乳腺增生是女性最常见的乳房疾病，通常表现为乳房胀痛、肿块，同时随着月经周期的变化而变化。女性朋友要时刻关注自身的种种变化，做好乳房保健，及时发现乳腺增生的症状，及时给予应对。
全球每年有200万女性患乳腺疾病；
全球每年有50万女性死于乳腺癌；
每26秒就有一名女性被诊断出患乳腺癌；
几乎每1分钟有一名女性死于乳腺癌；
临床发现最年轻的患者只有3岁。
保护乳房，刻不容缓！
什么是乳腺增生？
乳腺增生是指乳腺组织导管和乳小叶在结构上的退行性病变及进行性结缔组织的生长，其发病原因主要是由于内分泌激素失调，它是既非炎症又非肿瘤的一类病。正是一些不健康的生活习惯，引起机体气机失衡，激素分泌紊乱，从而对乳房腺体进行长期的不良刺激而引起乳腺组织异常增生胀大。 乳腺增生发病率高
乳腺增生是最常见的女性乳房疾病，发病率高踞乳腺疾病的首位。一般好发于20～50岁的女性，绝经之后，发病率会有所降低。“目前较公认的发病原因是人体激素不平衡。现代人生活节奏紧张，工作压力大，体育锻炼少，饮食不规律，从饮食中摄入脂肪过多，均可造成女性内分泌失调，雌激素分泌紊乱。”雌激素长时间刺激乳腺组织，会引起乳腺增生的发生。
那发现乳腺增生该怎么办呢?
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放下心理包袱，轻松生活，乳腺增生与乳腺癌并没有必然的联系
普通的乳腺增生并不会升高乳腺癌的发病率。尽管两者的发生都与压力过大、雌激素紊乱有关，但是根据统计学显示，乳腺增生与乳腺癌不存在必然的联系。
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到医院乳腺专科确认病情
女性在发现乳腺增生不必过于担忧。可以到正规医院的乳腺专科就诊，告知自身的情况，由医生作进一步的检查确认病情，一般服用具有活血化瘀、疏肝理气、软坚散结、调补气血等作用的中成药去调理。另外，乳腺物理调理按摩可以促进血液循环，在一定程度上舒缓乳腺疼痛。 3
每年至少要做一次乳腺检查，防患于未然
35岁以上的妇女最好每年定期做乳腺检查，监测乳腺的变化情况。但根据乳腺病患者病情不同，医生也会建议有的患者半年甚至三个月检查一次。
一般来说，B超是检查乳腺疾病的首选方法。因其便捷、经济、无创、无痛等优点成为临床上较常用的检查手段。对于年轻的女性，由于乳房内组织是以腺体居多的，B超对此的穿透力和分辨率更佳；而对于中年妇女，乳房内腺体退化，以脂肪组织居多，适宜进行钼靶X线检查。
女性生理周期性变化对乳腺有一定影响，因为女性在月经前以及经期内，乳腺会充血肿胀，可能会对诊断造成一定的干扰。乳腺检查的最佳时间是月经干净后5～10天，此时乳腺处于相对静止的状态，乳腺的病变或异常容易被发现。 想了解更多专业胸部护理及调整。请联系你身边的何大大全国代理姐妹，或者是登录何大大百度官网。