晨光中的厨房——十月早餐

三叶草

吃货

桔子

萝卜

苹果

山楂

松饼

红糖

鸡蛋

鲜虾

烤箱

　　又一月过去，时间飞一样快，在这箭一样的时光里有美食陪伴，有吃货的笑脸，日子过的才不那么乏味，在这二百多天与早餐为伴的时光里，享受于把各种食材用不同方法调味出不同的味道，在一切一炒一拌一烤一摆一拍中收获满足，体味成功于失败，让心充盈。
　　美食，填满肚子；爱，充盈内心。

煎饼果子，红豆薏米糊，果干，桔子。
国庆小长假来了，睡到自然醒，烙个煎饼糊弄一下吧，简单点。

咖喱饭，糯米藕，冰糖雪梨。
咖喱饭吃货最爱，饭团要求弄个幽灵只好配合了，吃货这两天有点咳嗽，喝点冰糖雪梨好多了。糯米藕那个糯米灌起来真考验耐心啊😓

杂蔬土豆焗鸡蛋，牛奶燕麦，橙子。
吃货爱吃土豆，用土豆泥铺底，边缘一圈撒上杂蔬，中间打上鸡蛋，再来一层马苏里拉入烤箱烤，吃货吃的挺香，但中间的鸡蛋不吃，说吃鸡蛋爱放屁😷，真的吗？

原味松饼，煮鸡蛋，圣女果，菇娘，牛奶。
鸡蛋还是不吃，理由同昨天😓

喜欢这张松饼的照片，加了黄油鸡蛋牛奶的松饼口感松软香甜，烙松饼需要技巧的，面要从高处注下，松饼才能圆圆的好看😊，温度也要控制好啊。淋点蜂蜜放点水果，好吃😘

原味厚烧蛋，米饭，火腿片，圣女果，菇娘，牛奶，各种口味蛋卷
蛋卷不是我做的😁，就是看它颜值高拍一拍。
假期余额不足😓，真想再充10块钱儿的😪。

原味贝果，薯条，玉米沙拉，红糖水。
国庆后第一天上班，虽然步履艰难😥，也要打足精神💪

贝果的形象有点尴尬，很像甜甜圈，但做法相差很大。想做很久了，终于做一回，还算成功吧，卖相还不错😊，整形糖水烫面挺关键的，口感劲道。切开中间夹上炒蛋，火腿，芝士片，很果腹，没有蔬菜了，如果加点会更棒😜

火腿司康，培根土豆泥，水果，红糖水。
最近吃货迷上了红糖水，不错，天冷暖胃暖心。💗

香菇鸡肉，黑米饭，紫菜蛋花汤，桔子，香蕉。
干香菇好吃😊

鲜虾意面，烤香蕉，红糖水，桔子。
香蕉撒点肉桂粉，入烤箱烤，香甜软糯。😊

荷塘小炒，煎刀鱼，黑米糕，玉米粥。
刀鱼吃货的又一爱，但更爱糖醋口味的😁。就是这个黑米糕朋友们帮忙点了很多赞👍，赢了一个打蛋器😜，原来沾点小便宜心情是这样的😊，怪不得大家都爱沾便宜😜，理解了😄谢谢朋友们带给我好心情😊

炒面，葡萄，柠檬水，自制葡萄汁。
炒面吃货的又一爱👄，自制的葡萄汁太好喝了，颜色浓烈，味道纯正。😝

香煎龙利鱼，西兰花口蘑圣女果，燕麦小饼干，柠檬黄瓜水，还有一些山里红。
燕麦健康食品，平日总煮粥了，今天放点蜂蜜红糖做成饼干烤一烤，凉了吃挺脆的。

软饼，培根，煎蛋，自制豆浆，蔬菜水果。
面糊放到保鲜袋里锅里一顿淋，镂空的软饼齐活了😄豆浆是用煮熟的黄豆打的，方便快捷好喝😝

肉丝卷饼，鸡蛋糕，豆浆，桔子，自制山楂卷。
自己做山楂卷虽然麻烦些，但保证真材实料，健康放心，加入蜂蜜冰糖熬制的山楂卷味道很赞的，外面卖的也不知道里面有没有山楂😱

煎饺，蒸芋头，芹菜拌花生 ，炸小虾，豆浆。
头天剩的饺子煎一煎，比煮的香，吃货爱吃👧

越南春卷，玫瑰花煎饺，燕麦粥，圣女果。
头天剩的馅和点面来个煎饺吃一吃，给这几天犯了痛风病不能吃虾的吃货她爹吃的😁

越南春卷吃货嚷嚷吃很久了，终于如愿以偿了☺春卷皮是现成的，只需温水一泡十几秒就好，包上喜欢的菜肉虾什么的，蘸点泰式甜辣酱，不错👍春卷皮挺劲道的，超级简单，颜值还高。

