近日，有一位新“艾粉”十万火急找到了艾艾君，要艾艾君帮个忙↓↓↓
艾艾君，你一定要帮我！
怎么啦？有什么事你直接说！艾艾君在这里呢（拍胸口）
天气冷，我爸风湿又犯了，我想帮他扎艾灸，应该怎么扎？
是艾艾君“凹特”了吗？“扎艾灸”这个新名词没听说过啊！
嗯？都说针灸针灸，难道艾灸不是和针法一样，需要扎穴位的吗？
哎呀不是啦，针和灸是两种不同的方法，取穴方式也不尽相同，一时半会也解释不清，不如你关注下这两天公号的推送，艾艾君好好讲一讲！
于是，今天这篇文章就应运而生啦~
艾艾君相信有很多新艾粉
对艾灸还不是很熟悉，
特别是艾灸取穴这一块，
快点搬好小板凳，
听艾艾君讲课啦！
“针”与“灸”的区别
针灸、针灸，针和灸可以说是中医里两个最主要的经络养生方法，千百年来常常被人以一种联合的方式进行称谓，时至今日，却造成了一些误解。 针法
针法准确来讲是针刺，虽然它与艾灸都是建立在人体经络穴位的认识之上，但针刺产生的只是物理作用，而艾灸是由将具有“百草之王”美称的艾草制成艾柱，在体表上进行温熨、烧灼，可起到药物和物理的复合作用。而且两者适用的范围也不一样，所谓“针所不为，灸之所宜”，指的就是其中的区别。
同时，很多人想当然地认为，艾灸取穴要像扎针一样，必须特别精准。而事实上，针和灸是两种不同的手段，采穴的要求也是不尽相同的。 灸法
针：使用特制的针插入人体，依靠针的刺激效果，发挥其作用，其特点是对操作者的专业水准、操作手法要求高，采穴必须精确。
灸：通过燃烧艾柱，会产生一定的短红外波，借助这种短红外波的良性刺激，艾灸才会有效。因为这种短红外波是发散性的，所以艾灸是对一片区域进行能量覆盖，而不是一个点。
艾艾君总结：扎针和艾灸，起效的原理大相径庭，对采穴的精准要求也不尽相同。扎针采穴是一个点，艾灸取穴是一个区域，所以艾灸取穴并不要求像针刺一样精准。
艾灸可以“离穴不离经”
中医认为，艾灸穴位遵循的是“离穴不离经”的思想，艾灸作用于人体不是一个点，而是面，是一个穴位区，取穴时可以偏离一点点，只要不偏离这条经脉就行。 所以我们在艾灸取穴时，可以以突出的身体标志为参照，然后用手指来进行距离测量。按照这个方法去找，比较简便，而且不会偏离太多。
比如：足三里穴。足三里穴是“足阳明胃经”的主要穴位之一，是一个强壮身心的大穴，艾灸足三里有调节机体免疫力、补中益气、通经活络、扶正祛邪的作用。
足三里穴位于腿膝盖骨外侧下方凹陷往下约4指宽处。那么我们找到这个区域进行艾灸就行了，偏差半厘米左右，都不会影响艾灸效果。
除了利用手指测量距离的方法来采穴，还有一个重要的原则是寻找、探测感觉。一般来说，穴位所在之处，更为敏感：
①用手抚摸有刺痒的感觉；
②用手指按压会觉得酸麻胀疼；
③手指按下去感觉有一个硬结；
④穴位上有斑点或者此处皮肤的颜色与其他处不一样；
⑤摸上去跟周围皮肤有温度上的差别，这种差别有的时候会特别明显。 艾艾君说了那么多，
无非就是想强调，
艾灸其实没有你想象中那么难，
取穴原来也可以很简单！
希望大家不要把取穴当做拦路虎，
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