营养早餐-16香菇肉末焖饭
配料：西红柿，香菇，鸡蛋，胡萝卜，土豆，肉丝，大米
调料：生抽 提前一天准备好所有食材。
土豆、胡萝卜、肉、香菇切丁。 早起先淘米，然后用水泡着备用。
接下来炒鸡蛋，排骨汤是前一天晚上煮好的。 然后将西红柿去皮切大丁。 接着就是炒肉，然后放香菇、生抽翻炒，继续放西红柿丁、土豆丁、胡萝卜丁。 炒至5成熟即可倒入电饭锅中，然后倒入排骨汤，接着倒入淘好的大米，加水与大米齐平即可。 其实鸡蛋是应该一块放锅里的，结果我忘记了，忘记了，忘记了。
不过等米饭焖好后再倒入搅拌也很好吃。呵呵。 趁煮饭的工夫给儿子准备好早餐水果。 来张成品图，味道没得说，一级棒。