美，舞蹈似夏花之绚烂。 我要瑜伽，用一朵花开的时间；我要起舞，用一滴眼泪掉落的瞬间。

　　瑜伽是身、心、灵的共修，有缘之人结识瑜伽，有福之人享受瑜伽。