鲜虾烤角包，桂花山药，柿子，牛奶。
鲜虾角包其实整了容的披萨☺，吃起来拿着方便。

桂花买来泡茶喝的，撒在淋了蜂蜜的山药上，小巧精致，比桂花酱好看😊，

红烧狮子头，凉拌莴苣，南瓜馒头，山药红枣小米粥，葡萄山楂。
荤素搭配，营养健康。😚

狮子头用三分肥七分瘦的五花肉最好，自己剁最好，懒了绞现成的，回来再剁剁，剁好使劲摔打口感才好，入锅炸定型，再调好红烧汁炖20分钟，出锅，勾芡浇汁，完美收官💪

凉拌鸡丝，红烧萝卜，馒头豆包，燕麦粥，红糖水，桔子。
红烧萝卜有吃肉的感觉，因为是猪油炝锅🐷

黄瓜汁饼，火腿片，煎蛋，水果拼盘，花茶。
煎蛋🍳吃货又没吃，还是屁闹的💨

洛神花的酸来点冰糖中和下，加点茉莉花，桂花，菊花，暖暖的喝上一口，舒服😊，吃货说想喝点消脂减肥的，下次吧！你有那么胖吗？😜

羊排山药汤，米饭，萝卜魔方，苹果山楂水。
秋天吃点羊肉增加点热量吧，慢火炖了将近两个小时的羊排入口软烂，汤鲜味美，来点苹果山楂解解腻☕

红白绿萝卜切成骰子块糖醋拌拌，一颗颗摆起来，好看的魔方萝卜现身了，别小看了普通的食材，包装一下身价倍增，萝卜亦如此，何况人乎？😉

鲜肉大馄饨，烤苹果，琥珀核桃仁。
鲜肉馄饨吃货又一最爱，一大碗一大碗的让我望尘莫及🍜

推荐冷天吃的一款烤苹果，苹果核挖掉，一层红糖一层肉桂粉的，最后放两块黄油，入烤箱烤，肉桂和苹果的味道搭配绝美，卖相不好，但有内涵😜

鲜虾乌冬面，天鹅泡芙，大根烧，苹果🍎。
乌冬面缺一调料味道差点，大根烧用白萝卜鸡汤煮过，酱油煎金黄，我家的痛风患者多吃点萝卜吧😄

吃货嚷嚷几天了要吃泡芙今日做起，泡芙外酥里嫩的口感很喜欢，做起来也比较简单，不太容易失败，做个天鹅泡芙玩玩，天鹅脖子用裱花袋挤出造型烤5分钟，刚做出来的泡芙太酥脆，翅膀造型易碎呀，但结果还可以吧😏

萝卜饼，红枣小米粥，水果。
头天回来晚了，家里没什么食材，只有萝卜，早餐简单点吧😳

藜麦虾仁炒饭，猪排，苹果，热可可。

藜麦是一种碱性食品——食用藜麦可起到改善体内酸碱平衡的作用，保持健康体质。被称作食物中软黄金，还有减肥塑身的功效。

青椒土豆丝，烤地瓜，大米粥，柿子饼，桔子。
剩个大柿子不爱吃了，放点糯米面白面，烙几个柿子饼。

烤箱烤地瓜满屋的地瓜香，地瓜是自家种的好吃，一次多烤点，要不挺费电的😜

里脊肉包饭，里脊肉炒饭，苹果山楂，桔子。
里脊肉包饭吃货在书上看的，只好做起来吧，不好包啊，😓包三个散一个，得了，剩下的炒炒吃吧。

今天万圣节前夜，和吃货做点万圣节美食，现在的洋节越来越多了，归根结底总会落在吃上，这一桌子挺血腥的，胆小的恐怕吃不下。

戴上面具的捣蛋孩子来了，快快给糖了😊

鸡蛋皮拖把，来点吃货画的蜘蛛蝙蝠营造气氛了。

钻出苹果🍎的青虫子，探头探脑也来要糖了☺

装进一次性手套的爆米花，加上鲜红的长指甲，女巫的手😱

这个酱油饭恶鬼瞪着血红的圆眼睛，露出血淋淋的牙齿，惊悚恶心啊，不过吃起来味道还是很好的，这里所有的红色都是做蛋糕的食用色素，安全的，不能因为玩不要健康😊

火腿肠，面包片做的木乃伊僵尸💀

棉花糖葡萄做的眼球，邪恶

吃货画的表情人，没有相同的，冒充下南瓜🎃吧。

　　享受清晨在厨房度过的时光。
三叶草