我爱上了瑜伽 ——记青年学者罗思

尋 風

        编辑此作品目的是期待更多的先生、女士学习和修炼瑜伽。
                                       —— 题 记

第一章 “ 我爱上了瑜伽 ”

罗思：女，24岁
职业：教育工作者
籍贯：湖南隆回
爱好：瑜伽、摄影、旅游、看书
罗思说：“我邂逅了这么些爱好，目的是想让自己生活充实，添加一抹彩色。尤其对瑜伽，三年前我就与她结了缘。那时只觉得自己脾气有些暴躁，内心也有些焦灼，想通过学习瑜伽让自己平衡下来。
慢慢的瑜伽告诉了我，只要坚持学习与修炼，身体会改变、心儿会改变，会变得像水一样，可以柔、可以静、可以力量、可以澎湃。就这样我爱上了瑜伽。…… ”

第二章 让瑜伽修炼人生

　　《 瑜伽经 》说：“我们行动在一起，我们唱诵在一起，我们来把心相印，分享一切似先贤，……”这是《 瑜伽经 》里开头的一段话。
那么什么是瑜伽呢？瑜伽对人身心到底有多大作用？
大家想要知道这新鲜的词儿，还得从古老的印度说起。
五千年前，在古老的印度，高僧们为求进入心神合一的最高境界，经常僻居原始森林，静坐冥想。在长时间单纯生活之后，高僧们从观察生物中体悟了不少大自然的法则，再从生物的生存法则，验证到人的身上，逐步地去感应人身体内部的微妙变化。于是，人类懂得了和自己的身体对话，从而知道探索自己的身体，进行健康的维护和调理，以及对疾病、创痛的医治本能。并经过几千年的钻研归纳下来，逐步衍化出一套理论完整、确切实用的养身、健身体系，这就是瑜伽。
　 瑜伽是人在生理上的动态运动及心灵上的练习，应用在每天的哲学生活之中。最终目的就是控制自己，驾御肉身感官，驯服似乎永无休止的烦闷、焦灼的身心。感官的集中点就是心意，能够驾御心意，即能驾御感官；通过把感官、身体与有意识的呼吸相配合来实现对身体的控制。这些技巧不但对肌肉和骨骼的锻炼有益，也能强化神经系统、内分泌腺体和主要器官的功能，通过激发人体潜在能量来促进身体健康。
从广义上来说，修炼瑜伽能延年益寿、强健身体、平衡心态、克制疾病、正确认识人生。
在这里精辟的阐述了瑜伽名词的由来及修炼瑜伽对人身心的作用；并告诉人们瑜伽是修炼的乐园，修炼瑜伽使人生更加完美、幸福、健康。

第三章 做瑜伽的传人

　　罗思说：“ …… 现在，我想更深层的走向瑜伽。将学习瑜伽、追随瑜伽坚持下去，通过瑜伽让自己遇见更好的自己。”做瑜伽的传人。
现在学习瑜伽的人愈来愈多，尤其是女性，对她的推崇与热恋赋予了新的内容。也许是上帝有意赐予女人一份厚重的礼物吧；或许是造物主对那些有过过失、烦闷、焦灼的女人刻意准备的一种补偿。
学习瑜伽使您年老还童，
学习瑜伽使您长命百岁，
学习瑜伽使您韶华永驻，
学习瑜伽使您清香常留。

编辑：刘智先
撰文：刘智先
图片提供：罗思
剪辑：刘智先
音乐配置：刘智先
作者电话：[phone]
微信微博：13973981612
时间：二零一六年十月作于邵阳

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