体内湿毒太重，只因经常这样洗澡！ 洗澡本身是一件很好的清洁肌肤以及缓解疲劳的事情，而不正确的洗澡方式容易让大家的身体中湿气比较重，在日常总会出现眼袋眼皮浮肿、面部长痘以及脾胃较弱。因此小编给大家介绍下究竟哪些洗澡的方式是不正确的容易导致湿毒进入到身体中。 为什么湿气重跟洗澡有关系？
每天晚上洗澡是一种不错的清洁身体，以及放松心情的方式，但你要是在晚上九点之后去洗澡，那就不是养生，而是在危害身体健康，这样做容易导致湿毒进入身体中。
因晚上九点后身体的阳气会逐渐减弱，身体防御能力较弱，如此时洗澡，很容易让湿气进入到体内，危害健康。 什么时间洗澡不会湿气上身？ 最好是在晚上九点之前，又或者放在第二天的早上，因为在这个时间段中身体里的阳气是比较充足的，此时去洗澡，对于身体的保养来说，好处是比较多的，能够有效的防止湿气进入到身体中，并且还能够清洁肌肤。 湿气重的表现
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身体发沉、发重，头也发蒙，虽然头不疼，但是不清爽。
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皮肤上会有湿疹，胃口也不好，吃什么都觉得没味道，嘴里发黏。
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舌头伸出来时，你会发现舌质很胖，颜色偏淡。症状严重的，舌头边上会有齿痕，甚至像孩子的小裙子似的，这叫“裙边舌”，这就是比较严重的脾虚湿困了。
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上厕所排泄物是臭而且是粘稠的 怎么预防湿气重？ 1、饮食
日常可以多吃一些能够去除湿气的食物，比如说薏米、冬瓜、红豆等物，少吃辛辣刺激性的食物，要不然容易让身体中的湿气聚集过多，从而危害大家的身体健康。 2、不湿发入睡
晚上洗澡的时候顺便洗一下头是很多人的选择，洗头是没有什么错误的，但是你千万不能够让头发湿着就去睡觉了。
3、室内注意通风散气
保持室内环境的干燥，经常通风散气，可在室内放置吸湿盒来吸收室内的湿气。如果你经常把窗户关闭，那么就会让室内的空气变得比较浑浊，特别是现在处于夏季，大家在这个时间段经常会通过开空调来降温。
但是长时间开空调，容易让室内的湿气增加，如果你再不经常给室内通风散气，那么就容易导致你身体中的湿气变得非常重。 怎么去除湿气？ 1、运动排汗
运动出汗是很好的去湿气；特别是夏天不要开空调、风扇，身体里面的汗一定要出来，否则你的湿气太重，到了冬天肯定会得病的。
2、汗蒸去湿
远红外线可以跟细胞产生共振，促使深层细胞运动，让微循环加快，从而排出体内的湿气、寒气。 3、葱、姜、蒜
葱、姜、蒜不仅是家里常用的调味料，还具有不可替代的药用价值。例如我们可以尝试在家里煮一碗热辣辣的姜汤，用姜汤的绝妙效用将体内的湿气逼散出来，待到全身发过汗以后，病症就会有所缓解，这个办法同样适用于淋雨后预防感冒。
4、拨火罐
通过拔火罐，可以将身体里的湿气、寒气，通过皮肤组织渗透出来，从而排除邪气，让人精神百倍。 5、食用红藻羹
红藻羹当中的奇亚籽，原产墨西哥，在澳大利亚的沙漠中也能生长的格外茂盛。是一种生命力非常强的植物的种子，它甚至可以在空气中抓取水分，让自己发芽生长！进入人体后具有超强的祛湿能力，把脏器的湿气拔出来！同时红豆粉也具备强力的祛湿作用！
红豆亦称「小豆」、「赤小豆」，性甘、平，无毒，主要应用于行水（例如治水肿）、利气（例如去脚气）、健脾等，即具有健脾利水、解毒消肿的功效。有利尿祛湿的作用！
红藻羹内的红豆粉不是简单的将红豆研磨成粉，而是通过低温液态水萃取而成，到每个单位的红豆在不同的萃取池中通过现代化的低温萃取技术，将里面的营养物质萃取出来，提高浓度，在制成粉剂便于携带和食用！这种萃取技术而成的红豆粉，无论营养价值，浓度和效果，跟服用红豆已经不可同日而语了！
红藻羹强力祛湿，效果看得见！