营养早餐-12日式可乐饼

张培恩

日式可乐饼(其实是个法国菜,法语中叫croquette,16世纪传到日本,日语发音为koroke,音似“可乐饼”。) 配料:土豆,肉馅,胡萝卜,洋葱,香菇。 调料:生抽,盐。 首先蒸土豆,然后装保鲜袋里,用杆面杖杆成土豆泥。 将土豆泥放盆里备用。 首先将配料切丁备用。 将肉馅,胡萝卜丁,洋葱丁,香菇丁炒熟(一定要放生抽)。然后接拌入土豆泥中。加适量面粉和鸡蛋。 其实正确的做法是裹上鸡蛋和面包屑炸的。 用勺子将糊糊倒入锅中,沾些油将上面的糊糊压平。 煎至2面金黄即可,因为所有的食材都是熟的。 成品有些散,看来还是得裹鸡蛋炸。 不过味道是相当的好吃啊。 还要做,还要改良,因为太好吃了。

土豆泥

可乐

日式

鸡蛋

肉馅

糊糊

洋葱

配料

香菇

胡萝卜