藏族锅庄舞教会了我们：
当天赋和能力都不足的时候，我们必须努力和坚持。唯有踏踏实实一步一个脚印才能达到理想的状态。
藏族锅庄舞教会了我们：
一支好的藏族锅庄舞是让看舞的人产生共鸣，让别人跟着你的节奏跳起来。用你的感情去感染别人，即使再简单的动作也要用心去诠释，感动自己然后感染别人。也就是我们常说的跳舞要在状态。
藏族锅庄舞教会了我们：
如果你真的热爱藏族锅庄舞，你一定会找到方法使自己进步;哪怕你有一丁点的不喜欢，你一定会找到很多借口偷懒。把简单的事情做好，需要最坚忍的毅力和最无悔的付出。发自内心的热爱，才能进步更多。 藏族锅庄舞教会了我们：
美好的明天是努力和汗水换来的。跳好藏舞也需要一个积累的过程。从基本动作到跟随别人跳到自己开始原创编舞，每一个阶段都需要不断学习和努力，如果你能够经受住磨炼并坚持下来，那么你就是坚不可摧的。
藏族锅庄舞教会了我们：
跳藏舞是一种情感的释放，把自己在生活中的点滴苦难和辛酸，都转化成汗水，释放自己的压力。收获成功和喜悦。当你沉浸于舞蹈的愉快之后，会发现原来生活中的那些困难都如此渺小，是跳舞给了我们快乐！
藏族锅庄舞教会了我们：
跳藏舞是一种生活态度，从舞蹈中我们得到的更多的是一种习惯，一种健康、美丽、积极、自信的生活状态!经常跳舞的人，身材也漂亮了，人的气色也好了，生活就像开挂的人生，开始越来越好 藏族锅庄舞教会了我们以鍛练身体，学会团结，理皚。