“终于放下了手头的工作，想去远方寻找一段属于自己的美妙轻松时光。”
“想去一个神秘的地方，观旭日东升，看夕阳西下，登山巅俯瞰云海，或到戈壁且听风吟。”
然而，这一切也仅仅是“想想”而已，当我踏上旅程却发现：
跳离“堵城”，穿越“山川湖海”，却不曾逃离“人山人海”，哈哈哈，预言应验…… 那些诗与远方，依然只是想象，我们依然身在人海，不能摆脱喧嚣，更无法放掉前程、世故……
有没有一种方式，可以让我们真正放松？
有没有一段时光，可以让我们感受自我？
有，肯定有！
那就迈开步伐，专注呼吸，同时冥想或放空自己……散步、跑步或爬山去吧。 跑，一切都在你的掌控之中，身体、呼吸、速度、时间和大脑。你不需要特别的准备，公园、操场甚至是森林，随时随地都可以身心专注地来一场奔跑。
如果，你仍觉得跑步是一件困难的事，那么我可以帮你。
当我们在跑步中发现了快乐的意义，在坚持与热爱的同时，放下了许多的纷纷扰扰，这又何尝不是我们向往的诗与远方呢？
朋友们，你们现在哪里，又正用什么样的方式在逃离人山人海呢？ 出城，人山人海…… 健康，就去跑步运动 有梦，就去自驾远行 我的梦境是这样的 我的梦境，也是这样的 逍遥又自在 旅行，给心灵放假 蓝天下，轻松又自在 为了健康，别停下来……